Ο μισός πληθυσμός ηλικίας άνω των 65 ετών σύμφωνα με τους ειδικούς, υποφέρουν από ζαλάδες και προβλήματα ισορροπίας. Όμως οι δοκιμές που έχουν γίνει για τον εντοπισμό των αιτίων αυτών των προβλημάτων είναι επώδυνες και μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στην ακοή. Τώρα, οι ερευνητές από το Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο Chalmers της Σουηδίας έχουν αναπτύξει μια νέα […]
Ο φούρνος μικροκυμάτων θεωρείται μεγάλη ευκολία, καθώς μειώνει σημαντικά το χρόνο μαγειρέματος. Ωστόσο, επειδή ο φούρνος μικροκυμάτων δεν ψήνει ομοιόμορφα, είναι πολύ σημαντικό να ξέρετε ότι κάποια βακτήρια μπορεί να επιβιώσουν. Ακόμα, κάποια τρόφιμα όταν μπαίνουν στον φούρνο μικροκυμάτων απελευθερώνουν κάποιες ουσίες που μπορεί να είναι καρκινογόνες λόγω της τοξικότητάς τους. Παρακάτω δείτε ποια τρόφιμα […]
Σύμφωνα με τον John Jensenius, ειδικό για την ασφάλεια από τους κεραυνούς στην Αμερικανική Μετεωρολογική Υπηρεσία (NWS), υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει και άλλα που δεν πρέπει να κάνουμε για να μείνουμε ασφαλείς μέσα στο σπίτι κατά τη διάρκεια ακραίων καιρικών φαινομένων. Πρώτα απ’ όλα, πρέπει να μένουμε μακριά από οτιδήποτε περιέχει ηλεκτρική ενέργεια, όπως […]
Μικρές ποσότητες υπεριώδους ακτινοβολία είναι αναγκαίες για την παραγωγή της Βιταμίνης D, ενώ αντίθετα, η υπερέκθεση μπορεί να επιφέρει οξείας και χρόνιας μορφής συνέπειες για το δέρμα, τα μάτια και το ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπου. Η ελάττωση του στρώματος του όζοντος είναι γνωστό ότι επιδεινώνει τις επιπτώσεις στην υγεία από τη UV ακτινοβολία για τον […]
Η τακτική χρήση απολυμαντικών προϊόντων καθαρισμού, όπως η χλωρίνη, συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης θανατηφόρων πνευμονικών παθήσεων, σύμφωνα με επιστημονική έρευνα. Συγκεκριμένα, μελέτη του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ και του γαλλικού Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας και Ιατρικής Έρευνας (Inserm) έδειξε, ότι η χρήση τέτοιων προϊόντων (όπως η χλωρίνη) ακόμα και μόνο μία φορά την εβδομάδα θα μπορούσε […]
Το σωστό πλύσιμο των χεριών είναι πολύ σημαντικό, αφού τα χέρια μας μπορούν να φιλοξενούν πολλά και διαφορετικά επικίνδυνα βακτήρια, τα οποία οδηγούν σε ασθένειες. Τέτοια βακτήρια είναι τα E.coli, Salmonella, Clostridium difficile, το καμπυλοβακτηρίδιο, το MRSA, τα οποία είναι ανθεκτικά σε πολλά αντιβιοτικά, αλλά και πιο ήπια βακτήρια, όπως εκείνα που προκαλούν κρυολόγημα και […]
Τα νεφρά απομακρύνουν τα προϊόντα των αποβλήτων και την περίσσεια υγρών από το σώμα μέσω των ούρων. Η διαδικασία αυτή είναι αναγκαία για τη διατήρηση σταθερής ισορροπίας των χημικών ουσιών του σώματος. Άλλες βασικές λειτουργίες των νεφρών είναι ότι ελέγχουν την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων του αίματος, απελευθερώνουν ορμόνες που ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση και […]
