Τα αναψυκτικά συμβάλλουν στην ανάπτυξη παιδικής παχυσαρκίας;

Τα αναψυκτικά συμβάλλουν σε μεγάλο βαθμό στην ανάπτυξη παιδικής παχυσαρκίας;. Απάντηση μας δίνει η  Γεωργία Καπώλη-Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, ΜSc.

Η κατανάλωση αναψυκτικών με ζάχαρη αυξάνει το σωματικό βάρος και κατά 60% τις πιθανότητες να γίνει ένα παιδί παχύσαρκο.

Στοιχεία σχετικής  έρευνας έδειξε  ,επίσης , ότι μόνο το 5% της παραπάνω  αύξησης μπορεί να αποδοθεί στα σακχαρούχα ποτά και αυτό χωρίς να διαπιστώνεται σαφής σχέση αιτίας-αποτελέσματος.

Όποτε τι γίνεται; Μήπως πίνοντας περισσότερα αναψυκτικά μειώνεται η κατανάλωση γαλακτοκομικών, ή επειδή τα παιδιά λαμβάνουν τόση ζάχαρη σε υγρή μορφή παίρνουν την επιπλέον ενέργεια χωρίς να χορταίνουν, οπότε εξακολουθούν να τρώνε και τελικά παχαίνουν;. Είναι αυτός ο λόγος που αυξάνονται τα ποσοστά υπερβάλλοντος βάρους διεθνώς και στη χώρα μας, ή μήπως είναι η μείωση της σωματικής δραστηριότητας; .

Υπάρχουν μελέτες των διατροφικών συνηθειών που οδηγούν στο συμπέρασμα ότι φταίει κυρίως η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας. Από την άλλη, διάφορες έρευνες δείχνουν ότι τα αποτελεσματικότερα μέτρα κατά της παχυσαρκίας είναι η συμμετοχή σε φυσική δραστηριότητα και η μείωση των ωρών τηλεθέασης. Εξάλλου, πάντοτε υπάρχει και η λύση των light αναψυκτικών, των οποίων η ασφάλεια έχει διαπιστωθεί σε πολλές μελέτες.

Ιταλική συνταγή ζυμαρικών με λουκάνικο

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να φτιάξετε τσίλι con carne;