Όσοι αντιμετωπίζουν πρόβλημα απώλειας μνήμης καλό είναι, όπως τονίζει το Alzheimer Association:
Να δημιουργήσουν πρόγραμμα καθημερινών εργασιών.
Να ζητήσουν από κάποιον δικό τους άνθρωπο να τους τηλεφωνά για να τους θυμίζει τις δραστηριότητες τους, όπως πότε πρέπει να πάρουν το φάρμακο ή πότε έχουν ραντεβού με το γιατρό.
Να σημειώνουν σε ένα τετράδιο σημαντικές πληροφορίες, όπως επαφές, ραντεβού και τη διεύθυνσή τους.
Να έχουν κοντά στο τηλέφωνο μια λίστα με σημαντικά νούμερα τηλεφώνου.
Να ζητήσουν από κάποιον δικό τους άνθρωπο να τους βοηθήσει να οργανώσουν τα φάρμακά τους.
Να κρατάνε ημερολόγιο και διαγράφουν κάθε μέρα που περνά.
Να εξασφαλίσουν ότι οι ντουλάπες και τα συρτάρια τους είναι καλά τακτοποιημένα για να μπορούν να βρίσκουν τα πράγματα που χρειάζονται.
Να κολλήσουν υπενθυμίσεις σε διάφορα μέρη του σπιτιού για να κλειδώνουν τις πόρτες και να κλείνουν τις ηλεκτρικές συσκευές.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
