Γνωστική ασυμφωνία: Όταν αντιμετωπίζουμε αντικρουόμενες πληροφορίες, μπορεί να αγνοήσουμε ή να απορρίψουμε στοιχεία που αμφισβητούν τις πεποιθήσεις μας προκειμένου να διατηρήσουμε την υπάρχουσα νοοτροπία μας.
Η γνωστική ασυμφωνία είναι η ψυχολογική δυσφορία που προκύπτει όταν ένα άτομο έχει αντιφατικές πεποιθήσεις, στάσεις ή αξίες ή όταν οι πράξεις του δεν ευθυγραμμίζονται με τις πεποιθήσεις του. Αυτό το άβολο συναίσθημα μας παρακινεί να μειώσουμε την ασυνέπεια και να αποκαταστήσουμε την εσωτερική συνέπεια.
Ωστόσο, η γνωστική ασυμφωνία μπορεί επίσης να μας δημιουργήσει προβλήματα όταν συναντάμε πληροφορίες ή καταστάσεις που αμφισβητούν τις υπάρχουσες πεποιθήσεις ή συμπεριφορές μας. Όταν αντιμετωπίζουμε στοιχεία που έρχονται σε αντίθεση με τις πεποιθήσεις μας, μπορεί να βιώσουμε γνωστική ασυμφωνία καθώς αγωνιζόμαστε να συμφιλιώσουμε τις νέες πληροφορίες με το υπάρχον γνωστικό μας πλαίσιο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα σύγχυσης, έντασης και άγχους.
Ένας λόγος που η γνωστική ασυμφωνία μας δημιουργεί πρόβλημα είναι επειδή απειλεί την αίσθηση του εαυτού και της ταυτότητάς μας. Όταν αμφισβητούνται οι πεποιθήσεις μας, μπορεί να αισθανόμαστε σαν μια προσωπική επίθεση στις βασικές αξίες και πεποιθήσεις μας. Προκειμένου να μειώσουμε την ασυμφωνία και να ανακτήσουμε την αίσθηση της συνέπειας, μπορεί να εμπλακούμε σε διάφορες γνωστικές στρατηγικές, όπως ο εξορθολογισμός ή η αιτιολόγηση, για να υποβαθμίσουμε τις αντικρουόμενες πληροφορίες.
Ένας άλλος λόγος που η γνωστική ασυμφωνία μπορεί να είναι προβληματική είναι ότι μπορεί να εμποδίσει την ικανότητά μας να παίρνουμε ορθολογικές αποφάσεις. Όταν αντιμετωπίζουμε αντικρουόμενες πληροφορίες, μπορεί να αγνοήσουμε ή να απορρίψουμε στοιχεία που αμφισβητούν τις πεποιθήσεις μας προκειμένου να διατηρήσουμε την υπάρχουσα νοοτροπία μας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μεροληπτική λήψη αποφάσεων και να μας εμποδίσει να εξετάσουμε εναλλακτικές προοπτικές ή λύσεις.
Προκειμένου να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά η γνωστική ασυμφωνία και να προωθηθεί η συνέπεια, είναι σημαντικό να είστε ανοιχτόμυαλοι, ευέλικτοι και πρόθυμοι να εξετάζετε νέες πληροφορίες. Αναζητώντας ενεργά διαφορετικές απόψεις, αναθεωρώντας και αμφισβητώντας τις πεποιθήσεις και τις στάσεις μας και με την επιθυμία να προσαρμόσουμε τη σκέψη μας υπό το φως νέων στοιχείων, μπορούμε να μειώσουμε τη γνωστική ασυμφωνία και να ενισχύσουμε την ικανότητά μας να παίρνουμε ενημερωμένες, ορθολογικές αποφάσεις.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
