Ψυχική Υγεία

Παιδιά: Τα κατοικίδια μειώνουν το στρες

Παιδιά: Τα κατοικίδια μειώνουν το στρες

Τα κατοικίδια μπορούν να προστατεύσουν τα παιδιά σας από το στρες σύμφωνα με νέα έρευνα.

Η παιδικές ψυχικές ασθένειες και η παχυσαρκία αποτελούν σημαντικά προβλήματα δημόσιας υγείας στις ΗΠΑ. Δεδομένου ότι αρχίζουν στην παιδική ηλικία, η πρόληψη και η έγκαιρη παρέμβαση είναι αναγκαίες. Τα κατοικίδια σκυλιά έχουν συνδεθεί με οφέλη για την υγεία των ενηλίκων, όπως προωθείται από την Υπηρεσία Δημόσιας Υγείας των ΗΠΑ. Στην Αυστραλία και το Ηνωμένο Βασίλειο, η κατοχή σκύλου έχει συνδεθεί με την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας στα παιδιά ηλικίας 5-12 ετών και ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) είναι μικρότερος, σε άτομα ηλικίας 5-6 ετών, εξαιτίας της βάδισης και του δραστήριου παιχνιδιού. Τέτοια νούμερα λείπουν από τις ΗΠΑ, έτσι χρειάζονται περισσότερα στοιχεία υπέρ της ιδιοκτησίας κατοικίδιων ζώων ως στρατηγική για καλύτερη υγεία.

Τα κατοικίδια μπορούν να είναι αφορμή συζήτησης και να καταφέρουν να «σπάσουν τον πάγο» για ένα παιδί με προβλήματα κοινωνικότητας. Επίσης, τα σκυλιά συμβάλουν στη συναισθηματική ανάπτυξη αφού μπορούν και ακολουθούν τα ανθρώπινα συναισθήματα επικοινωνίας. Παιδιά ηλικίας 7-8 ετών αναφέρουν πως νοιώθουν πιο άνετα με τα κατοικίδια τους παρά με τους ανθρώπους ενώ νιώθουν να τα εμπιστεύονται και περισσότερο. Η θεραπεία με σκυλιά μειώνει το άγχος και διέγερση, ανακουφίζει από το άγχος του αποχωρισμού και ενισχύει το αίσθημα της σχέσης στα παιδιά, βελτιώνοντας έτσι την ψυχική τους υγεία μειώνοντας ταυτόχρονα τις αναπτυξιακές διαταραχές.

Στην παρούσα μελέτη, οι ερευνητές από Bassett Medical Center στη Νέα Υόρκη, διερεύνησε την υπόθεση ότι τα σκυλιά συνδέονται θετικά με το υγιές βάρος και την ψυχική υγεία των παιδιών. Η μελέτη εξέτασε 643 παιδιά ηλικίας 4-10 ετών, με μέσο όρο ηλικίας τα 6,7 χρόνια, κατά τη διάρκεια μιας περιόδου 18 μηνών σε παιδιατρικό χώρο πρωτοβάθμιας φροντίδας. Από αυτά, το 45% ήταν κορίτσια, το 56% είχε ιδιωτική ασφάλιση και το 58% είχε κατοικίδια σκυλιά στο σπίτι.

Πριν ετήσια επίσκεψη, οι γονείς συμπλήρωσαν ένα Online έντυπο σχετικά με τους κινδύνους υγείας που διέτρεχαν τα παιδιά, με επίκεντρο το δείκτη μάζας σώματος (Δ.Μ.Σ.)του παιδιού, τη σωματική δραστηριότητα, το χρόνο που περνά στην οθόνη, την ψυχική υγεία και την κατοχή κατοικίδιων ζώων. Καμία διαφορά δεν παρατηρήθηκε μεταξύ των παιδιών με και χωρίς σκυλί συντροφιάς όσον αφορά το Δ.Μ.Σ., Το χρόνο μπροστά από την οθόνη ή τη σωματική δραστηριότητα.

Πάραυτα, παρατηρήθηκε πως μεταξύ του 58% των παιδιών με σκυλί στο σπίτι, μόνο το 12% ήταν θετικό σε έλεγχο για στρες, σε σύγκριση με το 21% των παιδιών που δεν είχαν σκύλο.

