Μουσικοθεραπεία: Η μουσικοθεραπεία είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδος που χρησιμοποιεί τη μουσική για να βελτιώσει τη σωματική, συναισθηματική και πνευματική υγεία των ανθρώπων. Για τους ηλικιωμένους, η μουσικοθεραπεία
Ανοσοποιητικό: Η ψυχική υγεία και το ανοσοποιητικό σύστημα είναι δύο άμεσα συνδεδεμένοι τομείς της γενικής υγείας μας, και η καλή ψυχική υγεία μπορεί να ενισχύσει την ανοσοποιητική άμυνα του οργανισμού. Αντίθετα, το άγχος και οι ψυχικές πιέσεις
Μουσική: Η μουσική έχει αποδειχθεί ένα ισχυρό εργαλείο για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ατόμων με άνοια. Παρόλο που η άνοια επηρεάζει τη μνήμη, τη σκέψη και τη συμπεριφορά, η μουσική μπορεί να ενεργοποιήσει περιοχές του εγκεφάλου
Καφές: Η επιλογή σκέτου καφέ και η αποφυγή υπερβολικής ζάχαρης και πρόσθετων μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Βιολογικό ρολόι: Το βιολογικό ρολόι (ή βιολογικός ρυθμός) είναι το σύστημα του οργανισμού που ρυθμίζει τις φυσιολογικές λειτουργίες του με βάση τον κύκλο ημέρας-νύχτας. Είναι υπεύθυνο για την οργάνωση διαφόρων διαδικασιών του σώματος
Δυσλεξία: Η δυσλεξία είναι μια αναπτυξιακή διαταραχή που επηρεάζει κυρίως την ικανότητα ανάγνωσης, γραφής και γλωσσικής επεξεργασίας, ωστόσο δεν επηρεάζει άμεσα την ομιλία ή τη συνολική γλωσσική ανάπτυξη του ατόμου.
Έλλειψη συγκέντρωσης: Η αδυναμία συγκέντρωσης μπορεί να επηρεάσει την απόδοσή μας στην εργασία, τις σπουδές και την καθημερινότητά μας. Δεν είναι πάντα θέμα έλλειψης προσοχής – συχνά, υπάρχουν υποκρυπτόμενοι παράγοντες
Τεστοστερόνη: Η τεστοστερόνη, η κύρια ανδρική ορμόνη, έχει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας των οστών και στην πρόληψη της οστεοπόρωσης, μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από αδυναμία και εύθραυστα οστά. Παρόλο που η οστεοπόρωση
Η αμνησία είναι μια κατάσταση που επηρεάζει τη μνήμη και μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους, όπως τραυματισμοί στο κεφάλι, ψυχικά τραύματα ή νευρολογικές διαταραχές.
Διατροφικές διαταραχές: Οι διατροφικές διαταραχές, όπως η νευρική ανορεξία, η βουλιμία και η επεισοδιακή υπερφαγία, δεν επηρεάζονται μόνο από ψυχολογικούς και κοινωνικούς παράγοντες, αλλά και από τη λειτουργία του εγκεφάλου.
Μάτια: Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν σύγχρονα απεικονιστικά μέσα, όπως η οπτική τομογραφία συνοχής (OCT), για να εξετάσουν τους αμφιβληστροειδείς χιτώνες σε μια ομάδα συμμετεχόντων.
Η ημικρανία αποτελεί μία από τις πιο διαδεδομένες νευρολογικές διαταραχές, με σοβαρές επιπτώσεις στην καθημερινή ζωή των ανθρώπων που την υποφέρουν.
Βάρος έγκυος: Η παχυσαρκία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές τόσο για την υγεία της μητέρας όσο και για την ανάπτυξη του εμβρύου. Οι έγκυες γυναίκες με υψηλό δείκτη μάζας σώματος
Ζάχαρη: Η ζάχαρη μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην υγεία του εγκεφάλου, επηρεάζοντας τόσο τη λειτουργία του όσο και τη μακροχρόνια υγεία του. Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης, ειδικά η προστιθέμενη ζάχαρη
Εγκέφαλος: Οι νευρώνες του ιππόκαμπου δημιουργούν αφηρημένες χωρικές αναπαραστάσεις που λειτουργούν ως χάρτης, επιτρέποντας τον προσανατολισμό και τη μνήμη των προηγούμενων εμπειριών.
