Για πολλά παιδιά η διατροφή μπορεί να παίξει ένα τρομερά μεγάλο ρόλο στη συμπεριφορά τους και οι γονείς συχνά παρατηρούν σημαντικές αλλαγές όταν εστιάσουν σε αυτή για μερικές εβδομάδες. Παρά την περί αντιθέτου διαδεδομένη άποψη, η ζάχαρη δεν κάνει τα παιδιά υπερκινητικά. Αναμφίβολα, δεν είναι υγιεινή, αλλά η κακή συμπεριφορά αποδίδεται εσφαλμένα στην υπερδιέγερση που […]
Εάν ζητάτε από το παιδί σας να ελέγχει τον εαυτό του, πρέπει πρωτίστως να αντιληφθεί ότι ελέγχετε και εσείς οι ίδιοι τον εαυτό σας. Όταν ακολουθούμε ριζοσπαστικές θέσεις για την εκπαίδευση των παιδιών μας, χάνουμε τον έλεγχο της κατάστασης. Προκειμένου η παιδεία που προσφέρουμε να είναι κατάλληλη και επαρκής, πρέπει να πληροί ορισμένες προϋποθέσεις: χρειάζεται να […]
Η σωστή διατροφή απασχολεί τους περισσότερους από εμάς. Μέσα σε αυτά τα πλαίσια λοιπόν κατά καιρούς ακούγονται διάφοροι διατροφικοί μύθοι που είτε υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα είτε προσπαθούν να αποπροσανατολίσουν το κοινό με διαστρεβλωμένες διατροφικές θεωρίες, οι οποίες είναι μη εφαρμόσιμες, δύσκολες αλλά κυρίως λανθασμένες. Παρακάτω θα δούμε οκτώ από αυτές οι οποίες έφτασαν και […]
Η αισιοδοξία είναι μια στάση ζωής που όχι μόνο προκαλεί θετικά συναισθήματα αλλά έχει και άμεση συσχέτιση με την καλή υγεία. Πολλές έρευνες υποστηρίζουν τα θετικά αποτελέσματα της αισιοδοξίας στην ανθρώπινη ζωή. Έρευνα που είχε διεξαχθεί στο Πανεπιστήμιο του Κεντάκι το 2001, υπέδειξε ότι η θετική στάση ζωής κατά τη νεαρή ηλικία, προάγει τη μακροζωία. Επιπλέον, […]
Για πολλούς γονείς υπάρχουν στιγμές που η φωνή και τα αισθήματα δεν ελέγχονται. Και τότε φωνάζουμε. Τι συμβαίνει όμως όταν φωνάζουμε στα παιδιά μας, και πώς μπορούμε να αλλάξουμε τη συμπεριφορά μας για το καλό τους; Οι γονείς φωνάζουν όταν νιώσουν πως δεν μπορούν άλλο να διαχειριστούν μία κατάσταση, αλλά σπάνια αυτή η τακτική λύνει […]
“Τι να μαγειρέψω σήμερα;” Η κλασική απορία κάθε μαγείρισσας, που συνοδεύεται και με έξτρα άγχος για την θρεπτική αξία των πιάτων της όταν αυτά πρόκειται να καταναλωθούν από τα παιδιά. Για να μην σπαζοκεφαλιάζετε κάθε μέρα, σας έχουμε το ιδανικό εβδομαδιαίο μενού για παιδιά και για να σας τα κάνουμε ακόμη πιο απλά, σας δίνουμε […]
Αν αφήναμε τα παιδιά να διαβάσουν όπως θα ήθελαν, θα τα βλέπαμε να κάνουν τα μαθήματά τους ξαπλωμένα στο κρεβάτι τους ή στον καναπέ ακούγοντας μουσική ή ακόμα χειρότερα με την τηλεόραση ανοιχτή. Ανεξαρτήτου ηλικίας… Όμως το ιδανικό είναι ακριβώς το αντίθετο, καθώς ο χώρος μελέτης πρέπει να είναι ένα μέρος που εμπνέει ηρεμία και να […]
Κρυολογήματα, ιώσεις, γρίπη είναι στην ατζέντα του χειμώνα, ειδικά για τις οικογένειες με παιδιά, που συνήθως περνούν τους χειμωνιάτικους μήνες «ανακυκλώνοντας» συνάχι, βήχα, πονοκεφάλους και σπανιότερα πυρετό. Οι ιώσεις του αναπνευστικού σημαίνουν μεγάλη ταλαιπωρία για τα παιδιά, με τον έντονο βήχα να τα εξαντλεί ή να τα κρατά ξάγρυπνα, και το συνάχι να προκαλεί δυσκολία […]
