ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Η συνταγή της ημέρας: πασχαλινά κουλουράκια

Η συνταγή της ημέρας: πασχαλινά κουλουράκια

Πάσχα χωρίς τσουρέκι, αυγά, σούβλισμα και κουλουράκια δεν είναι Πάσχα! Σήμερα, λοιπόν, θα ασχοληθούμε με τα πασχαλινά κουλουράκια και σας παραθέτουμε μια κλασσική συνταγή για τα πιο τραγανά και αρωματικά πασχαλινά κουλουράκια.

Υλικά

  • 2 φλιτζάνια ζάχαρη
  • 4 αυγά
  • 250 γρ. βούτυρο φρέσκο
  • Μισό φλιτζάνι γάλα χλιαρό
  • Μισό φλιτζάνι φρέσκο χυμό πορτοκαλιού
  • Ξύσμα ενός μεγάλου πορτοκαλιού
  • Ένα κιλό αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 4 κουταλάκια του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 2 βανίλιες
  • Μισό κουταλάκι γλυκού σόδα μαγειρική

Εκτέλεση

  1. Χτυπάτε το βούτυρο με τη ζάχαρη πολύ καλά
  2. Προσθέτετε τα αυγά ένα – ένα και μετά το γάλα με τον χυμό και το ξύσμα
  3. Σε άλλο σκεύος ανακατεύετε όλα τα στερεά υλικά με το αλεύρι.
  4. Τα κοσκινίζετε και αρχίζετε να προσθέτετε αυτό το μείγμα, στο μείγμα του βουτύρου
  5. Βάζετε το φτερό στο μίξερ και συνεχίζετε το ζύμωμα ρίχνοντας λίγο λίγο το αλεύρι όσο χρειάζεται για να γίνει η ζύμη όχι πολύ σκληρή αλλά να μην κολλάει στα χέρια
  6. Αφήνετε την ζύμη για ένα τέταρτο να ξεκουραστεί τυλιγμένη στη ζελατίνα
  7. Πλάθετε τα κουλουράκια σε ό,τι σχήμα θέλετε
  8. Τα τοποθετείτε σε ταψί στρωμένο με αντικολλητικό χαρτί
  9. Χτυπάτε έναν κρόκο αυγού με λίγο νερό και με ένα πινέλο αλείφετε τα κουλουράκια
  10. Τα ψήνετε στους 180 βαθμούς προθερμασμένου φούρνου για 10-20 λεπτά ανάλογα με το μέγεθος
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Τα τεχνητά γλυκαντικά βλάπτουν το έντερο και οδηγούν σε IBS;

Λιγότερο ασβέστιο στο δείπνο, περισσότερο στο πρωινό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τα ροδάκινα παρέχουν μεγάλα οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία

Ροδάκινα: Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και κάλιο, τα ροδάκινα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων και στη διατήρηση της συνολικής καρδιαγγειακής υγείας.

Το ρόδι ως σύμμαχος στην καταπολέμηση του διαβήτη

Ρόδι: Δεν είναι θαυματουργό φρούτο για τον διαβήτη. Ωστόσο, η ενσωμάτωσή του σε ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής, μαζί με τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από τον γιατρό σας, μπορεί να προσφέρει ορισμένα οφέλη στη διαχείριση της νόσου.

Ένας νόστιμος σύμμαχος για την υγεία των οστών σας!

Βερίκοκα: Ενσωματώνοντας τα βερίκοκα στη διατροφή σας, μαζί με μια ισορροπημένη διατροφή και άσκηση με βάρος, μπορείτε να κάνετε πολύ δρόμο για να διατηρήσετε τα οστά σας υγιή για τα επόμενα χρόνια!

Ο καφές βοηθάει στην καύση λίπους;

Καφές: Η καφεΐνη που περιέχει μπορεί να αυξήσει τον μεταβολικό ρυθμό και να βοηθήσει στη διάσπαση των λιπαρών οξέων. Ωστόσο, για να δείτε αποτελέσματα, πρέπει να συνδυαστεί με υγιεινή διατροφή και τακτική σωματική δραστηριότητα.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ διατροφολόγων και διαιτολόγων;

Οι εγγεγραμμένοι διαιτολόγοι (RDs) είναι πιστοποιημένοι επαγγελματίες με συγκεκριμένα προσόντα και πιστοποιήσεις. Ρυθμίζονται από επαγγελματικούς φορείς και πρέπει να τηρούν έναν κώδικα δεοντολογίας. Οι διατροφολόγοι μπορεί να μην έχουν το ίδιο επίπεδο ρύθμισης ή τυποποίησης στις πρακτικές τους και ο τίτλος "διατροφολόγος" μπορεί να χρησιμοποιείται ευρύτερα.

Τα οφέλη του μελιού με άδειο στομάχι

Μέλι: Η κατανάλωση μελιού με άδειο στομάχι είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να ενσωματώσουμε τις ευεργετικές του ιδιότητες στην καθημερινότητά μας. Μπορεί να βελτιώσει την πεπτική μας λειτουργία, να μας δώσει ενέργεια και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.