Χρόνιο στρες: Η μελέτη υπογραμμίζει πώς η «μελαγχολία της Δευτέρας» μπορεί να ενσωματωθεί βιολογικά, με τη χρόνια δυσλειτουργία των ορμονών του στρες να θέτει μακροπρόθεσμους καρδιαγγειακούς κινδύνους.
Μια ερευνητική μελέτη με επικεφαλής τον καθηγητή Tarani Chandola από το Τμήμα Κοινωνιολογίας της Σχολής Κοινωνικών Επιστημών του Πανεπιστημίου του Χονγκ Κονγκ (HKU) αποκάλυψε ότι οι Δευτέρες προκαλούν με μοναδικό τρόπο μακροπρόθεσμο βιολογικό στρες, ανεξάρτητα από το εργασιακό καθεστώς, με επιπτώσεις στην υγεία της καρδιάς.
Η έρευνα εντόπισε ένα εντυπωσιακό βιολογικό φαινόμενο: οι ηλικιωμένοι που αισθάνονται άγχος τις Δευτέρες εμφανίζουν σημαντικά υψηλότερα μακροπρόθεσμα επίπεδα ορμονών του στρες, έως και δύο μήνες αργότερα. Αυτό το φαινόμενο της «Αγχώδους Δευτέρας», που παρατηρείται τόσο σε εργαζόμενους όσο και σε συνταξιούχους, υποδεικνύει μια βαθιά ριζωμένη σύνδεση μεταξύ της έναρξης της εβδομάδας και της δυσλειτουργίας του συστήματος απόκρισης στο στρες του σώματος, ενός γνωστού παράγοντα καρδιαγγειακών παθήσεων (CVD).
Δημοσιευμένη στο Journal of Affective Disorders, η μελέτη ανέλυσε δεδομένα από περισσότερους από 3.500 ηλικιωμένους ενήλικες που συμμετείχαν στην English Longitudinal Study of Aging (ELSA).
Βασικά ευρήματα
- Επίπεδα κορτιζόλης 23% υψηλότερα: Οι ηλικιωμένοι ενήλικες που ανέφεραν άγχος τις Δευτέρες είχαν 23% αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης σε δείγματα μαλλιών (αντανακλώντας τη σωρευτική έκθεση σε διάστημα δύο μηνών) σε σύγκριση με τους συνομηλίκους τους που ήταν αγχωμένοι τις άλλες ημέρες. Οι μη εργαζόμενοι δεν γλίτωσαν: Η επίδραση συνεχίστηκε μεταξύ των συνταξιούχων, αμφισβητώντας τις υποθέσεις ότι το άγχος στον χώρο εργασίας από μόνο του εξηγεί τον αριθμό των νεκρών της Δευτέρας.
- Σύνδεση με τα καρδιαγγειακά νοσήματα: Οι Δευτέρες συνδέονται με αύξηση 19% στις καρδιακές προσβολές – αυτή η μελέτη αναγνωρίζει τη δυσλειτουργία του άξονα HPA ως πιθανή βιολογική γέφυρα.
- Όχι μόνο υψηλότερα επίπεδα άγχους της Δευτέρας: Μόνο το 25% της επίδρασης της Δευτέρας οφειλόταν σε μεγαλύτερα συναισθήματα άγχους τις Δευτέρες. Το υπόλοιπο οφειλόταν στη μεγαλύτερη επίδραση του άγχους τις Δευτέρες σε σύγκριση με άλλες ημέρες.
Ο άξονας υποθαλάμου-υπόφυσης-επινεφριδίων (HPA) ρυθμίζει τις ορμόνες του στρες όπως η κορτιζόλη, η οποία, όταν είναι χρόνια αυξημένη, συμβάλλει στην υπέρταση, την αντίσταση στην ινσουλίνη και την ανοσοποιητική δυσλειτουργία. Ενώ προηγούμενη έρευνα σημείωσε υψηλότερη κορτιζόλη τις καθημερινές έναντι των Σαββατοκύριακων, αυτή είναι η πρώτη μελέτη που προσδιορίζει τις Δευτέρες ως μοναδικά ανατρεπτικές. Τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι οι κοινωνικοί ρυθμοί – όχι μόνο οι απαιτήσεις της εργασίας – ενσωματώνονται στην ανθρώπινη φυσιολογία, με χρόνιους κινδύνους για την υγεία.
“Οι Δευτέρες λειτουργούν ως πολιτιστικός “ενισχυτής στρες””, δήλωσε ο καθηγητής Chandola. «Για ορισμένους ηλικιωμένους, η μετάβαση της εβδομάδας πυροδοτεί μια βιολογική καταρράκτη που διαρκεί για μήνες. Δεν πρόκειται για εργασία – πρόκειται για το πόσο βαθιά ριζωμένες είναι οι Δευτέρες στη φυσιολογία του στρες μας, ακόμη και μετά το τέλος της σταδιοδρομίας μας».
Η μελέτη υπογραμμίζει πώς η «μελαγχολία της Δευτέρας» μπορεί να ενσωματωθεί βιολογικά, με τη χρόνια δυσλειτουργία των ορμονών του στρες να θέτει μακροπρόθεσμους καρδιαγγειακούς κινδύνους. Η αντιμετώπιση του στρες που σχετίζεται με τη Δευτέρα θα μπορούσε να ξεκλειδώσει νέες στρατηγικές για την καταπολέμηση των καρδιακών παθήσεων στους ηλικιωμένους πληθυσμούς.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