Οι ερευνητές τονίζουν: «Η αλληλεπίδραση με ένα φιλικό σκυλί μειώνει επίσης τα επίπεδα της κορτιζόλης, πιθανότατα μέσω της απελευθέρωσης οξυτοκίνης, η οποία μειώνει φυσιολογικές αποκρίσεις στο στρες. Αυτές οι ορμονικές επιδράσεις μπορεί διέπουν τα συναισθηματικά και συμπεριφορικά οφέλη της θεραπείας με κατοικίδια ζώα και σκυλιά ειδικότερα».

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Τρόποι του Feng Shui που βοηθούν στην ισορροπία της ψυχικής μας υγείας

Πώς οι αναμνήσεις μας οδηγούν στις ανταμοιβές

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ποιο είναι το κύριο χαρακτηριστικό των τοξικών σχέσεων;

Τοξικές σχέσεις: Όταν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να γίνει μαριονέτα για κάποιον άλλον, ουσιαστικά του παραδίδουμε τον έλεγχο της ζωής μας. Δεν κάνουμε πλέον επιλογές με βάση τις δικές μας αξίες, πεποιθήσεις και επιθυμίες, αλλά απλώς ακολουθούμε τις εντολές και τις εντολές ενός άλλου ατόμου.

Ο αντίκτυπος που έχουν τα ταξίδια στην ψυχική μας υγεία

Ταξίδι υγεία: Tα ταξίδια προσφέρουν πληθώρα πλεονεκτημάτων ψυχικής υγείας, από τη μείωση του στρες και την τόνωση της διάθεσης έως την ενίσχυση της προσωπικής ανάπτυξης και την ενίσχυση των κοινωνικών συνδέσεων.

Ο αντίκτυπος που έχει το παιχνίδι με τα παιδιά σε ενήλικες με ψυχικά θέματα

Παιχνίδι παιδιά: Το παιχνίδι με παιδιά μπορεί να έχει εκπληκτικό αντίκτυπο σε ενήλικες με προβλήματα ψυχικής υγείας, προσφέροντας μια σειρά από συναισθηματικά, ψυχολογικά και κοινωνικά οφέλη που συμβάλλουν στη συνολική ευεξία και θεραπεία.

Η αποθησαύριση μπορεί να ξεκινήσει από την παιδική ηλικία - Σημαντική η έγκαιρη παρέμβαση για όλες τις ηλικιακές ομάδες

Η συμπεριφορά αποθησαυρισμού είναι ένα φάσμα. Εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε περισσότερα, υπάρχουν πολλοί διαδικτυακοί πόροι με πληροφορίες και υπηρεσίες υποστήριξης, συμπεριλαμβανομένης της εταιρείας κοινοτικού ενδιαφέροντος Clouds End.

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) 

Η ακριβής αιτία της ΙΨΔ δεν είναι γνωστή, αλλά πιστεύεται ότι περιλαμβάνει έναν συνδυασμό γενετικών, βιολογικών και περιβαλλοντικών παραγόντων. Τα άτομα με οικογενειακό ιστορικό ΙΨΔ ή σχετικών διαταραχών μπορεί να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν την πάθηση.

Κατανόηση των μηχανισμών του εγκεφάλου πίσω από την προκατάληψη της επεξεργασίας συναισθημάτων στην ανθεκτική στη θεραπεία κατάθλιψη

Τα ευρήματα αυτής της μελέτης αφήνουν την ομάδα αισιόδοξη για το τι θα μπορούσε να σημαίνει αυτό για τους ασθενείς με ανθεκτική στη θεραπεία κατάθλιψη TRD. «Στο μέλλον, ελπίζουμε ότι αυτό το εύρημα μπορεί να βοηθήσει στον ορισμό της ασθένειας της κατάθλιψης και ίσως να χρησιμοποιηθεί ως δείκτης αποτελεσματικής θεραπευτικής απόκρισης στη θεραπεία», είπε η Bijanki.

Ποια είναι τα καλύτερα παιχνίδια που εξαφανίζουν το άγχος και πως ακριβώς λειτουργούν;

Άγχος παιχνίδια: Τα παιχνίδια που εξαφανίζουν το άγχος ή αλλιώς Fidget Toys, είναι συσκευές αφής που έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν αισθητηριακή διέγερση και να βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του άγχους.

Τι ακριβώς είναι οι σκύλοι υπηρεσίας;

Σκύλοι υπηρεσίας: Οι σκύλοι υποστήριξης, που συχνά αναφέρονται ως σκύλοι θεραπείας ή ζώα συναισθηματικής υποστήριξης (ESA), διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο στην παροχή άνεσης, συντροφικότητας και βοήθειας σε άτομα που αντιμετωπίζουν διάφορες προκλήσεις