Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά πέρασαν αλλά οι γιορτές είναι ακόμα εδώ και τα πάρτι συνεχίζονται… Επειδή όμως, πάνω από όλα η υγεία, σας προτείνουμε να δοκιμάσετε εορταστικά κοκτέιλ έως 200 θερμίδες.
Ξεκινάμε σε σανγκρία ροδιού. Η σανγκρία συχνά είναι παχυντική, όχι όμως όταν γίνεται με το θρεπτικότατο και υγιεινότατο ρόδι (φρούτο εποχής). Ανακατέψτε 60 ml παγωμένο χυμό ροδιού, 120 ml παγωμένο κρασί, 15 ml μπράντι και κάτι περισσότερο από μισό κουταλάκι στέβια. Σερβίρετε σε ψηλό ποτήρι και ρίξτε μέσα δύο φέτες πορτοκαλιού και δύο μήλου καθώς και ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους ροδιού, για γαρνιτούρα. Απολαύστε χωρίς τύψεις καθώς το ποτήρι έχει μόλις 200 θερμίδες (0 γρ. λιπαρά).
Για τις κυρίες που λατρεύουν το μαρτίνι, προτείνουμε να το δοκιμάσουν με καρότο και τζίντζερ. «Χτυπήστε» σε ένα σέικερ δύο κουταλιές της σούπας φρέσκο και χοντροκομμένο τζίντζερ, δύο κουταλάκια του γλυκού σιρόπι αγαύης και 45 ml βότκα, μέχρι να λιώσει το τζίντζερ. Προσθέστε στη συνέχεια μισό φλυτζάνι χυμό καρότου και πάγο και ανακαινίστε ξανά. Σερβίρετέ το σε ένα παγωμένο ποτήρι μαρτίνι και διακοσμήστε το με ζαχαρωμένο τζίντζερ. Θερμίδες; Μόλις 170 (και 0 γρ. λιπαρά).
Αγαπημένο κοντέιλ η μαργαρίτα, ας την δοκιμάσουμε με σαγκουίνι. Ανακατέψτε σε ένα σέικερ γεμάτο πάγο μισό φλιτζάνι χυμό σαγκουίνι, δύο κουταλιές της σούπας χυμό lime, 30 ml τεκίλα και 15 ml λικέρ πορτοκαλιού. Στο ποτήρι που θα έχετε, βρέξτε λίγο το χείλος του και κολλήστε, αφού το αναμείξετε, ένα κουταλάκι του γλυκού. ξύσμα lime και ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Ρίξτε το ποτό και γαρνίρετε με μια φέτα σαγκουίνι. Οι θερμίδες του ποτού αυτού είναι 198 θερμίδες (2,5 γρ. λιπαρά).
Για τους φαν του τσαγιού προτείνουμε ένα κοκτέιλ με μόνο 87 θερμίδες. Για 6 μερίδες (μοιραστείτε το με τους αγαπημένους σας) βάλτε 700 ml χυμό cranberry, μισό φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού, ένα φλιτζάνι νερό, ένα τέταρτο του φλιτζανιού βότκα και τέσσερα φακελάκια τσαγιού, κατά προτίμηση αρωματικού. Αυτό το ποτό θα κρατήσει ζεστό τόσο το σώμα σας όσο και το πνεύμα σας.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
