H σημασία της άθλησης στη ρύθμιση του διατροφικού προφίλ , αναδεικνύεται συνεχώς μέσα απο σύγχρονες έρευνες. Σχετικές πληροφορίες δίνει στο www.Life2day.gr η Ελένη Καβαζίδου -Εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής, με Ειδικότητα στην Αντισφαίριση (2002-). Μετεκπαίδευση στην Ειδική Φυσική Αγωγή (Χορο/κινησιοθεραπεία) και στη Διατροφή, Msc, PhD. Επιστημονικός συνεργάτης MediDiatrofi. Αν και η καλή φυσική κατάσταση δεν συνεπάγεται […]
Αποτελεί αγαπημένη συνήθεια των περισσότερων από εμάς και δικαιωματικά κατέχει τη θέση του πιο δημοφιλούς ροφήματος στον κόσμο! Ο λόγος; Μα φυσικά για τον καφέ!!! Σχετικές πληροφορίες δίνει στο www.Life2day.gr η Ελένη Σολωμού,Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος BSc,Επιστημονική Διευθύντρια Διαιτολογικής Μονάδας ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Ληξούρι Κεφαλονιάς. Ο καφές με το μάτι του διαιτολόγου! Νερό, καφεΐνη, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, αμελητέες […]
Το γέλιο έχει σημαντικά οφέλη στην ψυχική αλλά και σωματική μας υγεία. Απαντήσεις δίνει στο www.Life2day.gr η Ελένη Φουσέκα Διαιτολόγος-Διατροφολόγος.Επιστημονικός συνεργάτης MediDiatrofi. Έχει συνδεθεί με τη μείωση τόσο του στρες όσο και του κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα και σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το πανεπιστήμιο Loma Linda της Καλιφόρνια έχει περισσότερα κοινά απ΄ όσα μπορεί […]
Για την αντιμετώπιση του πάχους εγκρίθηκαν στην Αμερική δύο νέα φάρμακα, τα οποία μειώνουν την όρεξη και ταυτόχρονα αυξάνουν την ενεργειακή κατανάλωση. Η παχυσαρκία συσχετίζεται σε υψηλά ποσοστά με την εμφάνιση καρκίνων του ενδομητρίου, των νεφρών του παχέος εντέρου, του μαστού και του προστάτη.«Αυτά τα δύο φάρμακα δρουν κεντρικά στον εγκέφαλο, μειώνουν την όρεξη και αυξάνουν […]
Βασική αρχή της ισορροπημένης διατροφής είναι η κατανάλωση τροφίμων με ανώτατη βιολογική αξία και με σημαντική περιεκτικότητα σε πολύτιμες θρεπτικές ουσίες, απαραίτητες για την καλή λειτουργία του οργανισμού και την πρόληψη από διάφορες ασθένειες. Ένας πολύ καλός τρόπος για να είμαστε σίγουροι ότι διαθέτουμε ποικιλία στη διατροφή μας είναι η συστηματική κατανάλωση τροφίμων που […]
Το πλιγούρι είναι σπασμένο σιτάρι και είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στη δυσκοιλιότητα και στην καλή λειτουργία του εντέρου. Σχετικές πληροφορίες δίνει στο www.life2day.gr η Εύα Καφετζή, BSc-Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Επιστημονική Διευθύντρια ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ,-Πτολεμαΐδας -Αναπληρωτής Υπεύθυνη Βορείου Ελλάδας Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας. Επίσης είναι πλούσιο σε κάλιο και φώσφορο. Το […]
Η Διατροφή πλούσια σε γιαούρτι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, σησαμέλαιο, ρυζέλαιο και χυμό μούρων συμβάλλει στην καλή ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας που ανακοινώθηκε στο συνέδριο του Αμερικανικού Συλλόγου για την Καρδιά & την Υψηλή Αρτηριακή Πίεσης. Σχετικές πληροφορίες δίνει στο www.life2day.gr η Σολωμού Ελένη,Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, BSc. […]
Στα υπέρβαρα παιδιά ο κίνδυνος για διαβήτη μπορεί να μειωθεί με την αεροβική άσκηση. Ερευνητές αξιολόγησαν πώς διαφορετική ποσότητα αεροβικής άσκησης επηρέαζε παράγοντες κινδύνου για διαβήτη, όπως αντίσταση στην ινσουλίνη, επίπεδα συνολικού λίπους και κοιλιακό λίπος σε περισσότερα από 200 αδρανή παιδιά που ήταν υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Τα παιδιά κατά μέσο όρο είχαν ηλικία 9,4 […]
Tα αναψυκτικά παίζουν κυρίαρχο ρόλο στην επιδημία της παχυσαρκίας που μαστίζει της Η.Π.Α . Μάλιστα δείχνουν ότι ο περιορισμός τους θα επιφέρει σημαντική αλλαγή.Όπως αναφέρεται στο επιστημονικό έντυπο New England Journal of Medicine, οι τρεις έρευνες κατέβαλαν την μέγιστη προσπάθεια για να μελετήσουν αν πράγματι υφίσταται σχέση μεταξύ αναψυκτικών με ζάχαρη και παχυσαρκίας.«Δεν γνωρίζω […]
H μέση γυναίκα μπορεί να διαθέσει έως και 17 ολόκληρα χρόνια από τη ζωή της ακολουθώντας κάποια δίαιτα, σύμφωνα με μία νέα επιστημονική έρευνα. Για τις ανάγκες της μελέτης, βρετανοί ερευνητές έκαναν διάφορες σχετικές ερωτήσεις σε γυναίκες ηλικίας άνω των 18 ετών. Από τις απαντήσεις τους διαπίστωσαν ότι κάνουν δίαιτα κατά μέσο όρο δύο […]
