Ομορφιά

Tips:καταπολεμήστε την ξηρότητα του δέρματος το χειμώνα

Tips:καταπολεμήστε την ξηρότητα του δέρματος το χειμώνα

Tips για να καταπολεμήσετε την ξηρότητα του δέρματος φέτος το χειμώνα. Ο χειμώνας έρχεται και τα φυσικά φαινόμενα (όπως υγρασία, χαμηλές θερμοκρασίες και ξηρή ατμόσφαιρα) είναι έτοιμα να σπαταλήσουν όλη την ομορφιά και τη φρεσκάδα από τα μαλλιά και το δέρμα σου. Συγκεντρώσαμε λοιπόν μερικές συμβουλές προκειμένου να προστατέψεις και να περιποιηθείς το σώμα σου από την κορφή ως τα νύχια. 

Χειμερινό Πρόβλημα Νο1: Θαμπή επιδερμίδα

Τους χειμερινούς μήνες η επιδερμίδα έχει την τάση να φαίνεται θαμπή και αφυδατωμένη αυτό συμβαίνει αφού τα αφυδατωμένα κύτταρα ανανεώνονται σπανιότερα με αποτέλεσμα να υπάρχει συσσώρευση νεκρών κυττάρων και να εμποδίζεται η αντανάκλαση του φωτός. Η κυκλοφορία επίσης γίνεται υποτονική και έτσι απλά η λάμψη εξαφανίζεται ενώ οι λεπτές γραμμές του προσώπου γίνονται πιο έντονες.

Ανακουφιστική Θεραπεία:

Ενισχύστε την ομορφιά σας από μέσα προς τα έξω καταναλώνοντας πολύ νερό και Ω3 λιπαρά οξέα (πλούσιες σε Ω3 λιπαρά οξέα είναι τροφές όπως ο σολομός και τα καρύδια). Η επίκουρη καθηγήτρια δερματολογίας του πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης Langone Medical Center, Dr Doris Day υποστηρίζει «Τα Ω3 λιπαρά ενισχύουν την ενυδάτωση και για αυτό οι δερματολόγοι προτείνουν τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής για να εξασφαλίσετε μια σωστά ενυδατωμένη επιδερμίδα».

Η καθημερινή θεραπευτική αγωγή του δέρματος σας θα πρέπει να ξεκινά με ένα γαλακτώδες ή κρεμώδες καθαριστικό και όχι τύπου gel. Μπορείτε να συνεχίσετε με μια κρέμα ή βάλσαμο αντί για λοσιόν. “Διατηρούν περισσότερο το νερού στο δέρμα», λέει η Day, που προτιμά εκείνα που περιέχουν αντιοξειδωτικά όπως πράσινο τσάι, ενυδατικά όπως υαλουρονικό οξύ ή γλυκερίνη και μαλακτικά βλέπε βούτυρα καρυδιών ή έλαια. “Αυτές οι κρέμες μονώνουν το δέρμα, το οποίο είναι το βασικό όταν βρίσκεστε συνεχώς από το εξωτερικό κρύο στους εσωτερικούς θερμαινόμενους χώρους», λέει η Day.

Χειμερινό Πρόβλημα Νο 2: Θαμπά μαλλιά

Αν μπορούμε κάπως να περιγράψουμε τα μαλλιά το χειμώνα θα χρησιμοποιούσαμε τα επίθετα θαμπά, βαρετά και άτονα. Επιπλέον, ο Teca Gillespie, επιστήμονας της Pantene τονίζει πως οι παρενέργειες από το στέγνωμα με πιστολάκι κάνουν τα μαλλιά ακόμα πιο ξηρά και σκληρά.

Ανακουφιστική Θεραπεία:

Βασικό σας όπλο είναι το conditioner το οποίο είναι προτιμότερο να περιέχει σιλικόνη η οποία κλειδώνει την υγρασία των μαλλιών. Εξίσου σημαντικές είναι οι ενώσεις τεταρτοταγούς αμμωνίου οι οποίες «αφήνουν τα μαλλιά απαλά και μεταξένια, και την εξουδετερώνουν τον στατικο ηλεκτρισμό» σύμφωνα με τον χημικό καλλυντικών Jim Hammer. Τσεκάρετε τις ετικέτες των προιόντων για ενώσεις όπως χλωριούχο κετριμμώνιο και χλωριούχο μπηχενοτριμμώνιο.

Χειμερινό Πρόβλημα Νο3: Ξηρότητα και φαγούρα του τριχωτού της κεφαλής

Οι λευκές νιφάδες που πέφτουν από το τριχωτό της κεφαλής είναι ένα αρκετά συχνό πρόβλημα του χειμώνα. Σύμφωνα με την Dr Day αυτό μπορεί να οφείλετε είτε σε πρόβλημα πιτυρίασης είτε σε πρόβλημα ξηροδερμίας.

