Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Με ποια διατροφή οι αρτηρίες γίνονται πιο ελαστικές

Με ποια διατροφή οι αρτηρίες γίνονται πιο ελαστικές

Μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες μπορεί να αποτρέψει την απώλεια ελαστικότητας των αρτηριών στις γυναίκες με προδιαβήτη, οι οποίες διατρέχουν αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism.

Σύμφωνα με τα αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), περίπου ένας στους τρεις ενήλικες στις ΗΠΑ παρουσιάζει ελαφρώς αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα του, κατάσταση γνωστή ως προδιαβήτης. Στο πλαίσιο της νέας μελέτης, ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Μιζούρι διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες με προδιαβήτη είναι δυνατό να διατηρήσουν την υγεία των αρτηριών τους, η οποία απειλείται λόγω του αυξημένου σακχάρου, μέσω της διατροφής τους.

Σάκχαρο, υγεία αρτηριών & καρδιοπάθεια

Τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα που παρατηρούνται στα άτομα με προδιαβήτη και διαβήτη προκαλούν μακροπρόθεσμα βλάβες στα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα που ελέγχουν τη λειτουργία της καρδιάς και των αγγείων. Όσο περισσότερα χρόνια πάσχει κανείς από προδιαβήτη ή διαβήτη τόσο περισσότερες είναι οι πιθανότητες να εκδηλώσει καρδιοπάθεια ή να παρουσιάζει παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με την καρδιοπάθεια, όπως η υπέρταση ή η υψηλή χοληστερόλη. Λόγω του αυξημένου σακχάρου, μεταξύ των ατόμων με προδιαβήτη ή διαβήτη είναι επίσης αυξημένος ο κίνδυνος καρδιαγγειακών επιπλοκών όπως το έμφραγμα και το εγκεφαλικό.

Δίαιτα με λίγους υδατάνθρακες & υγεία αρτηριών

Οι ερευνητές από το αμερικανικό πανεπιστήμιο ζήτησαν από μια ομάδα προδιαβητικών γυναικών να ακολουθήσουν μια δίαιτα με λίγους υδατάνθρακες για διάστημα τεσσάρων εβδομάδων. Στο διάστημα αυτό, οι συμμετέχουσες υποβάλλονταν σε μετρήσεις του σωματικού βάρους τους αλλά και σε μέτρηση της ταχύτητας του σφυγμικού τους κύματος (PWV – pulse wave velocity), εξέταση που χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση της ελαστικότητας των αρτηριών.

Παρά τη σύντομη διάρκεια της μελέτης, χάρη στη δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες παρατηρήθηκαν στις γυναίκες βελτιώσεις στο σωματικό τους βάρος(απώλεια 4,4% του συνολικού βάρους), καθώς και βελτιώσεις στην υγεία των αρτηριών τους.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Kαθημερινές συνήθειες που μας δημιουργούν ρυτίδες πριν την ώρα μας

Μπορεί η ακμή σου να οφείλεται στο ότι είσαι ερωτευμένη;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να αισθανθείτε ανανέωση μετά τις διακοπές;

Ομορφιά ανανέωση: Μετά από μια ξεκούραστη ή έντονη περίοδο διακοπών, είναι σημαντικό να ανανεώσετε την εμφάνιση και την αίσθηση του δέρματός σας. Ακολουθούν ορισμένα tips για να νιώσετε φρέσκοι και αναζωογονημένοι

Toffee nails: Η ζεστή τάση που ξεχωρίζει

Toffee nails: Τα toffee nails είναι μια γοητευτική τάση στον κόσμο της τέχνης των νυχιών, χαρακτηριζόμενα από τις ζεστές, καραμελένιες αποχρώσεις τους που προκαλούν μια αίσθηση άνεσης και πολυτέλειας.

6 συστατικά που πρέπει να έχετε για άψογη λάμψη

Απαραίτητα για το καλοκαίρι: Καθώς πλησιάζει το καλοκαίρι, είναι απαραίτητο να προσαρμόσετε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας για να προστατεύσετε και να θρέψετε το δέρμα σας

Close Icon