ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Γελάμε από τα νεύρα μας και κλαίμε από ευτυχία

Γελάμε από τα νεύρα μας και κλαίμε από ευτυχία

Είναι παράδοξο κι όμως συμβαίνει… Γελάμε από τα νεύρα μας και κλαίμε από ευτυχία!

Δεν ξέρουμε αν έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί κλαίμε όταν είμαστε ευτυχισμένοι και γιατί γελάμε όταν έχουμε πολλά νεύρα, ή γιατί ουρλιάζουμε όταν ενθουσιαζόμαστε, αλλά επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Yale αναρωτήθηκαν για αυτά τα… παράλογα και το ερεύνησαν.

Εξετάζοντας λοιπόν, πώς και γιατί υπάρχουν αυτές οι «ανάποδες» αντιδράσεις, έφτασαν στο συμπέρασμα ότι είναι ο τρόπος του οργανισμού μας να επιτυγχάνει συναισθηματική ισορροπία και να δαμάζει τα έντονα συναισθήματα μας!

Στο πλαίσιο της μελέτης τους οι Αμερικανοί επιστήμονες εξέτασαν τις ψυχολογικές αντιδράσεις των εθελοντών σε διαφορετικά σενάρια – από τη χαρά της επανένωσής τους με οικεία άτομα ως την αντίδρασή τους στη θέα χαριτωμένων μωρών.

Παρατήρησαν λοιπόν ότι τα άτομα που εμφάνιζαν αρνητικές αντιδράσεις στην περίπτωση χαρμόσυνων νέων ήταν σε θέση να μετριάζουν τα έντονα συναισθήματά τους ταχύτερα σε σχέση με άλλα. Είδαν ακόμη ότι τα άτομα που τείνουν να κλαίνε π.χ. στην αποφοίτηση του παιδιού τους τείνουν επίσης να θέλουν να τσιμπήσουν το μάγουλο ενός χαριτωμένου μωρού.

Στις μορφές έκφρασης αρνητικών αντιδράσεων σε χαρούμενες στιγμές που συνάντησαν οι ερευνητές στις δοκιμές τους καταγράφηκαν μεταξύ άλλων οι κραυγές τρόμου σε συναυλίες αγαπημένων καλλιτεχνών, όπως επίσης το ξέσπασμα σε κλάματα ύστερα από μια νίκη σε τυχερά παιχνίδια.

Όπως εξηγεί η επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας, η ψυχολόγος Oriana Aragon: «Αυτές οι παράξενες αντιδράσεις προκύπτουν όταν έχουμε πολύ έντονα συναισθήματα και είναι ο τρόπος των ανθρώπων που τις έχουν να επανακάμπτουν από την ένταση. Τα δάκρυα χαράς αποτελούν μηχανισμό αποκατάστασης της συναισθηματικής ισορροπίας. Όσοι κλαίνε από χαρά καταφέρνουν να διαχειριστούν καλύτερα τα δυνατά συναισθήματα».

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Τι είναι η τρυποφοβία και πώς αντιμετωπίζεται;

Πώς να δημιουργήσετε θετική ενέργεια για την αναβάθμιση της ψυχικής σας υγείας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τα εξανθήματα και την κνίδωση λόγω στρες;

Στρες εξανθήματα: Τα εξανθήματα από στρες και οι κνίδωση στρες είναι δύο κοινές δερματικές παθήσεις που μπορεί να αναπτυχθούν ως αποτέλεσμα αυξημένου συναισθηματικού ή ψυχολογικού στρες.

Τα 5 σημάδια που προειδοποιούν ότι έρχεται μια νευρική κατάρρευση!

Νευρική κατάρρευση: Ενώ όλοι βιώνουν στρες και άγχος από καιρό σε καιρό, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τα σημάδια ότι μια νευρική κρίση μπορεί να είναι επικείμενη, ώστε να μπορούν να ληφθούν μέτρα για να αποφευχθεί η εμφάνισή της.

Οι οικονομικές δυσκολίες που προκλήθηκαν από την Covid-19 αποκαλύπτουν προβλήματα ψυχικής υγείας

«Οι αντιδράσεις από τις κυβερνήσεις, για παράδειγμα, νωρίς σε περιόδους κρίσης μπορεί να βοηθήσουν τα άτομα να διαχειριστούν πιθανές ανησυχίες που προκύπτουν από οικονομικές αβεβαιότητες».

Ομοιότητες και διαφορές που υπάρχουν μεταξύ άγχους και κατάθλιψης

Άγχος εναντίον κατάθλιψης: Το άγχος τείνει να είναι πιο επεισοδιακό, με συμπτώματα να έρχονται και να φεύγουν ως απόκριση σε συγκεκριμένους στρεσογόνους παράγοντες, ενώ η κατάθλιψη είναι πιο πιθανό να έχει μεγαλύτερη διάρκεια και να επιμένει ακόμη και όταν ο στρεσογόνος παράγοντας έχει επιλυθεί.

Ποιες καθημερινές συνήθειες πρέπει να αποφεύγετε για να απομακρύνετε το άγχος;

Συνήθειες άγχος: Η διαχείριση του άγχους περιλαμβάνει την υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών και την αποφυγή ορισμένων συμπεριφορών που μπορούν να επιδεινώσουν τα αγχώδη συναισθήματα.