Ανακουφιστική Θεραπεία:
Δοκιμάστε shampoos και conditioner ειδικά για ενυδάτωση και αν αυτά δεν σας ανακουφίσουν μέσα σε μια εβδομάδα ακούστε τη συμβουλή της διάσημης στυλίστριας Kristian Seraffino και δοκιμάστε ειδική εντατική θεραπεία με προιόντα όπως Morrocanoil για την ξηροδερμία. Κάντε χωρίστρα στη μέση και απλώστε το έλαιο στο κρανίο σας. Συνεχίστε να χωρίζεται τα μαλλιά σε χωρίστρες και να απλώνετε το έλαιο με μασάζ. Ξεπλύνετε μετά από 15 λεπτά. Αν οι λευκές νιφάδες επιμείνουν τότε πάσχετε από πιτυρίαση οπότε χρειάζεστε ειδικά προιόντα shampoo με πυριθειόνη ψευδάργυρο. Έτσι, θα καταπολεμηθεί ο μύκητας και θα σταματήσουν η φαγούρα και οι νιφάδες.

Χειμερινό Πρόβλημα Νο4: Ερπετόμορφη επιδερμίδα

Τα συχνά ζεστά ντους και η μη χρήση κρέμας σώματος μπορεί να κάνει το δέρμα να δείχνει ξηρό όπως ενός πλάσματος που ζει στην έρημο και την απόλυτη ξηρασία. «Τα χέρια και τα πόδια διατηρούν λιγότερη λιπαρότητα οπότε έχουν την τάση να είναι πιο ξηρά και στεγνά» λέει η Dr Day.
Ανακουφιστική Θεραπεία:

Το γάλα κάνει καλό στο σώμα από μέσα προς τα έξω. Τα φυσικά λιπαρά και το γαλακτικό οξύ μπορούν να μαλακώσουν φυσικά το δέρμα και να κάνουν ελαφριά απολέπιση σύμφωνα με την Regina Viotto αισθητικό στο Paul Labrecque Salon and Spa της Νέας Υόρκης. Ευχαριστηθείτε ένα ζεστό μπάνιο βάζοντας δύο ποτήρια φρέσκο γάλα μέσα στο νερό. Παραμείνετε για 15 λεπτά και αφού ξεπλυθείτε απλώστε στο δέρμα σας μια κρέμα σώματος milk and honey.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Αποφύγετε την αφυδάτωση & κερδίστε ελαστική επιδερμίδα που ακτινοβολεί

Νομοθετική απαγόρευση πληρωτικών ρυτίδων σε άτομα κάτω των 18 στο Ηνωμένο Βασίλειο

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να χρησιμοποιήσεις λάδι καρύδας στα μαλλιά σου

Λάδι καρύδας: Το λάδι καρύδας είναι ασφαλές για χρήση μόνο του ή ως συστατικό άλλων προϊόντων μαλλιών. Με λίγους πειραματισμούς, το λάδι καρύδας μπορεί να λειτουργήσει για μια μεγάλη ποικιλία τύπων μαλλιών.

Θαλασσινό αλάτι: Φυσικός αρωγός δερματικής υγείας - Πώς να το χρησιμοποιήσετε

Θαλασσινό αλάτι: Το θαλασσινό αλάτι είναι πλούσιο σε μέταλλα, όπως μαγνήσιο, ασβέστιο, νάτριο και κάλιο, τα οποία παίζουν βασικό ρόλο στην υγεία και την κυτταρική λειτουργία του δέρματός μας.

Πώς μπορώ να τονώσω το κολλαγόνο στον οργανισμό μου

Η έρευνα δείχνει ότι αυτά τα πεπτίδια κολλαγόνου είναι σε θέση να στηρίξουν την ελαστικότητα του δέρματος και την πυκνότητα του δερματικού κολλαγόνου. Πώς ακριβώς; Έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στην προώθηση της φυσικής παραγωγής κολλαγόνου και άλλων μορίων που συνθέτουν το δέρμα, όπως η ελαστίνη και η φιμπριλλίνη.

Πώς η απολέπιση ενισχύει την υγεία του δέρματος

Απολέπιση: Η απολέπιση με ένα scrub σώματος ή με άλλα είδη προϊόντων όπως η λούφα, μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της υγείας και της εμφάνισης του δέρματός σας με διάφορους τρόπους.

Αγχολυτικό και αναλγητικό, το λουτρό με θαλασσινό αλάτι είναι ένα must για τη ρουτίνα περιποιήσής σου

Θαλασσινό αλάτι: Ενώ το λουτρό με ζεστό νερό, γενικά, είναι ένας καλός τρόπος για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας μετά από μια δύσκολη μέρα, η προσθήκη θαλασσινών αλάτων λέγεται ότι επεκτείνει τα οφέλη του στο δέρμα, τους μύες και τις αρθρώσεις σας.

Το καστορέλαιο μπορεί να τονώσει το δέρμα σου και να ενισχύσει την ανάπτυξη της τρίχας

Καστορέλαιο: Τα θρεπτικά και θεραπευτικά του οφέλη μπορεί να σας βοηθήσουν να απολαύσετε νεανικό δέρμα και πλούσια δυνατά μαλλιά. Η διατροφή σας παίζει επίσης τεράστιο ρόλο στη συνολική υγεία του δέρματός σας, οπότε επιλέξτε να υιοθετήσετε μια πιο υγιεινή ρουτίνα στην καθημερινότητά σας με γενναιόδωρες δόσεις άσκησης.