Από προβλήματα στην όραση, μέχρι αναιμία, ακόμα και προσδόκιμο ζωής. Δείτε οκτώ τεστ υγείας που μπορείτε να κάνετε σπίτι. Το τεστ του ρολογιού Αυτό το τεστ είναι αρκετά διαδεδομένο για την διάγνωση της άνοιας. Ζωγραφίστε ένα ρολόι με τους δείκτες να δείχνουν 3.40. Αν ο κύκλος που ζωγραφίσατε είναι κλειστός, τότε έχετε έναν πόντο. Αν […]
Πόσον ύπνο χρειαζόμαστε κάθε νύχτα ώστε να έχουμε οφέλη για την καρδιά μας; Στο ερώτημα αυτό που μας αφορά όλους δίνει απάντηση μια νέα ελληνική μελέτη που παρουσιάστηκε κατά τη διάρκεια του ετήσιου συνεδρίου της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας (European Society of Cardiology – ESC) το οποίο έλαβε χώρα στο Μόναχο από τις 25 ως τις […]
Πανικό, έντονο πόνο, αλλά και φόβο προκαλεί η σκωληκοειδίτιδα, αφού πρόκειται για πάθηση που απαιτεί άμεση αντιμετώπιση. Η οξεία σκωληκοειδίτιδα είναι μία από τις συχνότερες επείγουσες χειρουργικές επεμβάσεις σε όλο τον κόσμο. Η σκωληκοειδίτιδα μπορεί να αποτελέσει κίνδυνο για τη ζωή εάν η απόφυση υποστεί ρήξη, όμως οι γιατροί συνήθως προχωρούν σε χειρουργική επέμβαση πριν […]
Κάποιες φορές τα πράγματα δεν πηγαίνουν όπως τα έχουμε προγραμματίσει. Πώς αντιμετωπίζουμε την κατάσταση. Σίγουρα, σε κανέναν από μας δεν αρέσει να χάνει. Πολλοί άνθρωποι έχουν την ανασφάλεια για το αν θα τα κάνουν όλα σωστά. Έστω και η παραμικρή πιθανότητα αποτυχίας, τους καταβάλλει ψυχολογικά και τους απομακρύνει από την επιτυχία. Τι είναι ο φόβος […]
Με τον όρο αιματουρία αναφερόμαστε στην παρουσία ερυθροκυττάρων (ερυθρών αιμοσφαιρίων) στα ούρα. Όταν η ανίχνευση του αίματος στα ούρα γίνεται με γυμνό οφθαλμό η αιματουρία χαρακτηρίζεται ως μακροσκοπική (αρκεί 1 ml αίματος ανά λίτρο ούρων για την αλλαγή χρώματος), ενώ όταν για την ανίχνευση της απαιτούνται οι ταινίες ούρων (stick) ή το οπτικό μικροσκόπιο αναφερόμαστε […]
Αρκετοί είναι διατεθειμένοι να κάνουν πολλά και να δοκιμάσουν περισσότερα προκειμένου να κοιμηθούν σαν πουλάκια. Το να στριφογυρνάς εξάλλου στο κρεβάτι χωρίς να σου κολλάει ύπνος είναι από τις χειρότερες αναποδιές της καθημερινότητας. Έρευνα του 2017 μάλιστα στην Αυστραλία έδειξε πως η αϋπνία επηρεάζει 4 στους 10 ενήλικες Αυστραλούς. Ειδικοί έχουν εκφράσει κατά καιρούς τις […]
Ο καρκίνος θα σκοτώσει περίπου 10 εκατομμύρια ανθρώπους φέτος, ανέφεραν ειδικοί προειδοποιώντας ότι το παγκόσμιο βάρος της ασθένειας συνεχίζει να αυξάνεται παρά την καλύτερη πρόληψη και την έγκαιρη διάγνωση. Σύμφωνα με εκτιμήσεις του Διεθνούς Οργανισμού Έρευνας για τον Καρκίνο (IARC), εκτιμήθηκαν 18,1 εκατομμύρια νέες περιπτώσεις καρκίνου παγκοσμίως για το 2018 – με 9,6 εκατομμύρια θανάτους. […]
Τα εμβόλια για ενήλικες συστήνονται βάσει της ηλικίας, τους προηγούμενους εμβολιασμούς, την κατάσταση υγείας, το επάγγελμα, τον τρόπο ζωής και τους ταξιδιωτικούς προορισμούς τους. Τα εμβόλια προστατεύουν από λοιμώδη νοσήματα. Δεν είστε πια παιδιά, oπότε δεν χρειάζεται να φοβάστε τις βελόνες! Οι εμβολιασμοί συνεχίζονται και προστατεύουν την υγεία μας εφόρου ζωής. Μην αποχωρήσετε από το […]
