Εκτός από την τακτική αλλαγή των σεντονιών απαραίτητος είναι και ο καθαρισμός του κρεβατιού και κυρίως του στρώματος. Με αυτό τον τρόπο εξασφαλίζουμε την καλύτερη δυνατή υγιεινή του και ως εκ τούτου την καλύτερη ποιότητα ύπνου.
1. Νερό και υγρό πιάτων
Βοηθά ιδιαίτερα αν έχετε λεκέδες στο στρώμα. Με λίγο νερό και υγρό πιάτων και με την βοήθεια ενός σφουγγαριού ή πετσέτας μπορείτε να τρίψετε το σημείο των λεκέδων. Αν οι λεκέδες είναι καιρό στο στρώμα, θα χρειαστεί να επιμείνετε περισσότερο αντικαθιστώντας το κρύο με ζεστό νερό.
2. Ηλεκτρική σκούπα
Το καθάρισμα με ηλεκτρική σκούπα είναι καλό να γίνεται σε εβδομαδιαία βάση. Αν είναι δυνατόν, γυρνάτε το στρώμα από την άλλη πλευρά ανά τακτά χρονικά διαστήματα και κάντε την ίδια διαδικασία.
3. Αέρισμα στον ήλιο
Είναι πολύ σημαντικό να αερίζετε το στρώμα μία φορά στους 4 μήνες και συγκεκριμένα στον ήλιο. Μην ξεχνάτε, επίσης, να ανοίγετε τα παράθυρα καθημερινά για να αερίζεται μιας και αυτό λειτουργεί ως φυσικό απολυμαντικό.
4. Διώξτε τις δυσάρεστες οσμές
Με το πέρασμα του χρόνου το στρώμα απορροφά τις μυρωδιές του σώματός μας, όπως και τον ιδρώτα μας. Για να απαλλαγείτε από αυτές πασπαλίστε το στρώμα μαγειρική σόδα και τρίψε με μια χοντρή βούρτσα. Άφησέ την για 10 λεπτά προκειμένου να απορροφήσει τις μυρωδιές και στη συνέχεια αφαίρεσε την. Αν θέλετε να προσθέσετε ένα ωραίο άρωμα, βάλτε μέσα στη σόδα λίγες σταγόνες από αιθέρια έλαια.
5. Αφαιρέστε τους λεκέδες
Λεκέδες υπάρχουν σε όλα τα στρώματα και κυρίως προέρχονται από το σώμα μας. Αν είναι νωποί ξεφορτωθείτε τους με λίγο κρύο νερό και υγρό πιάτων, ενώ αν οι λεκέδες είναι εκεί για καιρό θα χρειαστεί να επιμείνετε περισσότερο αντικαθιστώντας το κρύο με ζεστό νερό και χρησιμοποιώντας αμμωνία.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
