Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Έκζεμα: 3 συμβουλές για να αποφύγετε τις εξάρσεις

Έκζεμα: 3 συμβουλές για να αποφύγετε τις εξάρσεις

Έκζεμα: Το έκζεμα είναι μια συχνή δερματική πάθηση που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή, κνησμό και ξηρότητα του δέρματος. Οι εξάρσεις μπορεί να είναι επώδυνες και ενοχλητικές, αλλά υπάρχουν τρόποι για να μειώσετε τις πιθανότητες να εμφανιστούν.

Το έκζεμα είναι μια συχνή δερματική πάθηση που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή, κνησμό και ξηρότητα του δέρματος. Οι εξάρσεις μπορεί να είναι επώδυνες και ενοχλητικές, αλλά υπάρχουν τρόποι για να μειώσετε τις πιθανότητες να εμφανιστούν. Ακολουθούν τρεις χρήσιμες συμβουλές για να αποφύγετε τις εξάρσεις του εκζέματος.


1. Ενυδατώστε το Δέρμα Σας Τακτικά.
Η ξηρότητα είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που προκαλούν έξαρση του εκζέματος. Είναι σημαντικό να ενυδατώνετε το δέρμα σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, χρησιμοποιώντας προϊόντα χωρίς αρώματα και ερεθιστικά χημικά. Επιλέξτε κρέμες ή αλοιφές με βάση το λάδι και το νερό, καθώς ενυδατώνουν και προστατεύουν καλύτερα το δέρμα. Η χρήση ενυδατικής κρέμας αμέσως μετά το ντους ή το μπάνιο βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας στο δέρμα.

2. Αποφύγετε τα Ερεθιστικά.
Πολλές ουσίες, όπως τα σκληρά σαπούνια, τα καθαριστικά προϊόντα ή τα αρώματα, μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα και να προκαλέσουν έξαρση του εκζέματος. Επιλέξτε προϊόντα που είναι ειδικά για ευαίσθητο δέρμα και χωρίς άρωμα. Επίσης, προτιμήστε να φορέσετε βαμβακερά ρούχα αντί για συνθετικά, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς.

3. Διαχειριστείτε το Άγχος.
Το άγχος μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας που πυροδοτεί εξάρσεις του εκζέματος. Η τακτική άσκηση, ο διαλογισμός και οι τεχνικές χαλάρωσης μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους και στην αποφυγή της εμφάνισης εξάρσεων. Προσπαθήστε να ενσωματώσετε τη χαλάρωση στην καθημερινότητά σας για να βελτιώσετε τη γενική υγεία του δέρματός σας.

Ακολουθώντας αυτές τις απλές συμβουλές, μπορείτε να μειώσετε τις εξάρσεις του εκζέματος και να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ο τραυματισμός δέρματος προκαλεί τροφικές αλλεργίες

Το έκζεμα ίσως να μην είναι τόσο αθώο

Μπορεί η γλουτένη να μου προκαλέσει έκζεμα;

Ατοπικό έκζεμα: Πώς η διαδικτυακή θεραπεία ενισχύει τη διαχείριση των συμπτωμάτων

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Οι πιο συχνές ιατρικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης στα σχολεία

Η μελέτη διαπίστωσε ότι το σωματικό τραύμα εμφανιζόταν συχνότερα σε μαθητές ηλικίας δημοτικού σχολείου (17%), ενώ οι ψυχιατρικές παθήσεις και η κατάχρηση ουσιών ήταν πιο συχνές στους εφήβους (18%).

Πώς ο εγκέφαλος κωδικοποιεί τη μνήμη

Οι διακρίσεις μεταξύ σχηματισμού μνήμης και ανάκλησης υποδηλώνουν επίσης ότι οι σταθερές δομικές αλλαγές, και όχι οι παροδικές βιοχημικές διεργασίες, υποστηρίζουν τη μακροπρόθεσμη διατήρηση.

Σπαγγέτι με Θαλασσινά: Αυθεντικές Θαλασσινές Απολαύσεις

Σπαγγέτι με Θαλασσινά: Η απλότητά του το καθιστά ιδανικό για όλες τις περιστάσεις. Απολαύστε την αυθεντική γεύση της θάλασσας σε κάθε μπουκιά και αφεθείτε στη μαγεία των θαλασσινών και των ντοματών.

Σπόροι Chia: Φυσική ασπίδα για την καρδιά

Σπόροι Chia:Αυτοί οι σπόροι είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά, υποστηρίζουν την υγεία της καρδιάς και βοηθούν στην πρόληψη χρόνιων παθήσεων.

Η βιολογία της επιθυμίας

Λίμπιντο και oρμόνες: Οι ορμονικές μεταβολές που συμβαίνουν στον οργανισμό παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση της ερωτικής μας διάθεσης.

Close Icon