Πως καταλαβαίνω ότι το παιδί μου έχει σκωληκοειδίτιδα; “Μαμά! Πονάει η κοιλιά μου”. Μια απλή πρόταση, που απασχολεί τους γονείς, συχνά, ξαφνικά και δημιουργεί ανησυχία. “Δεν θα είναι τίποτα” λες, “μια ίωση, μία γαστρεντερίτιδα”. Τα παιδιά άλλωστε, παραπονιούνται συχνά και ξαφνικά για πόνο στην περιοχή της κοιλιάς. Και όμως αυτή την φορά είσαι ανήσυχος. “Μήπως […]
Όταν οι γονείς πιστεύουν και λένε, ότι τα παιδιά τους είναι υπέρβαρα, ανεξάρτητα από το αν όντως είναι ή όχι, αυτά τα παιδιά είναι πολύ πιθανό να πάρουν ακόμα παραπάνω κιλά, σύμφωνα με επιστημονική μελέτη. Η γονεϊκή αντίληψη για το σωματικό βάρος του παιδιού μπορεί να είναι κάτι σαν αυτοεκπληρούμενη προφητεία δήλωσε η συγγραφέας της […]
Σήμερα θα μιλήσουμε για ένα φλέγον ζήτημα που απασχολεί πολλούς γονείς. Πρόκειται για μια αρκετά συχνή, αιφνίδια πάθηση, τη σκωληκοειδίτιδα. Τα παιδιά παραπονιούνται ξαφνικά για πόνο στην περιοχή της κοιλιάς. Ύστερα, ακολουθεί ο πυρετός και διάφορα άλλα συμπτώματα που προέρχονται από το αναπνευστικό σύστημα. Πρόκειται για το τρίτο συχνότερο σύμπτωμα στην παιδική ηλικία. Όταν ο […]
Τα μικρά παιδιά που τα φροντίζουν οι γονείς, συγγενείς ή φίλοι στο σπίτι, έχουν χειρότερες δεξιότητες, συμπεριφορά και συναισθηματική ισορροπία σε σχέση με τα παιδάκια που πάνε στον παιδικό σταθμό, σύμφωνα με μια νέα γαλλική έρευνα. Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ένας παιδικός σταθμός στελεχωμένος από επαγγελματίες, έχει μεγαλύτερες πιθανότητες να προσφέρει σε ένα […]
Η παραμονή στο κρύο μπορεί να αποδειχτεί επικίνδυνη για όλους, αλλά ιδιαιτέρως για τα παιδιά. Όταν η περιβαλλοντική θερμοκρασία πέφτει, η υπερβολική παραμονή στο κρύο μπορεί να αποδειχτεί επικίνδυνη για όλους, αλλά ιδιαιτέρως για τα παιδιά. Φροντίστε λοιπόν να μην βγαίνουν από το σπίτι χωρίς καπέλο. Όπως εξηγεί ο παιδίατρος Dr. James Mandelik, από την […]
Αν είστε γονείς ή κηδεμόνες, θα γνωρίζετε πόσο σημαντικά είναι τα πρώτα χρόνια της ζωής ενός παιδιού. Κατά τη διάρκεια αυτών των χρόνων έχουμε την ευκαιρία να επιδράσουμε στη ζωή τους θετικά – ακόμα και μόνιμα. Μα κυρίως, μπορούμε να επηρεάσουμε την ανάπτυξη του εγκεφάλου τους. Υπάρχουν πολλοί κρίσιμοι παράγοντες όσον αφορά στην εγκεφαλική λειτουργία […]
Για εμάς, τους ενηλίκους, το να διασχίσουμε πεζοί τον δρόμο φαίνεται εύκολο, αρκεί να είμαστε βέβαια προσεκτικοί. Είμαστε σε θέση να μπορούμε να υπολογίσουμε το χρόνο και την απόσταση που χρειάζεται για να περάσουμε από τη μια μεριά του δρόμου στην άλλη χωρίς να θέσουμε σε κίνδυνο τη ζωή μας. Για τα παιδιά όμως κάτι […]
Αν δυο μήνες μετά την έναρξη της σχολικής χρονιάς, το παιδί σας συνεχίζει να βλέπει με κακό μάτι το σχολείο και την εκπαιδευτική διαδικασία, κάτι πρέπει να κάνετε για να αναθεωρήσει συν τω χρόνω: Η δική σας συμβολή είναι πολύτιμη ως προς το αν και κατά πόσο θα δει το παιδί θετικά το σχολείο, ιδιαίτερα […]
