ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Βιταμίνη Ε: Η βιταμίνη της νεότητας

Βιταμίνη Ε: Η βιταμίνη της νεότητας

Θέλετε να μείνετε όμορφες και όμορφοι για πάντα; Ή έστω το κατά δύναμιν…; Οι ειδικοί προτείνουν τη Βιταμίνη Ε, όπου οι δράσεις της στη βελτίωση και διατήρηση της εξωτερικής μας εμφάνισης και όχι μόνο, είναι απίστευτες, όντας περισσότερο γνωστή για την αντιγηραντική της δράση.

Τροφές που τη βρίσκουμε

Η βιταμίνη Ε υπάρχει κυρίως στα φυτικά έλαια, τους ξηρούς καρπούς, τους σπόρους και τα όσπρια.

Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε:

-Ο ηλιόσπορος

-Τα αμύγδαλα

-Τα καρύδια

-Ο λιναρόσπορος

Κύριες δράσεις της βιταμίνης Ε;

Οι δράσεις της βιταμίνης Ε είναι καλλυντικές – αισθητικές, αλλά ταυτόχρονα και ανασταλτικές διαφόρων ασθενειών και προβλημάτων υγείας.

Η ωφέλιμη δράση της επικυρώθηκε και με την έγκριση ισχυρισμού υγείας και διατροφής από την Ε.Ε., για τη σχέση της κατανάλωσης βιταμίνης Ε με την προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.

Ως έναν βαθμό, εμποδίζει:

-Τη δημιουργία στεφανιαίας νόσου,

-Τη δημιουργία αρτηριοσκλήρωσης

-Βοηθά στον έλεγχο της χοληστερόλης

-Βοηθά στην καλή κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο, θεωρώντας τη χρήσιμη σε περιπτώσεις εμφάνισης της νόσου Αlzheimer

-Μειώνει την εκδήλωση καρδιακών επεισοδίων κατά 25 – 50%

-Βοηθάει τη διέγερση του ανοσοποιητικού συστήματος, κάνοντάς το να «ξανανιώσει»

Βιταμίνη Ε & ομορφιά

Όσον αφορά την αισθητική πλευρά του πράγματος αξίζει να αναφέρουμε πως η πολύτιμη αυτή βιταμίνη, είναι περισσότερο γνωστή για την αντιγηραντική της δράση και για την προστασία που προσφέρει στο δέρμα από τη βλαβερή ηλιακή ακτινοβολία.

-Ασκεί ήπια αντιφλεγμονώδη δράση

-Αναστέλλει την υπεροξείδωση των λιπιδίων

-Έχει μαλακτική δράση στη φωτογηρασμένη επιδερμίδα

-Δρα προληπτικά κατά των βλαβών που μπορεί να προκαλέσει η ηλιακή ακτινοβολία στο δέρμα μας

-Βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος σε γυναίκες στην προ – εμμηνοπαυσιακή και μετα – εμμηνοπαυσιακή περίοδο.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Υπάρχει πράγματι σχέση μεταξύ ανεπάρκειας βιταμίνης D και εμφάνισης καρκίνου;

Ποιος ο ρόλος της ηπατίτιδας Α και Β στην ηπατική νόσο;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς η χημεία του εγκεφάλου επηρεάζει τη διαμόρφωση πολιτικών απόψεων

Το άγχος μπορεί να αλλάξει την επεξεργασία των πληροφοριών μετατοπίζοντας τα συστήματα μάθησης και μνήμης από στοχοθετημένες, δηλωτικές διαδικασίες μνήμης προς τη συνήθεια και τη στατιστική μάθηση.

Μύθοι και αλήθειες γύρω από το άσθμα

Άσθμα: Το άσθμα, μια χρόνια πάθηση του αναπνευστικού που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, συχνά περιβάλλεται από μύθους και παρανοήσεις.

Αιτίες και αντιμετώπιση του γλαυκώματος

Γλαύκωμα αιτίες: Το γλαύκωμα είναι ένας γενικός όρος που περιγράφει μια ομάδα οφθαλμικών διαταραχών που βλάπτουν το οπτικό νεύρο, το οποίο είναι σημαντικό για την καλή όραση.

Τι πρέπει να γνωρίζουμε για την σκλήρυνση κατά πλάκας;

ΣΚΠ συμβουλές: Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) είναι μια σύνθετη νευρολογική κατάσταση που εξελίσσεται σε διαφορετικά στάδια, το καθένα από τα οποία παρουσιάζει μοναδικές προκλήσεις και προβληματισμούς.

Μπορούν η μουσική και οι διφωνικοί τόνοι να προσφέρουν ανακούφιση από ημικρανίες;

Ημικρανία ανακούφιση: Η μουσικοθεραπεία και οι διφωνικοί ρυθμοί έχουν αναδειχθεί ως πιθανά εργαλεία για τη διαχείριση των συμπτωμάτων της ημικρανίας, προσφέροντας ανακούφιση και προαγωγή χαλάρωσης.