Το ατελείωτο “σερφάρισμα” στο ίντερνετ ή τα παιχνίδια στο κινητό σας τηλέφωνο, ενώ κάθεστε στην τουαλέτα, έχει γίνει μια καθημερινή ρουτίνα για πολλούς ανθρώπους. Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αυτά τα λίγα λεπτά με το κινητό στην τουαλέτα θα μπορούσαν να επηρεάσουν σοβαρά την υγεία σας. Το να αγγίζετε το κινητό σας καθώς χρησιμοποιείτε την […]
Οι παρακάτω συμβουλές απευθύνονται σε όλους όσους ενδιαφέρονται για την σωστή φροντίδα της φωνής τους. ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ: Είναι πολύ μεγάλης σημασίας η πόση πολλών υγρών ημερησίως. Προσοχή όμως στα καφεϊνούχα και αλκοολούχα ποτά γιατί αυτά προκαλούν αφυδάτωση τόσο γενικευμένη όσο και ειδικότερα στις φωνητικές χορδές πράγμα το οποίο θα πρέπει πάση θυσία να αποφευχθεί. Σαν εναλλακτική […]
Το κάπνισμα, το αλκοόλ, τα ωμά τρόφιμα, ο καφές και η σάουνα είναι ορισμένα από αυτά που χρειάζονται προσοχή στην εγκυμοσύνη. Τι πρέπει να προσέχει η έγκυος; Πολλές είναι οι συνήθειες που στην εγκυμοσύνη θεωρούνται απαγορευμένες γιατί θεωρείται ότι προκαλούν βλάβη στο παιδί. Αυτές καλό θα είναι να αποφεύγονται. Κάπνισμα Ξεκινώντας από τα βασικά είναι […]
Στο σπίτι και σε άλλα μέρη προσπαθούμε να είμαστε όσο το δυνατόν καθαρότεροι και να διατηρούμε όλα τα μικρόβια μακριά μας. Αλλά δεν μπορούμε πάντα να αποφύγουμε τα μικρόβια που κρύβονται σε δημόσιους χώρους. Ρίξτε μια ματιά σε μερικά από τα μέρη όπου βρέθηκαν τα περισσότερα μικρόβια. Δημόσιες τουαλέτες Από το κρεμοσάπουνο μέχρι το κάθισμα […]
Η εποχή της γρίπης δεν είναι πολύ μακριά, και η πρόληψη με εμβολιασμό πρέπει να είναι στα φθινοπωρινά μας πλάνα. Ακόμα δεν έχουμε γυρίσει τα ρολόγια πίσω, αλλά με την αλλαγή της εποχής, είναι απαραίτητο να προετοιμαστούμε για τις δυσκολίες του φθινοπώρου και τον κρύο καιρό του χειμώνα. Για αρχή χρειάζεται να κάνουμε τον ετήσιο […]
Κάθε πλαστική σακούλα χρησιμοποιείται κατά μέσο όρο για λιγότερο από 25 λεπτά της ώρας. Και ύστερα πετιέται. Όμως, η διάρκεια ζωής της φθάνει από 100 έως 500 χρόνια πριν αποσυντεθεί πλήρως. Είκοσι πέντε λεπτά, που έχουν δραματικό αντίκτυπο τόσο για το περιβάλλον, όσο και για τις ζωές μας. Η 3η Ιουλίου έχει οριστεί ως Παγκόσμια […]
Τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία και είναι απαραίτητα για την πρόληψη μιας σειράς ασθενειών. Ο λόγος είναι ότι περιέχουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Οι ειδικοί τονίζουν ότι η καθημερινή κατανάλωση επαρκών ποσοτήτων φρούτων και λαχανικών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων. Οι κίνδυνοι από […]
Ένα νύχι που “μπαίνει στο δέρμα” συμβαίνει όταν μεγαλώνει μέσα στην σάρκα αντί για πάνω από αυτή. Είναι κάτι που συμβαίνει συνήθως στο μεγάλο δάκτυλο του ποδιού. Τα άτομα με καμπυλωτά ή παχιά νύχια είναι πιο ευαίσθητα. Τα άτομα με διαβήτη, αγγειακά προβλήματα ή μούδιασμα στα δάχτυλα των ποδιών πρέπει να είναι πολύ προσεκτικά με […]
Ο σκελετός «χτίζεται» κατά βάση στα χρόνια της εφηβείας, ωστόσο σε όλες τις φάσεις της ζωής μας μπορούμε να λάβουμε μέτρα προστασίας των οστών και μείωσης του κινδύνου σοβαρών σκελετικών παθήσεων όπως η οστεοπόρωση. Η ανάπτυξη των οστών είναι μια διαδικασία που ολοκληρώνεται περίπου στην ηλικία των 30 ετών, γι’ αυτό και η οστεοπόρωση έχει […]
