Διατροφή

Προσοχή στην κατανάλωση πικρών πυρήνων βερίκοκου και πικραμύγδαλων

Προσοχή στην κατανάλωση πικρών πυρήνων βερίκοκου και πικραμύγδαλων

Την προσοχή των καταναλωτών εφιστά ο ΕΦΕΤ ως προς την κατανάλωση πικρών πυρήνων βερίκοκου και πικραμύγδαλων, μετά από σχετική ανακοίνωση του Ενιαίου Φορέα Ελέγχου Τροφίμων με αφορμή περιστατικό δηλητηρίασης λόγω υπερβολικής κατανάλωσης πυρήνων πικραμύγδαλων. Η κατανάλωση των συγκεκριμένων σπόρων πρέπει να αποφεύγεται, γι’ αυτό κι ο ΕΦΕΤ προχώρησε σε κάποιες συστάσεις προς τους καταναλωτές βάσει της εγκεκριμένης γνωμοδότησής του.

Οι ενήλικες καταναλωτές μπορούν να καταναλώσουν μέχρι 2 πυρήνες βερίκοκου ή πικραμύγδαλου την ημέρα ενώ τα παιδιά, οι έγκυες κι οι θηλάζουσες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωσή τους. Οι πικροί πυρήνες βερίκοκου καθώς και τα πικραμύγδαλα ανήκουν σε μια κατηγορία τροφίμων που περιέχουν μια ουσία γνωστή ως αμυγδαλίνη.

Η αμυγδαλίνη απομονώθηκε για πρώτη φορά το 1830 από δύο γάλλους χημικούς και χρησιμοποιήθηκε το 1845 από Ρώσους γιατρούς για τη θεραπεία τους καρκίνου. Με βάση κάποια ευρεσιτεχνία κατοχυρώθηκε κατά τη δεκαετία του πενήντα ως μια μη τοξική ουσία που χρησιμοποιήθηκε ως συντηρητικό κρεάτων κι αργότερα με τροποποιημένη μορφή (λεατρίλη), ως αντικαρκινικό φάρμακο. Η αντικαρκινική της δράση αμφισβητήθηκε έντονα κι επικρίθηκε, παρόλο που πολλοί ομοιοπαθητικοί τη σύστηναν επί χρόνια. Το σίγουρο είναι ότι η ουσία αυτή μπορεί να γίνει επικίνδυνη.

Συγκεκριμένα, μόλις διασπαστεί στον οργανισμό παράγει κυανιούχες ενώσεις (υδροκυάνιο), οι οποίες είναι βλαβερές για τον ανθρώπινο οργανισμό. Η εμφάνιση κάποιου προβλήματος υγείας εξαρτάται από την ποσότητα που θα καταναλωθεί, αλλά κι από την αμυγδαλίνη που περιείχαν οι πυρήνες. Ο ΕΦΕΤ προχώρησε σε συστάσεις και προς τις επιχειρήσεις που διακινούν καρπούς που περιέχουν αμυγδαλίνη, καθώς θα πρέπει να ακολουθούν κάποιους υποτυπώδεις κανόνες και να επισημαίνουν τα προϊόντα που περιέχουν πικρούς καρπούς.

Ο μέγιστος αριθμός πυρήνων που μπορεί να καταναλωθούν με ασφάλεια ανέρχεται στους δύο πυρήνες ανά ημέρα. Η υπερβολική κατανάλωση πικρών πυρήνων μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση και ειδικά οι ευπαθείς ομάδες πληθυσμού όπως είναι τα παιδιά, οι εγκυμονούσες και θηλάζουσες συστήνεται να αποφεύγουν πλήρως τους εν λόγω καρπούς.
Τα συμπτώματα δηλητηριάσεως είναι: κοιλιακό άλγος, διάρροια, ναυτία, εμετοί, δυσκολία στην αναπνοή, μυϊκή αδυναμία, αρρυθμίες και καταστολή. Η παραπάνω ανακοίνωση του ΕΦΕΤ έγινε κατόπιν κάποιων περιστατικών δηλητηριάσεως από υπερβολική κατανάλωση πικρών κουκουτσιών.

Η ανακοίνωση του ΕΦΕΤ για πιθανή δηλητηρίαση απ’ την κατανάλωση υπερβολικής αμυγδαλίνης έρχεται να καταρρίψει τους μύθους περί αντικαρκινικής δράσης της συγκεκριμένης ουσίας, η οποία μπορεί να γίνει τοξική.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Τα πιο νόστιμα πιάτα του Αζερμπαϊτζάν;

Κοχύλια ζυμαρικών γεμιστά με σπανάκι και ρικότα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ποια είδη τροφών μπορούν να καθαρίσουν το στομάχι σας;

Στομάχι τροφές: Όταν αντιμετωπίζετε στομαχικές διαταραχές, είναι σημαντικό να επιλέγετε τροφές που είναι ήπιες για το πεπτικό σύστημα και μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση συμπτωμάτων όπως η ναυτία, ο έμετος και η διάρροια.

Είναι τα σπορέλαια επικίνδυνα για την υγεία σας;

Μάλιστα, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Agriculture and Food Chemistry διαπίστωσε ότι η θέρμανση φυτικών ελαίων, όπως το ηλιέλαιο και το σογιέλαιο, σε υψηλές θερμοκρασίες παρήγαγε υψηλά επίπεδα τοξικών ενώσεων.

Μπορούν οι φράουλες να ανακουφίσουν τους πονοκεφάλους;

Φράουλες: Αυτό το νόστιμο φρούτο μπορεί να παίξει ρόλο στην πρόληψη ή ακόμα και στην ανακούφιση των πονοκεφάλων. Οι φράουλες είναι μια υγιεινή επιλογή φρούτων που αξίζει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας.

Πράσινες πιπεριές: Σύμμαχος κατά της δυσκοιλιότητας

Πράσινες πιπεριές: Μια νόστιμη προσθήκη για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας, καθώς είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Επιπλέον, η βιταμίνη C και η βιταμίνη Β6 που περιέχει συμβάλλουν στη συνολική υγεία του πεπτικού σας συστήματος.

Σπιτικό φαγητό για το αγαπημένο σας κατοικίδιο, τον σκύλο

Διατροφή κατοικίδια: Η σπιτική τροφή για σκύλους προσφέρει μια θρεπτική και προσαρμόσιμη επιλογή για τους ιδιοκτήτες κατοικίδιων που θέλουν να παρέχουν στους σκύλους συντρόφους τους γεύματα υψηλής ποιότητας.

Πώς να φτιάξετε το τέλειο κυριακάτικο πρωινό για την οικογένειά σας;

Κυριακάτικο πρωινό: Η δημιουργία του τέλειου κυριακάτικου πρωινού για την οικογένειά σας είναι ένας ευχάριστος τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας και να δημιουργήσετε μαζί αγαπημένες αναμνήσεις.