Τα όνειρα βλάπτουν την μνήμη μας

Έρευνα έδειξε ότι το ξύπνημα κατά τη διάρκεια της φάσης του ύπνου που βλέπουμε όνειρα μπορεί να βλάπτει τη μνήμη μας.

Ποια δουλειά προστατεύει τη μνήμη;
Η REM (rapid eye movement) φάση του ύπνου είναι η ώρα που βλέπουμε τα όνειρα. Οι επιστήμονες γνωρίζουν ότι είναι πολύ σημαντική, κυρίως για τη μνήμη μας και τώρα μπορούν σιγά σιγά και να το αποδείξουν.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο McGill του Καναδά σε συνεργασία με συναδέλφους τους από το Πανεπιστήμιο της Βέρνης στην Ελβετία, έκαναν ένα πείραμα όπου με μία ειδική τεχνική σταματούσαν τη REM φάση του ύπνου ποντικιών (χωρίς στην πραγματικότητα να τα ξυπνάνε) και στη συνέχεια παρατήρησαν ότι τα εν λόγω ποντίκια αποτύγχαναν συχνά σε τεστ μνήμης.

Στη φάση REM του ύπνου μας, όπου οι μυς μας χαλαρώνουν και τα μάτια μας κουνιούνται ασταμάτητα, είναι άγνωστο τι ακριβώς κάνει ο εγκέφαλός μας. Όμως ο REM ύπνος έχει παρατηρηθεί σε όλα τα θηλαστικά του ζωικού βασιλείου, σε πουλιά ακόμα και σε σαύρες. Τώρα πια θεωρείται ότι σχετίζεται με τη μνήμη.

Τι είναι ο θυρεοειδής και πώς μπορούμε να τον ρυθμίσουμε;

Σημάδια φραγμένων καρδιακών αρτηριών στα χέρια και στα δάχτυλα στους άνδρες