Το μεσογειακό πρότυπο διατροφής μπορεί να επιβραδύνει τη συσσώρευση β-αμυλοειδούς στον εγκέφαλο και ίσως να προλαμβάνει ακόμα και την εμφάνιση της νόσου. Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να συμβάλλει στην επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου Αλτσχάιμερ και πιθανώς να προλαμβάνει ακόμα και την εμφάνισή της, σύμφωνα με μια νέα μελέτη η οποία βασίστηκε σε απεικονίσεις του […]
Η πιο επικίνδυνη εποχή του χρόνου για κολικό του νεφρού είναι αυτή που διανύουμε, με τα περιστατικά να σημειώνουν σημαντική άνοδο όσο ο υδράργυρος ανεβαίνει. Σύμφωνα, μάλιστα, με τους ειδικούς, όσο πιο θερμό είναι το κλίμα τόσο περισσότερα είναι. «Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Κέντρο Ενδοουρολογίας της Cleveland Clinic, όπου οι ερευνητές […]
Τα κινητά και ασύρματα τηλέφωνα, τα ασύρματα δίκτυα και οι ηλεκτρικές συσκευές που χρησιμοποιούμε καθημερινά έχουν πολλά και προφανή οφέλη. Όμως οι ακριβείς πιθανές βλάβες είναι ακόμα απροσδιόριστες, τα ερωτήματα είναι πολλά και δικαιολογημένα επικρατεί έντονος προβληματισμός, τόσο στην επιστημονική κοινότητα, όσο και στους πολίτες. Καθημερινά είμαστε εκτεθειμένοι σε κάθε είδους ακτινοβολία, φυσικής ή ανθρώπινης […]
«Τα γυαλιά ηλίου δεν είναι αξεσουάρ μόδας, αλλά ένα πολύτιμο βοήθημα για την προστασία των ματιών από την υπεριώδη ακτινοβολία του ηλίου» επισημαίνει ο χειρουργός-οφθαλμίατρος Δρ Αναστάσιος-Ι. Κανελλόπουλος, MD, καθηγητής Οφθαλμολογίας Πανεπιστημίου Νέας Υόρκης, NYU Medical School. Είναι αποδεδειγμένο ότι η μακροχρόνια έκθεση των ματιών στον ήλιο δίχως την κατάλληλη προστασία αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης […]
Όταν σας τσιμπάει μια μέλισσα ή μια σφήκα, εγχέει δηλητήριο μέσω του κεντριού της στο δέρμα σας. Οι σφήκες έχουν κεντριά χωρίς ακίδες, που συνήθως παίρνουν μαζί τους μετά το τσίμπημα. Έτσι, αυτά τα έντομα μπορούν να τσιμπήσουν πολλές φορές μέσα σε λίγο χρόνο. Η μέλισσα έχει ένα αγκαθωτό κεντρί που παραμένει στο δέρμα του […]
Στους περισσότερους από εμάς το τέλος του καλοκαιριού μας βρίσκει με σχεδόν γεμάτο το μπουκάλι με το αντηλιακό και το ερώτημα αν θα πρέπει να το πετάξουμε παραμένει. Το πρόβλημα με ένα παλιό αντηλιακό είναι ότι μπορεί να έχει αλλοιωθεί η σύστασή του κι έτσι δεν απλώνεται ομοιόμορφα στο δέρμα. Συνεπώς δεν παρέχει απόλυτη προστασία, […]
Σύμφωνα με καταγραφές του Ευρωπαϊκού Κέντρου Λοιμώξεων (ECDC), έως τις 3 Αυγούστου, έχουν συνολικά καταγραφεί 111 κρούσματα της νόσου σε χώρες της ΕΕ, με 51 κρούσματα στην Ιταλία (και 2 θανάτους), 43 κρούσματα στην Ελλάδα, 10 κρούσματα στην Ουγγαρία και 7 στη Ρουμανία, ενώ 70 κρούσματα έχουν καταγραφεί ήδη και στη Σερβία (με 4 θανάτους). […]
Διπλή ανάγνωση με πολλές πτυχές εμφανίζει το εγχείρημα του υπουργείου Υγείας για την ανασύσταση της πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας μέσω των ΤΟΜΥ και των οικογενειακών γιατρών. Και αυτό γιατί οι μεν κυβερνητικοί επιχειρούν να εμφανίσουν μια εικόνα – σχεδόν- ιδανική και αφετέρου το επιστημονικό προσωπικό καταγγέλλει εκβιασμούς και πιέσεις για ένταξη στον οικογενειακό γιατρό. Σύμφωνα με […]
