Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Συνταγή για μανιταρόσουπα βελουτέ με τυρί κρέμα 

Συνταγή για μανιταρόσουπα βελουτέ με τυρί κρέμα 

Η μανιταρόσουπα βελουτέ είναι μια νόστιμη και κρεμώδης σούπα, ιδανική για τις κρύες μέρες του χειμώνα. Η προσθήκη τυριού κρέμα προσφέρει επιπλέον γεύση και απαλότητα.


Η μανιταρόσουπα βελουτέ είναι μια νόστιμη και κρεμώδης σούπα, ιδανική για τις κρύες μέρες του χειμώνα. Η προσθήκη τυριού κρέμα προσφέρει επιπλέον γεύση και απαλότητα. Ακολουθήστε την παρακάτω συνταγή για να ετοιμάσετε αυτή την υπέροχη σούπα.

Υλικά:

  • 500 γρ. φρέσκα μανιτάρια (π.χ. άσπρα ή πορτομπέλο)
  • 1 μεσαίο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 λίτρο ζωμό λαχανικών ή κοτόπουλου
  • 200 γρ. τυρί κρέμα
  • 1 κ.γ. θυμάρι (φρέσκο ή αποξηραμένο)
  • Αλάτι και πιπέρι κατά βούληση
  • Φρέσκος μαϊντανός για γαρνίρισμα (προαιρετικά)

 

Οδηγίες:

  1. Προετοιμασία των υλικών: Καθαρίστε τα μανιτάρια με ένα βρεγμένο πανί και κόψτε τα σε φέτες. Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι και το σκόρδο.
  2. Σοτάρισμα: Σε μια κατσαρόλα, ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το κρεμμύδι και σοτάρετε μέχρι να γίνει διάφανο, περίπου 5 λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέστε το σκόρδο και σοτάρετε για 1-2 λεπτά ακόμη, προσέχοντας να μην καεί.
  3. Προσθήκη μανιταριών: Προσθέστε τα μανιτάρια στην κατσαρόλα και μαγειρέψτε για 10-15 λεπτά, ανακατεύοντας συχνά, μέχρι να απελευθερώσουν τα υγρά τους και να ροδίσουν ελαφρώς.
  4. Προσθήκη ζωμού: Ρίξτε τον ζωμό στη κατσαρόλα και προσθέστε το θυμάρι. Αφήστε τη σούπα να βράσει για 10-15 λεπτά, μέχρι τα μανιτάρια να είναι τρυφερά.
  5. Πολτοποίηση: Αφού βράσει, χρησιμοποιήστε ένα μπλέντερ χειρός ή μεταφέρετε τη σούπα σε ένα κανονικό μπλέντερ και πολτοποιήστε την μέχρι να αποκτήσει βελουτέ υφή. Ανάλογα με την προτίμησή σας, μπορείτε να κρατήσετε μερικά κομμάτια μανιταριών για γαρνίρισμα.
  6. Προσθήκη τυριού κρέμα: Επιστρέψτε τη σούπα στην κατσαρόλα και προσθέστε το τυρί κρέμα. Ανακατέψτε καλά μέχρι να λιώσει και να ενσωματωθεί πλήρως.
  7. Αλατοπίπερο: Δοκιμάστε τη σούπα και προσθέστε αλάτι και πιπέρι κατά βούληση.
  8. Σερβίρισμα: Σερβίρετε τη μανιταρόσουπα σε μπολ, γαρνίροντας με φρέσκο μαϊντανό αν το επιθυμείτε.

Αυτή η μανιταρόσουπα βελουτέ με τυρί κρέμα είναι ιδανική για να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας ή απλά να απολαύσετε μια ζεστή και χορταστική σούπα στο σπίτι! Καλή σας όρεξη!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Δημιουργικοί τρόποι χρήσης μανιταριών

Μαλακά μπισκότα με φυστικοβούτυρο και σοκολάτα

Πώς να εντάξετε τη βρώμη στην διατροφή σας

Οι πατάτες θωρακίζουν την υγεία της καρδιάς;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τάσεις διατροφής 2025 - Τι να περιμένουμε;

Τάσεις διατροφής 2025: Είτε πρόκειται για φυτικές πρωτεΐνες, διατροφή με βάση το DNA, είτε για νέες υπερτροφές, το μέλλον της διατροφής φαίνεται συναρπαστικό και πολλά υποσχόμενο.

Όργανα διατροφή: Τα τρόφιμα που μοιάζουν με τα όργανα που υποστηρίζουν

Όργανα διατροφή: Η σύνδεση μεταξύ της μορφής των τροφίμων και των οργάνων που υποστηρίζουν δεν είναι μόνο συμβολική, αλλά έχει αποδειχθεί και επιστημονικά. Η φύση φαίνεται να μας παρέχει έναν πολύτιμο οδηγό για το πώς να διατηρήσουμε την υγεία μας μέσω της διατροφής μας.

Αρνητικές θερμίδες: Τι είναι οι αρνητικές θερμίδες;

Αρνητικές θερμίδες: Ο όρος «αρνητικές θερμίδες» αναφέρεται σε τροφές που θεωρητικά απαιτούν περισσότερη ενέργεια για την πέψη και την επεξεργασία τους από την ενέργεια που παρέχουν στον οργανισμό.

Γυμναστική τροφές: 8 κανόνες διατροφής που πρέπει να ξεχάσετε αν κάνετε έντονη γυμναστική

Γυμναστική τροφές: Αν ασκείστε συχνά και έντονα, οι διατροφικές ανάγκες σας διαφέρουν από εκείνες των ανθρώπων που έχουν πιο καθιστική ζωή. Κάποιοι παραδοσιακοί διατροφικοί κανόνες μπορεί να μην σας εξυπηρετούν πλέον.

Εύκολα Σνακ: 3 Ιδέες για σνακ χωρίς προετοιμασία

Εύκολα Σνακ: Όταν η πείνα "χτυπά" ξαφνικά και δεν υπάρχει χρόνος για μαγείρεμα ή προετοιμασία, τα γρήγορα και υγιεινά σνακ είναι η καλύτερη λύση. Εδώ είναι τρεις ιδέες για σνακ που μπορείτε να απολαύσετε αμέσως

Γλυκαιμικός Δείκτης: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Γλυκαιμικός Δείκτης: Ο γλυκαιμικός δείκτης (ΓΔ) είναι ένας δείκτης που μετράει την ταχύτητα με την οποία αυξάνεται το επίπεδο της γλυκόζης (ζάχαρης) στο αίμα μετά την κατανάλωση ενός τροφίμου. Όσο υψηλότερος είναι ο ΓΔ ενός τροφίμου,

Πόσο υγιεινές είναι οι ρυζογκοφρέτες στα αλήθεια;

Ρυζογκοφρέτες: Οι ρυζογκοφρέτες είναι ένα από τα πιο δημοφιλή σνακ για όσους αναζητούν ελαφριές και γρήγορες επιλογές. Είναι ελαφριές, χαμηλές σε θερμίδες και εύκολες στη μεταφορά.

Γιατί τα φρούτα μας κάνουν να πεινάμε περισσότερο;

Φρούτα: Ορισμένα φρούτα μπορεί να μας αφήνουν πιο πεινασμένους μετά την κατανάλωση τους, και αυτό μπορεί να συμβαίνει για διάφορους λόγους. Αν και τα φρούτα είναι υγιεινές τροφές, υπάρχουν παράγοντες

Close Icon