Κάντε το δρόμο για τη δουλειά ευχάριστο

Κάθε μέρα, ο ίδιος δρόμος, οι ίδιες παραστάσεις, τα ίδια πρόσωπα, ενδεχομένως και τα ίδια λόγια. Θέλετε να σπάσετε τη μονοτονία και σας είναι αδύνατο. Κι όμως υπάρχουν μικρά μυστικά που μπορεί να σας φτιάξουν την ημέρα, σε χρόνο που θεωρούσατε νεκρό!

1. Μίνι στάση σε καφέ

Τι θα λέγατε μία φορά στο τόσο, αντί να πάρετε για παράδειγμα τον καφέ σας από το σπίτι, για τη δουλειά, να σταματούσατε σε ένα καφέ δίπλα στο γραφείο για έναν γρήγορο ζεστό cappuccino, με κρουασάν και μπισκότα; Θα το δείτε, ακόμα και τέτοιες μικρές εναλλαγές στη ρουτίνα σας, θα σας φτιάξουν τη διάθεση. Αξίζει η μισή ώρα που θα χάσετε από τον ύπνο σας για να ξυπνήσετε πιο νωρίς.

2. Ακούστε Audiobooks

Οι περισσότεροι από εμάς, στο δρόμο για τη δουλειά ακούμε μουσική. Η αλήθεια είναι πως έτσι περνάει πιο γρήγορα η ώρα αλλά θα μπορούσατε δυο-τρεις φορές την εβδομάδα, αντί για μουσική να βάζατε στο play ακροάσεις ηχητικών βιβλίων. Πληκτρολογώντας audio books στο Google θα βρείτε πολλά χρήσιμα links.

3. Μην κάνετε τίποτα

Απλά δείτε το δρόμο προς και από τη δουλειά σαν μία ευκαιρία να χαλαρώσετε, να ονειρευτείτε τις επόμενες διακοπές σας, να κάνετε ανασκόπηση της ημέρας ή απλά να περάσετε λίγο χρόνο χωρίς να σκέφτεστε τίποτα.

4. Αν οδηγείτε, αγοράστε ένα αξεσουάρ για το αυτοκίνητο

Κυκλοφορούν στην αγορά φανταστικά αξεσουάρ για το αμάξι σας και για διακοσμητικούς αλλά και για πρακτικούς λόγους: ηλεκτρικά μαξιλάρια για το κεφάλι που κάνουν μασάζ, θερμαινόμενες κούπες για τον καφέ σας (που συνδέονται με usb στο αμάξι), φορτιστές-USB για το κινητό σας και πολλά άλλα έξυπνα gadgets.

Υπάρχει πράγματι σχέση μεταξύ ανεπάρκειας βιταμίνης D και εμφάνισης καρκίνου;

Ποιος ο ρόλος της ηπατίτιδας Α και Β στην ηπατική νόσο;