Επιστημονικά Νέα

Πιείτε νερό για να γλιτώσετε το διαβήτη

Πιείτε νερό για να γλιτώσετε το διαβήτη

Το νερό είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να αποφύγετε την παχυσαρκία και τις ασθένειες που προκαλεί, όπως διαβήτη και υπέρταση.

Η Susan Jebb, καθηγήτρια διαιτολογίας στο φημισμένο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, συμβουλεύει τους γονείς να δίνουν στα παιδιά τους νερό αντί αναψυκτικά, χαρακτηρίζοντας το ως το πιο απλό τρικ για μείωση πρόσληψης της ζάχαρης.

Οι δηλώσεις της δεν είναι τυχαίες, καθώς πολύς λόγος γίνεται τελευταία με τις βλαβερές συνέπειες της ζάχαρης στον οργανισμό και το σώμα. Η υπερκατανάλωση της ζάχαρης οδηγεί σε παχυσαρκία, η οποία προκαλεί σοβαρές ασθένειες όπως διαβήτη και υπέρταση. Η βρετανική κυβέρνηση σκέφτεται να βάλει φόρο στη ζάχαρη, καθώς αν ακριβύνει μπορεί να μειωθεί η κατανάλωση της. Ακόμη, υπάρχει η σκέψη να μειωθεί η ποσότητα της ζάχαρης στα συσκευασμένα φαγητά και ποτά.

Για τη Susan Jebb, ωστόσο, τα πράγματα είναι πιο απλά. Η καθηγήτρια αναφέρει τα αναψυκτικά ως το μεγαλύτερο παράγοντα της παιδικής και εφηβικής παχυσαρκίας. Παχύσαρκο παιδί ισούται πολλές φορές με παχύσαρκο ενήλικα, οπότε οι κακές συνήθειες πρέπει να προλαμβάνονται.  Εάν οι γονείς αντικαταστήσουν τα αναψυκτικά με νερό την ώρα του φαγητού, θα μειώσουν κατά πολύ την πρόσληψη ζάχαρης, επιμένει. Καλά τα επίσημα μέτρα, αλλά η αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες είναι πιο αποτελεσματική, είναι το σκεπτικό της.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Τι είναι το σύνδρομο απότομης κένωσης στομάχου;

Ποιος μηχανισμός καθορίζει ποιες αναμνήσεις έχουν διάρκεια;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Έρευνες δεν βρίσκουν στοιχεία για τα οφέλη των προβιοτικών κατά τη διάρκεια της κύησης

Το έργο στοχεύει στην εύρεση καινοτόμων φαρμάκων, συσκευών και διαγνωστικών για παθήσεις που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, όπως η προεκλαμψία, ο πρόωρος τοκετός και η διαταραχή της εμβρυϊκής ανάπτυξης σε χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος.

Οι παρατεταμένες ώρες εργασίας μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2

Ώρες εργασίας: Οι άνθρωποι που εργάζονται σε διαφορετικές βάρδιες και παρατείνουν τις ώρες εργασίας τους έχουν γίνει πιο επιρρεπείς στο να αναπτύξουν τύπο 2 διαβήτης λόγω του τρόπου ζωής τους.

Κνησμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με τη νόσο του ήπατος;

Κνησμός εγκυμοσύνη: Η μαιευτική χολόσταση επηρεάζει τη φυσιολογική ροή της χολής, ενός πεπτικού υγρού που παράγεται από το ήπαρ, οδηγώντας σε ορμονικές αλλαγές και υπάρχουν υποψίες ότι συγκεκριμένες πρωτεΐνες που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη παίζουν κάποιο ρόλο. 

Μπορούν η βιταμίνη D και τα συμπληρώματα ασβεστίου να οδηγήσουν σε ανεπάρκεια οργάνων;

Γυναίκες καρδιά: Τα συμπληρώματα βιταμίνης D και ασβεστίου χρησιμοποιούνται συνήθως για την υποστήριξη της υγείας των οστών και την πρόληψη καταστάσεων όπως η οστεοπόρωση.