Το παιδί σας αρνείται να φάει το φαγητό γιατί δεν του αρέσει; Μην επιμείνετε, μην το πιέσετε και μην του μαγειρέψετε κάτι άλλο. Όταν πεινάσει θα τα φάει και τα φασολάκια. Επισημαίνεται ότι τις μεγαλύτερες ευθύνες τις έχουν οι γονείς που μεγαλώνουν παχύσαρκα παιδιά και από μικρά τα κυνηγούν να φάνε για να μην […]
Η λεγόμενη «άχαρη» ηλικία, μεταξύ 9 και 13 ετών, είναι δύσκολη για τους γονείς αλλά ακόμη δυσκολότερη για τα παιδιά. Βιώνουν αλλαγές που δεν τις βλέπουμε, δεν τις σκεφτόμαστε και άρα δεν τους δίνουμε ελαφρυντικά για τις «αλλόκοτες» συμπεριφορές τους. Η προεφηβεία είναι ένα στάδιο το οποίο, όσο καλά κι αν προετοιμαστείς, πάντα σε ξαφνιάζει. […]
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιο είναι το ιδανικό ντύσιμο για τα μικρά παιδιά όταν έξω κάνει κρύο; Να τα ντύνουμε βαριά; Είναι σωστό; Αν τα ντύνουμε ελαφρύτερα, μήπως αυξάνεται ο κίνδυνος να αρρωστήσουν; Πως πρέπει να ντύνουμε ένα παιδί όταν έξω κάνει κρύο; Τα παιδιά πάνε σχολείο, βγαίνουν έξω, παίζουν, ιδρώνουν, ξαναμπαίνουν μετά κάπου ζεστά. Οι […]
Αν κρυολογήσετε, τότε ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα είναι το “μπούκωμα” στην μύτη, το οποίο σας ταλαιπωρεί, επειδή δεν σας αφήνει να αναπνέετε κανονικά. Και το πιο ενοχλητικό σε αυτό, είναι η ώρα που πέφτετε για ύπνο, καθώς η βουλωμένη μύτη δεν σας επιτρέπει να χαλαρώσετε και να αναπνεύσετε καλά για να έχετε καλή […]
Ένα λάθος πάτημα κουμπιού στον υπολογιστή μπορεί να ανοίξει το «κουτί της Πανδώρας» για ένα παιδί, «μπορεί να βρεθεί σε ένα ακατάλληλο για την ηλικία του περιβάλλον και δεν ξέρουμε πώς αυτό θα επηρεάσει την ψυχοσύνθεσή του επισημαίνει υπεύθυνος του Ασφαλούς Διαδικτύου του Ιδρύματος Τεχνολογίας και Έρευνας. Να μην δαιμονοποιούμε το διαδίκτυο, διότι δίνει πολλές […]
Πολλές φορές σαν γονείς, ξεχνάμε ότι έχουμε απέναντί μας ένα παιδί που το μόνο που θέλει είναι αγάπη από εμάς. Τα οικονομικά προβλήματα, τα νεύρα της δουλειάς και το άγχος της επιβίωσης μας κάνει να ξεχνάμε το πιο σημαντικό πράγμα στο κόσμο. Ποιο είναι αυτό; Ο τρόπος μας και η συμπεριφορά μας απέναντι στο παιδί […]
Βασικό στοιχείο για την ανάπτυξη του βρέφους είναι η κοινωνικότητα και η επικοινωνία. Το πρώτο πλαίσιο μέσα στο οποίο το μωρό αναπτύσσει τα στοιχεία αυτά είναι η οικογένεια. Οι γονείς και ιδιαίτερα η μητέρα είναι ο σημαντικότερος άνθρωπος με τον οποίο συναναστρέφεται το βρέφος και επικοινωνεί αρχικά μέσα από το κοινωνικό χαμόγελο. Γύρω στους 2-3 […]
Η μόλυνση του αέρα, τόσο η εσωτερική όσο και η εξωτερική, οδηγεί κάθε χρόνο στον θάνατο περίπου 600.000 παιδιά ηλικίας κάτω των 15 ετών λόγω οξέων λοιμώξεων των αναπνευστικών οδών, προειδοποίησε σήμερα ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Συγκεκριμένα, η μόλυνση του αέρα είναι «ο νέος καπνός», υπογραμμίζει ο γενικός διευθυντής του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), Τέντρος […]
