Είναι ευεργετικό για την ψυχική σας υγεία, οπότε δεν χρειάζεται να αισθάνεστε ένοχοι για να αφιερώσετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας. Σχεδιάστε να δώσετε λίγο χρόνο, προσοχή και στοργή στο πιο σημαντικό άτομο στη ζωή σας. Αφεθείτε σε κάποια σοβαρή αυτο-φροντίδα και γνωρίστε τον εαυτό σας ακόμα καλύτερα. Ακολουθούν δημιουργικές ιδέες για το πώς να ξεκινήσετε και να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας
Χτυπήστε μόνοι σας
Δείπνο υπό το φως των κεριών
Σιωπηλή υποχώρηση
Ψηφιακή αποτοξίνωση
- διάβασε ένα βιβλίο
- καθαρίστε την ντουλάπα σας
- πιείτε χαλαρά έναν φανταχτερό καφέ
- βγες έξω
- περνούν λίγο χρόνο χωρίς τεχνολογία με φίλους
Διαλογιστείτε