Η αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα φυσιολογικό και αναγκαίο φαινόμενο για τη στήριξη της ανάπτυξης του εμβρύου και τη διατήρηση της υγείας της μητέρας. Ωστόσο, πολλές γυναίκες ανησυχούν για το πόσο βάρος
Παχυσαρκία: Η παχυσαρκία είναι ένα σοβαρό πρόβλημα δημόσιας υγείας που επηρεάζει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες, αλλά οι αιτίες και οι συνέπειές της μπορεί να διαφέρουν μεταξύ των δύο φύλων.
Ύπνος: Ο διακεκομμένος ύπνος, που χαρακτηρίζεται από συχνές αφυπνίσεις κατά τη διάρκεια της νύχτας, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη συνολική υγεία και ευεξία
Ο διαβήτης κύησης μπορεί να έχει σημαντικές συνέπειες για την ψυχική υγεία της μητέρας, με μια από τις πιο κοινές επιπλοκές να είναι η κατάθλιψη μετά τον τοκετό
Διαβήτης: Ο διαβήτης είναι μια χρόνια ασθένεια που επηρεάζει κυρίως τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, όμως η επίδρασή του δεν περιορίζεται μόνο στο φυσικό επίπεδο. Είναι μια πάθηση που μπορεί να έχει σημαντικές ψυχολογικές και συναισθηματικές επιπτώσεις,
Θηλασμός: Ο θηλασμός δεν είναι μόνο ευεργετικός για το μωρό, αλλά προσφέρει επίσης σημαντικά οφέλη για την υγεία της μητέρας. Αν και πολλοί γνωρίζουν τα οφέλη του θηλασμού για το παιδί, είναι λιγότεροι εκείνοι που αναγνωρίζουν τις θετικές επιδράσεις
Ένας από τους κύριους ρόλους της GLP-1 είναι η ενίσχυση της απελευθέρωσης ινσουλίνης από το πάγκρεας. Αυτό συμβαίνει κυρίως όταν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα είναι υψηλά, γεγονός που βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.
Οι ασθενείς με FH έχουν υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης καρδιοαγγειακών παθήσεων σε νεαρή ηλικία, καθώς η υπερχοληστερολαιμία μπορεί να προκαλέσει αθηροσκλήρωση και καρδιοπάθειες.
ΔΕΠΥ: Η ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας) σχετίζεται άμεσα με την ηλικία, καθώς είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που εμφανίζεται στην παιδική ηλικία και μπορεί να συνεχιστεί στην εφηβεία
Μητρικό γάλα: Η μελέτη επισημαίνει τη σημασία της διάρκειας του θηλασμού. Όσο μεγαλύτερη είναι η διάρκεια του θηλασμού, τόσο πιο θετική είναι η επίδραση στο μικροβίωμα και στην ανοσολογική υγεία του παιδιού.
