Χειμώνας: Το κλειδί για να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό τον χειμώνα: Ενυδάτωση. “Το δέρμα τείνει να είναι πιο ξηρό όταν ο καιρός είναι λιγότερο υγρός, οπότε τα άτομα θα πρέπει να ενυδατώνονται τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, αν όχι πιο συχνά”, σύμφωνα με τη δρα Vicky Zhen Ren, δερματολόγο και επίκουρη καθηγήτρια στο Baylor College of Medicine στο Χιούστον. Η Ren προσέφερε μερικές συμβουλές για να επαναφέρετε την υγρασία στο δέρμα.
Χρησιμοποιήστε μια αλοιφή ή κρέμα αντί για λοσιόν. Οι λοσιόν έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε νερό και όχι τόση ποσότητα από τους παράγοντες που αποτρέπουν την ξηροδερμία. Εφαρμόστε τις κρέμες μετά το ντους ή το μπάνιο για να κλειδώσετε την υγρασία.
Επιλέξτε χλιαρή θερμοκρασία νερού αντί για ζεστό ντους ή μπάνιο. Περιορίστε τα σε πέντε έως 10 λεπτά.
Ένας υγραντήρας στο σπίτι κατά τη διάρκεια της ξηρής περιόδου μπορεί να βοηθήσει. Απλά φροντίστε να τον διατηρείτε καθαρό.
Φορέστε ρούχα που προστατεύουν το δέρμα από τον αέρα και το κρύο.
Οι κρέμες που περιέχουν ουρία, γαλακτικό οξύ, γαλακτικό αμμώνιο ή άλφα υδροξυοξέα μπορεί να είναι ευεργετικές για το δέρμα που είναι παχύ ή φολιδωτό. Ωστόσο, αυτές μπορεί επίσης να είναι ερεθιστικές εάν το δέρμα παρουσιάζει ρωγμές ή σκασίματα. Ο καθένας μπορεί να αποκτήσει ξηρό δέρμα. Τα άτομα που έχουν έκζεμα μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στις αλλαγές του καιρού. Παρακολουθήστε τις συνήθειες του δέρματός σας, επειδή ορισμένα συμπτώματα μπορεί να είναι σημάδι καρκίνου ή θυρεοειδούς, νεφρικής ή ηπατικής νόσου. Εάν φροντίζετε καλά το δέρμα σας και οι προσπάθειές σας δεν βοηθούν ή το δέρμα σας έχει σοβαρές φλεγμονές, σχισμές ή κρούστα, ίσως χρειαστεί να επισκεφθείτε έναν δερματολόγο. “Να θυμάστε ότι η μη ενυδάτωση οδηγεί πάντα σε ξηρό δέρμα”, δήλωσε η Ren σε δελτίο τύπου του κολεγίου.