Fitness

Η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας, ισχυρό όπλο έναντι καρδιαγγειακών επεισοδίων σε άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου ΙΙ

Η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας, ισχυρό όπλο έναντι καρδιαγγειακών επεισοδίων σε άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου ΙΙ

Όσο υψηλότερα είναι τα  επίπεδα φυσικής δραστηριότητας, τόσο μικρότερος είναι ο κίνδυνος θνησιμότητας από καρδιαγγειακά και άλλες αιτίες σε άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου ΙΙ, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του Εθνικού Κέντρου Διαβήτη της Σουηδίας.

Σχετικές πληροφορίες δίνει στο Life2day.gr η Ελένη Σολωμού-Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, BSc-Ιδρυτικό Μέλος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας (ΕΛ.ΔΕ)-Επιστημονική Υπεύθυνη Διαιτολογικής Μονάδας ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Ληξούρι Κεφαλλονιάς. Εξωτερική συνεργάτης Διαβητολογικού τμήματος Τζανείου Νοσοκομείου.

Σημαντικό είναι το εύρημα ότι διαβητικά άτομα με μηδαμινά ή ελάχιστα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας, όταν τα αύξησαν, μείωσαν για περισσότερο από 5 χρόνια την πιθανότητα θανάτου στα 2/3 !!!

 Ο Dr Björn Zethelius (Πανεπιστήμιο Uppsala, Σουηδία) ανέφερε ότι η φυσική δραστηριότητα παράλληλα με κατάλληλη διατροφική παρέμβαση αποτελούν το πρωταρχικό βήμα θεραπείας του διαβήτη. Αν αυτά αποτύχουν, τότε προστίθεται και η κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή. Ωστόσο, σύμφωνα με τον  Dr Björn Zethelius, ανεξάρτητα της αποτελεσματικότητας των φαρμάκων- είναι γεγονός ότι η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας βελτιώνει την ποιότητα ζωής του ασθενούς, μειώνοντας σε σημαντικό βαθμό (65%!) τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών και άλλων χρόνιων νοσημάτων λόγω σακχαρώδη διαβήτη !!!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια είναι τα οφέλη των squats

Πόσο χρόνο χρειάζεστε για να χτίσετε μύες

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μυστικά για να βελτιώσετε εύκολα τη φυσική σας κατάσταση - Τρέξιμο με διαλείμματα

Αν αποφασίσατε να ξεκινήσετε τρέξιμο για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι θα δείτε άμεσα αποτελέσματα, αρκεί να ακολουθήσετε τις πολύτιμες συμβουλές που δίνουν οι ειδικοί και θα σας βοηθήσουν να τα καταφέρετε

Ο ιδανικός τρόπος προθέρμανσης για να μην τραυματίζονται οι μυς

Η προθέρμανση (warm up) είναι μια ευρέως αποδεκτή πρακτική η οποία προηγείται οποιασδήποτε μορφής άσκησης - γυμναστικής και θεωρείται απαραίτητη για την επίτευξη βέλτιστης απόδοσης και μείωσης του κίνδυνου τραυματισμού.

Ποιά τα οφέλη στην υγεια της γρήγορης δίαιτας του μοναχού

Οι γιατροί συμβουλεύουν τους ανθρώπους να στοχεύουν σε ένα μέτριο βάρος, επειδή η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για μεταβολικές ασθένειες, όπως ο διαβήτης και οι καρδιαγγειακές παθήσεις, οι οποίες είναι καταστάσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων

Πώς η γυμναστική θα αποδώσει περισσότερους καρπούς

Αν είστε από εκείνους που ξεκινούν γυμναστήριο και σε λιγότερο από ένα μήνα έχουν εγκαταλείψει την προσπάθεια επειδή βλέπουν ότι δε μπορούν να πετύχουν τους στόχους της προπόνησης, μην απογοητεύεστε - Υπάρχει τρόπος να τα καταφέρετε και, μάλιστα, εξαρτάται απόλυτα από εσάς!

Ο ρόλος των επιπέδων γλυκόζης στην σκελετική αποκατάσταση

Ερευνητές από το Μητροπολιτικό Πανεπιστήμιο του Τόκιο έδειξαν ότι τα δορυφορικά κύτταρα των σκελετικών μυών, που είναι βασικοί παράγοντες στην επιδιόρθωση των μυών, πολλαπλασιάζονται καλύτερα σε περιβάλλον χαμηλής γλυκόζης.