Οι λόγοι για τη διαφορά μεταξύ των φύλων είναι ασαφείς, αλλά τα στοιχεία δείχνουν ότι οι άνδρες «είναι λιγότερο πιθανό να προστατευθούν από τον ήλιο» ή να λάβουν σοβαρά υπόψη τις προειδοποιήσεις για την δημόσια υγεία, δήλωσε στο AFP η Dorothy Yang, ιατρός στο Royal Free London NHS Foundation Trust στο Λονδίνο. Ενώ συνεχίζεται η […]
Το καθημερινό διαιτολόγιο ενός μαθητή, προκειμένου να μπορεί να αντεπεξέλθει στις πνευματικές και αθλητικές απαιτήσεις της σχολικής του ημέρας, πρέπει να περιλαμβάνει πάντα ένα καλό πρωινό και την υπόλοιπη μέρα μοιρασμένα άλλα 4 – 5 γεύματα. Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότερες επιστημονικές μελέτες, παρουσιάζουν δεδομένα, που ενισχύουν τη σημασία της σωστής διατροφής στη συγκέντρωση, […]
Μπορεί να βελτιωθεί η συμπεριφορά ενός παιδιού δίχως φωνές και γκρίνιες; Η ειδική σε θέματα γονιών Noël Janis-Norton υποστηρίζει πως ναι – και έχει σύμμαχό της μία διασημότητα, την ηθοποιό Έλενα Μπόναμ Κάρτερ που ορκίζεται ότι οι συμβουλές της, της άλλαξαν τη ζωή. Οι συμβουλές της Janis-Norton αποτελούν τμήμα ενός ολόκληρου προγράμματος που έχει επινοήσει […]
Της Νικολέτας Ντάμπου Το γεφύρι της Άρτας έχει καταντήσει ο νέος Ενιαίος Κανονισμός Παροχών Υγείας.. “Ολημερίς το χτίζανε το βράδυ εγκρεμιζόταν ” Ο νέος ΕΚΠΥ τείνει να μετατραπεί σε συνώνυμο του ακατόρθωτου ! Βιαστικά λοιπόν γιατί ο χρόνος δεν φτουράει μέχρι 1 Νοεμβρίου 2018 που είναι η παράταση η οποία δόθηκε για την εφαρμογή του […]
Σε όλους μας έχει τύχει το παιδί μας να μην θέλει να εγκαταλείψει την κούνια στην παιδική χαρά, να μη δέχεται να το κρατάμε από το χέρι καθώς περπατάμε στο δρόμο και συχνά να θέλει να παίξει επικίνδυνα κάνοντας παράτολμες ενέργειες ή κλαίγοντας ώστε να πάρει αυτό που ζητάει. Τι κάνουμε με τα νήπια που […]
Τα γραφεία που επιτρέπουν στους εργαζόμενους να δουλεύουν όρθιοι μειώνουν την καθιστική ζωή κατά τουλάχιστον 1 ώρα κάθε μέρα, συμπεραίνει πρόσφατη μελέτη. Πιο υγιείς και πιο αποδοτικοί είναι οι εργαζόμενοι που δουλεύουν όρθιοι, συμπεραίνει νέα έρευνα που ενισχύει την διεθνώς ανερχόμενη τάση για γραφεία που αποτρέπουν το 8ωρο… καθισιό. Σύμφωνα με τη βρετανική μελέτη που […]
Τι συμβαίνει; Γιατί τόσα πολλά αγχωμένα παιδιά, απομονωμένα παιδιά, και παιδιά που βρίσκονται σε κάποια αγωγή; Είναι καλό το γεγονός ότι τα παιδιά μιλούν για το πώς αισθάνονται ή το ότι ξέρουν τόσο καλά να περιγράφουν τα λάθη, τις ανεπάρκειές τους ενώ σχεδόν δεν αναγνωρίζουν κάτι θετικό πάνω τους ή κάτι καλό να συμβαίνει στη […]
Η επιστροφή στο σχολείο συνεπάγεται την απειλή των ασθενειών του χειμώνα. Δείτε 4 τρόπους ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος των παιδιών. Η επιστροφή στο σχολείο, συνήθως συνοδεύεται και από αρρώστιες που επισκέπτονται τους μικρούς μαθητές, όπως κρυολογήματα, ωτίτιδες και στομαχικές διαταραχές. Οι γονείς μικρών παιδιών γνωρίζουν καλά το σενάριο, αλλά αποτελεί πρόβλημα που επηρεάζει επίσης πολλούς […]