Πόνος στο στήθος: Ο πόνος στο στήθος είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να έχει πολλές αιτίες, μερικές από τις οποίες είναι σοβαρές. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πότε πρέπει να αναζητήσετε
Ύπνος: Η σύνδεση μεταξύ ύπνου και αυτοάνοσων παθήσεων είναι σημαντική και έχει γίνει αντικείμενο πολλών επιστημονικών μελετών τα τελευταία χρόνια. Οι αυτοάνοσες ασθένειες εμφανίζονται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος
Ανακοπή καρδιάς: Η καρδιακή ανακοπή είναι μια σοβαρή κατάσταση που απαιτεί άμεση ιατρική παρέμβαση. Ωστόσο, γύρω από αυτήν την επικίνδυνη κατάσταση υπάρχουν πολλοί μύθοι και παρανοήσεις
Γιόγκα: Η γιόγκα είναι μια πρακτική που έχει συνδεθεί με πολλαπλά οφέλη για την υγεία, και ένα από τα σημαντικότερα είναι η βελτίωση της εγκεφαλικής υγείας. Οι ασκήσεις γιόγκα, που περιλαμβάνουν αναπνοές,
Άγχος μεταβολισμός: Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε καταστάσεις πίεσης ή απειλής, αλλά όταν γίνεται χρόνιο, μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των επιπτώσεών του
Ζάλη: Η ζάλη είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να υποδεικνύει διάφορες καταστάσεις και προβλήματα υγείας. Αν και συνήθως συνδέεται με περιστατικά που δεν είναι σοβαρά, όπως η ορθοστατική υπόταση ή η κούραση, η ζάλη μπορεί
Ορμονική ημικρανία: Η ορμονική ημικρανία είναι μια μορφή ημικρανίας που εμφανίζεται κυρίως στις γυναίκες λόγω των διακυμάνσεων στα επίπεδα των ορμονών, ιδιαίτερα των οιστρογόνων. Για να την ξεχωρίσετε από άλλες μορφές ημικρανίας
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας το πιο ευάλωτο σε ασθένειες. Αυτό συμβαίνει πιθανώς λόγω της αυξημένης φλεγμονής που παρατηρείται στους καταθλιπτικούς ασθενείς, καθώς και των αλλαγών στις ορμόνες του στρες, όπως η κορτιζόλη.
Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Ένα βακτήριο που έχει προσελκύσει ιδιαίτερη προσοχή είναι το Prevotella. Μελέτες έχουν δείξει ότι η παρουσία του συγκεκριμένου βακτηρίου είναι αυξημένη σε ασθενείς με ΡΑ σε σύγκριση με υγιείς ανθρώπους.
Υπόταση: Η υπόταση, ή χαμηλή αρτηριακή πίεση, είναι μια κατάσταση όπου η αρτηριακή πίεση του αίματος είναι χαμηλότερη από τα φυσιολογικά επίπεδα. Αν και πολλές φορές δεν προκαλεί σοβαρά προβλήματα υγείας, η υπόταση μπορεί να οδηγήσει
Αφυδάτωση: Η αφυδάτωση δεν εκδηλώνεται πάντα με προφανή σημάδια, όπως η δίψα. Υπάρχουν αρκετά σιωπηλά συμπτώματα που μπορεί να περάσουν απαρατήρητα, αλλά υποδεικνύουν ότι το σώμα σας
Ημικρανία: Η ημικρανία δεν είναι ένας απλός πονοκέφαλος. Πρόκειται για μια νευρολογική διαταραχή που μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ποιότητα ζωής, προκαλώντας έντονο πόνο, ναυτία, ευαισθησία στο φως και τον ήχο,
Παχυσαρκία: Η παχυσαρκία δεν επηρεάζει μόνο το σώμα, αλλά έχει και σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία του εγκεφάλου. Οι αυξημένες αποθήκες λίπους στο σώμα συνδέονται με μεταβολικές και φλεγμονώδεις διεργασίες
Αρτηριακή πίεση: Η διαχείριση της αρτηριακής πίεσης είναι ένα κρίσιμο ζήτημα για την υγειονομική περίθαλψη, ιδιαίτερα για τους ηλικιωμένους, καθώς η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιοπάθειες, εγκεφαλικά επεισόδια και βλάβες στους νεφρούς.
Στασιμότητα: Για δεκαετίες, οι εξελίξεις στην ιατρική, οι βελτιωμένες συνθήκες διαβίωσης και οι προόδους στη δημόσια υγεία συνέβαλαν στη συνεχή αύξηση του προσδόκιμου ζωής παγκοσμίως. Μελέτες δείχνουν ότι αυτή η τάση επιβραδύνεται ή ακόμα και αντιστρέφεται σε ορισμένες περιοχές.
