Τα 5 μεγάλα λάθη που κάνουμε όταν πλενόμαστε

Εσείς νομίζετε ότι κάνετε μπάνιο με τον σωστό τρόπο; Υπάρχουν λάθη που κάνουμε όλοι μας όταν πλενόμαστε, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν στην υγεία μας σοβαρά προβλήματα, ενώ 5 από αυτά είναι τα πιο βασικά. Δείτε ποια είναι αυτά αναλυτικά

ΛΑΘΟΣ 1: Χρησιμοποιείτε υπερβολικό σαμπουάν

Επίσης, το να λούζετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα, θαμπώνει τη λάμψη τους

Τί να κάνετε :

Το ένα τέταρτο της ποσότητας σαμπουάν που χρησιμοποιείτε είναι αρκετό, ενώ

να λούζεστε με τη συχνότητα που επιβάλλει ο τύπος των μαλλιών σας

ΛΑΘΟΣ 2: Κρατάτε τα ίδια σφουγγάρια για πάντα…

Να ξέρετε ότι το υλικό από το οποίο είναι φτιαγμένα κρατά μέσα του βακτήρια

Τί να κάνετε :

Πετάξτε το και αντικαταστείστε το κάθε 4 εβδομάδες

ΛΑΘΟΣ 3: Χρησιμοποιείτε μπατονέτες για τον καθαρισμό των αυτιών σας.

Οι μπατονέτες μπορεί να είναι επιβλαβείς για τα αυτιά σας, γιατί σπρώχνουν το κερί πιο βαθιά στον ακουστικό πόρο…ή αφαιρούν περισσότερο κερί απ’ότι πρέπει, με αποτέλεσμα να κινδυνεύετε από μολύνσεις.

Τί να κάνετε :

Να καθαρίζετε τα αυτιά σας με ένα χαρτομάντηλο, τυλιγμένο γύρω από το δάχτυλό σας.

ΛΑΘΟΣ 4: Βουρτσίζετε τα δόντια σας λάθος στιγμή..

Δεν πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας ΑΜΕΣΩΣ μετά από κάθε γεύμα, επειδή το σμάλτο των δοντιών είναι πιο μαλακό μετά το φαγητό, κι έτσι με το βούρτσισμα το καταστρέφετε…

Τί να κάνετε :

Περιμένετε μισή ώρα μετά το γεύμα και μετά βουρτσίστε τα δόντια σας

ΛΑΘΟΣ 5: Πιστεύετε ότι τα αντιβακτηριακά σαπούνια χεριών είναι καλύτερα

Το απλό σαπούνι είναι το ίδιο αποτελεσματικό για την προστασία σας από τα βακτήρια

Τί να κάνετε :

Το κέντρο ελέγχου λοιμώξεων της Αμερικής συνιστά να χρησιμοποιείτε απλό σαπούνι και να πλένετε τα χέρια σας μ’αυτό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα

Τώρα είστε εντελώς καθαροί

Ο RSV αυξάνει τους καρδιακούς κινδύνους 

Η εξέταση αίματος μπορεί κάποια μέρα να διαγνώσει πρώιμη σκλήρυνση κατά πλάκας