Μειώνοντας την ποσότητα της ζάχαρης στη διατροφή των παιδιών, ειδικά εκείνων που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα, μειώνονται μέσα σε 10 μόλις ημέρες οι πιθανότητες για πολλές μεταβολικές νόσους, σύμφωνα με μελέτη του 2015, η οποία δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Obesity. Το γεγονός αυτό υποδηλώνει ότι οι γονείς πρέπει να δώσουν μεγαλύτερη προσοχή στην ζάχαρη που […]
Πώς και γιατί τα σύγχρονα παιδιά νιώθουν και συμπεριφέρονται σαν έφηβοι από πολύ νωρίς; Σε μια εποχή που κανένας δεν παραδέχεται την ηλικία του, τα βρέφη και τα νήπια εμφανίζουν συμπεριφορές επαναστατικές και τάσεις ανεξαρτητοποίησης που θυμίζουν οργισμένα νιάτα… Τώρα τα μωρά μας αμφισβητούν την έννοια του χρόνου βλέποντας το μπαμπά τους να παίζει στο […]
Σκούρα τα βρήκε το Υπουργείο Υγείας στην αλλαγή της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας διότι δεν κατάφερε να προσελκύσει το ενδιαφέρον των γενικών ιατρών και παθολόγων. Είναι χαρακτηριστικό πως από τις συνολικά 250 μονάδες που σύμφωνα με τον αρχικό στόχο θα λειτουργούσαν μέχρι το καλοκαίρι του 2018, σήμερα λειτουργούν μόλις 100. Το κύριο εμπόδιο, όπως επισημάνθηκε στο α΄ […]
Τα χρόνια του σχολείου, όπου τα παιδάκια κουβαλούν καθημερινά την σχολική τους τσάντα, έχουν τεράστιο αντίκτυπο στην σπονδυλικής τους στήλη. Είναι η περίοδος όπου γίνονται οι μεγαλύτερες αλλαγές στις ορμόνες τους που προκαλούν συνδέσμους και ιστούς να γίνονται πιο χαλαροί για την προετοιμασία της ανάπτυξης. Φανταστείτε πως επηρεάζεται όταν επιφορτώνεται με ένα υπέρβαρο σακίδιο. Το […]
Η Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά όλα τα νεογνά να βρίσκονται σε καθισματάκι που κοιτά ανάποδα/προς τα πίσω ξεκινώντας από την πρώτη διαδρομή από το μαιευτήριο προς το σπίτι. Όλα τα βρέφη ή μικρά παιδιά θα είναι καλό να βρίσκονται σε ανάποδα καθίσματα, για όσο το δυνατόν μεγαλύτερο διάστημα αυτό γίνεται, μέχρι να φτάσουν το μέγιστο […]
Από το νηπιαγωγείο μέχρι το Πανεπιστήμιο…τα σχολικά προβλήματα διαφέρουν ανάλογα με τις ηλικίες, γιατί κάθε ηλικία έχει τις δικές της ανάγκες: το μόνο που δεν αλλάζει είναι η παρουσία και η συμπαράσταση των γονιών στην πρόοδο των παιδιών τους. Πώς, όμως, μπορούν οι γονείς να συμβάλλουν στην καλύτερη σχολική καθημερινότητα των παιδιών, δημιουργώντας, παράλληλα, όμορφες […]
Διακοπές και διατροφική κραιπάλη είναι σχεδόν συνώνυμα. Τι γίνεται όμως με τα περιττά κιλά; Είναι λύση η αυστηρή δίαιτα ή μήπως όχι; Ίσως πρέπει να μάθουμε από τα παιδιά! Κάθε εποχή συνοδεύεται από νέους στόχους. Συνήθως οι περισσότεροι ξεκινούν με μια… δίαιτα ώστε να φύγουν τα περιττά κιλά που αποκτήθηκαν τις ημέρες των διακοπών. Από […]
Οι ωτορινολαρυγγολόγοι του Νοσοκομείου Παίδων της Φιλαδέλφεια, έκαναν πειράματα με ζώα για να δουν με ποιο τρόπο μπορεί να μειωθεί άμεσα ο κίνδυνος, αν ένα μικρό παιδί καταπιεί κάποια μπαταρία σε σχήμα κουμπιού. Αν ένα παιδάκι φάει μέλι μόλις έχει κατά λάθος καταπιεί κάποια μικρή στρογγυλή μπαταρία, μειώνεται ο κίνδυνος να υποστεί σοβαρή βλάβη από […]
