Οι άνθρωποι που ασκούνται σωματικά μέχρι αργά στη ζωή τους, προστατεύουν καλύτερα τον εγκέφαλό τους από τη σταδιακή συρρίκνωση του και τη συνεπακόλουθη άνοια, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι ηλικιωμένοι άνω των 70 ετών που κάνουν τακτική άσκηση, εμφανίζουν μικρότερες απώλειες στο μέγεθος του εγκεφάλου σε σχέση με […]
Όσο υψηλότερα είναι τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας, τόσο μικρότερος είναι ο κίνδυνος θνησιμότητας από καρδιαγγειακά και άλλες αιτίες σε άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου ΙΙ, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του Εθνικού Κέντρου Διαβήτη της Σουηδίας. Σχετικές πληροφορίες δίνει στο Life2day.gr η Ελένη Σολωμού-Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, BSc-Ιδρυτικό Μέλος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας (ΕΛ.ΔΕ)-Επιστημονική Υπεύθυνη Διαιτολογικής Μονάδας ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, […]
Πριν από την έμμηνο ρύση οι γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν την γυμναστική διότι υπάρχει αυξημένος κίνδυνος τραυματισμού, συνιστούν αμερικανοί επιστήμονες. Συγκεκριμένα, οι νευρικές ίνες γύρω από τους μυς των γονάτων ενεργοποιούνται περισσότερο στη διάρκεια αυτής της εβδομάδας απ’ ό,τι νωρίτερα ή αργότερα στον έμμηνο κύκλο.Οι ερευνητές λένε πως η διαφοροποίηση αυτή μπορεί να επηρεάσει […]
Η Pfizer Consumer Healthcare, παρασκευαστής του Centrum, του Νο1 σε πωλήσεις πολυβιταμινούχου σκευάσματος στον κόσμο*, εκφράζει την ικανοποίησή της για το γεγονός ότι οι ερευνητές του Brigham & Women Hospital, εκπαιδευτικού συνεργάτη της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Harvard, επέλεξαν το Centrum Silver (στην ελληνική αγορά κυκλοφορεί με την εμπορική ονομασία Centrum Select 50+) για […]
Tα κράνη προστατεύουν τους ποδηλάτες απο μοιραίους τραυματισμούς στο κεφάλι, σύμφωνα με νέα Καναδική έρευνα. Αναλυτικότερα, Καναδοί ερευνητές εξέτασαν στοιχεία για 129 θανάτους ποδηλατών που συνέβησαν στην επαρχία του Οντάριο μεταξύ 2006 και 2010. Η ηλικία των ποδηλατών κυμαινόταν από 10 έως 83 ετών και το 86% ήταν άντρες ή αγόρια. Ποδηλάτες που πέθαναν λόγω […]
Όλοι έχουμε το δικαίωμα να βελτιώνουμε την υγεία και την ευεξία μας. Η επιστήμη της διατροφής εξελίσσεται με γρήγορους ρυθμούς και συνεχώς νεότερα επιστημονικά δεδομένα, αναλύουν το ρόλο του ασβεστίου στη μείωση του σωματικού βάρους. Οι υψηλές σε ασβέστιο δίαιτες μειώνουν την συσσώρευση λίπους; Απαντήσεις δίνει στο www.Life2day.gr o Δημήτρης Γρηγοράκης, Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, ΜSc-Επιστημονικός […]
Υγιεινή διατροφή σε 10 βήματα απο τον Δημήτρη Γρηγοράκη,Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, ΜSc.Επιστημονικός Διευθυντής Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Πρόεδρος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας . 1) Μέτρον άριστον: Όλα τα τρόφιμα και ροφήματα μπορούν να αποτελούν μέρος μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής, αρκεί να καταναλώνονται με μέτρο, και στην κατάλληλη για τον καθένα μας […]
Βλέπετε τηλεόραση και εντελώς αυτόματα περνάτε στην κουζίνα για να φάτε κάτι κατά τη διάρκεια του προγράμματος που παρακολουθείτε. Είστε στο σπίτι και έχετε ολοκληρώσει το κανονικό σας γεύμα αλλά κάτι σας ωθεί προς την κουζίνα. Νιώθετε ότι χρειάζεστε κάτι να φάτε παρόλο που η πείνα σας έχει κορεστεί. Ποιος είναι όμως ο λόγος […]
Το κουκουνάρι συμβάλλει στη μείωση της όρεξης… Η αύξηση του ποσοστού παχυσαρκίας παγκοσμίως έχει ωθήσει τον επιστημονικό κόσμο και τις βιομηχανίες τροφίμων στην ανακάλυψη ουσιών και παραγωγή σκευασμάτων που να καταστέλλουν την όρεξη. Πρόσφατη μελέτη όμως έδειξε ότι με έναν απόλυτα φυσικό τρόπο η όρεξη να μειωθεί και να επιτύχουμε μικρότερη κατανάλωση τροφής. Σχετικές πληροφορίες […]
Στη σύγχρονη κοινωνία, όπου οι ρυθμοί της ζωής είναι πολύ γρήγοροι και πιεστικοί, πολλές φορές νιώθουμε εξαντλημένοι και κουρασμένοι, χωρίς να ξέρουμε την αιτία. Ο κύριος λόγος αυτής της εξάντλησης, είναι ότι μένουμε πολύ ώρα νηστικοί και δεν βρίσκουμε χρόνο να καταναλώσουμε σνακ και να παίρνουμε ενέργεια. Ποιά είναι τα σωστά σνακ; Σχετικές πληροφορίες δίνει […]
