ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Τι θα πιέτε την Πρωτοχρονιά; (δείτε τις θερμίδες)

Τι θα πιέτε την Πρωτοχρονιά; (δείτε τις θερμίδες)

Παραμονή Πρωτοχρονιάς σήμερα και όλο και κάποιο ποτηράκι θα πιούμε παραπάνω. Λόγω της ημέρας φυσικά… Για να μην «φορτωθείτε» έξτρα θερμίδες δείτε τι «βάρος» έχουν η… παραδοσιακή σαμπάνια, αλλά και το κρασί, το ουίσκι και η βότκα.

Σαμπάνια: Παραμονή Πρωτοχρονιάς χωρίς σαμπάνια δεν γίνεται. Θυμηθείτε ότι ένα ποτήρι σαμπάνιας αποδίδει περίπου 90 θερμίδες, για αυτό προσέξτε πόσες φορές θα το ξαναγεμίσετε!

Κρασί: Το κρασί συνοδεύει όλα τα εορταστικά γεύματα. Συνήθως, ένα ποτήρι κρασί κυμαίνεται στις 70-90 θερμίδες, ενώ η μαυροδάφνη φτάνει μέχρι και τις 140 θερμίδες.

Ουίσκι: Ένα ποτήρι έχει περίπου 130 θερμίδες, ενώ αν κάποιος το συνδυάσει με αναψυκτικό τύπου κόλα, προσθέτει θερμίδες στο ποτό του, ανεβάζοντάς τες στις 160-170.

Βότκα: Όσοι προτιμήσουν να τσουγκρίσουν με σκέτη βότκα οι θερμίδες που θα λάβουν θα είναι περίπου 90-100. Με την προσθήκη κάποιου χυμού οι θερμίδες φτάνουν τις 140 ανά ποτήρι.

Τζιν-τόνικ: Άλλο ένα ποτό με σχετικά υψηλό θερμιδικό περιεχόμενο καθώς φτάνει τις 170-180 θερμίδες ανά ποτήρι.

Ρακόμελο: Αρκούν δύο σφηνάκια για να πάρετε 200 θερμίδες. Για αυτό με μέτρο…

Καλή Χρονιά!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Τα τεχνητά γλυκαντικά βλάπτουν το έντερο και οδηγούν σε IBS;

Λιγότερο ασβέστιο στο δείπνο, περισσότερο στο πρωινό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τα ροδάκινα παρέχουν μεγάλα οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία

Ροδάκινα: Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και κάλιο, τα ροδάκινα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων και στη διατήρηση της συνολικής καρδιαγγειακής υγείας.

Το ρόδι ως σύμμαχος στην καταπολέμηση του διαβήτη

Ρόδι: Δεν είναι θαυματουργό φρούτο για τον διαβήτη. Ωστόσο, η ενσωμάτωσή του σε ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής, μαζί με τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από τον γιατρό σας, μπορεί να προσφέρει ορισμένα οφέλη στη διαχείριση της νόσου.

Ένας νόστιμος σύμμαχος για την υγεία των οστών σας!

Βερίκοκα: Ενσωματώνοντας τα βερίκοκα στη διατροφή σας, μαζί με μια ισορροπημένη διατροφή και άσκηση με βάρος, μπορείτε να κάνετε πολύ δρόμο για να διατηρήσετε τα οστά σας υγιή για τα επόμενα χρόνια!

Ο καφές βοηθάει στην καύση λίπους;

Καφές: Η καφεΐνη που περιέχει μπορεί να αυξήσει τον μεταβολικό ρυθμό και να βοηθήσει στη διάσπαση των λιπαρών οξέων. Ωστόσο, για να δείτε αποτελέσματα, πρέπει να συνδυαστεί με υγιεινή διατροφή και τακτική σωματική δραστηριότητα.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ διατροφολόγων και διαιτολόγων;

Οι εγγεγραμμένοι διαιτολόγοι (RDs) είναι πιστοποιημένοι επαγγελματίες με συγκεκριμένα προσόντα και πιστοποιήσεις. Ρυθμίζονται από επαγγελματικούς φορείς και πρέπει να τηρούν έναν κώδικα δεοντολογίας. Οι διατροφολόγοι μπορεί να μην έχουν το ίδιο επίπεδο ρύθμισης ή τυποποίησης στις πρακτικές τους και ο τίτλος "διατροφολόγος" μπορεί να χρησιμοποιείται ευρύτερα.

Τα οφέλη του μελιού με άδειο στομάχι

Μέλι: Η κατανάλωση μελιού με άδειο στομάχι είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να ενσωματώσουμε τις ευεργετικές του ιδιότητες στην καθημερινότητά μας. Μπορεί να βελτιώσει την πεπτική μας λειτουργία, να μας δώσει ενέργεια και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.