Η θερμοπληξία είναι μια λειτουργική διαταραχή του ανθρώπινου οργανισμού που εμφανίζεται όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος είναι πολύ υψηλή και η σχετική υγρασία της ατμόσφαιρας είναι πάνω από 70%, γεγονός που δυσκολεύει και εμποδίζει την αποβολή ιδρώτα και την εξάτμιση της θερμοκρασίας του ανθρώπινου σώματος. Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας μπορεί να μοιάζουν με αυτά της […]
Η εξωτερική ωτίτιδα εκδηλώνεται όταν υπάρχει λοίμωξη στο εξωτερικό μέρος του ακουστικού πόρου, δηλαδή στο τμήμα του αυτιού από το τύμπανο μέχρι και το άκρο του, το λεγόμενο πτερύγιο. Προκαλείται στις περισσότερες περιπτώσεις από νερό που μένει μέσα στο αυτί μετά το κολύμπι, γι’ αυτό και συχνά αποκαλείται «αυτί του κολυμβητή» (swimmer’s ear). Το νερό […]
Βασικούς κανόνες για την πρόληψη της θερμοπληξίας επισημαίνει η Γενική Γραμματεία Δημόσιας Υγείας, ενόψει των υψηλών θερμοκρασιών που προβλέπει η ΕΜΥ για τις επόμενες ημέρες. Όταν η θερμοκρασία του σώματος ξεπεράσει ορισμένα όρια ανεκτά από τον ανθρώπινο οργανισμό, σε συνέργεια με ορισμένους άλλους παράγοντας (υγρασία, άπνοια, κ.λπ.), δημιουργούνται παθολογικές καταστάσεις ποικίλου βαθμού βαρύτητας που μπορεί […]
Βιταμίνη D ή αλλιώς βιταμίνη του ήλιου. Μία από της πλέον σημαντικές βιταμίνες που ο οργανισμός μας χρειάζεται προκειμένου να εξασφαλίσει την υγεία των οστών, την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και τα υψηλά επίπεδα ενέργειας. Η βιταμίνη του ήλιου –όπως προδίδει το όνομά της- παράγεται από τον ίδιο τον οργανισμό κάθε φορά που το […]
Ένα νέο συλλεκτικό αναμνηστικό κέρμα των δύο ευρώ κυκλοφόρησε και στην Ελλάδα, το οποίο μπαίνει δυναμικά στη μάχη κατά του καρκίνου του μαστού. Το σχέδιο της μπροστινής όψης απεικονίζει το μπούστο μιας γυναίκας που το στήθος της προστατεύεται από το χέρι της και τη ροζ κορδέλα, συμβολίζοντας τη μάχη κατά του καρκίνου του μαστού. Η […]
Ο καταρράκτης είναι η κυριότερη αιτία απώλειας της όρασης στα άτομα 40 ετών και άνω, όμως πολλές φορές τα συμπτώματα που προκαλεί περνούν απαρατήρητα. Ποια είναι λοιπόν τα συμπτώματα που πρέπει να μας ενεργοποιήσουν ώστε να επισκεφτούμε τον οφθαλμίατρο; Θολή όραση Η όραση μπορεί να είναι θολή σε ένα τμήμα του οπτικού πεδίου ή να […]
Ο πόνος στη μέση δεν υποφέρεται. Περιορίζεται όμως αν βρείτε την αιτία του και φροντίσετε να κάνετε κάτι γι’ αυτή. Τι μπορεί να φταίει λοιπόν; Είστε πολύ αγχωμένη Το στρες είναι αιτία πολλών δεινών και από τους πρώτους παράγοντες που οδηγούν στην εκδήλωση πόνου στη μέση. Κι επειδή οτιδήποτε ψυχολογικό σωματοποιείται, όταν νιώθετε άγχος, ο […]
Τέλος στις φυτεύσεις κυπαρισσοειδών πρέπει να μπει στη Θεσσαλονίκη, καθώς η γύρη που παράγουν έχει ξεπεράσει τα όρια προστασίας της δημόσιας υγείας. Την επισήμανση έκανε η καθηγήτρια του Τμήματος Βιολογίας του ΑΠΘ, Δέσποινα Βώκου, μιλώντας σε ημερίδα με θέμα “Αστικό Περιβάλλον και Βιώσιμη Ανάπτυξη”, που διοργάνωσε η Κοσμητεία της Σχολής Θετικών Επιστημών του Αριστοτελείου, στο […]
