Παχυσαρκία: Πως πρέπει να την αντιμετωπίζει ο περίγυρος;

Η παχυσαρκία αποτελεί ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας σε πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Το γεγονός πως οι συνέπειες τις παχυσαρκίες μπορεί να κοστίσουν ακόμη και τη ζωή ενός ανθρώπου, κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για τον τρόπο που αντιμετωπίζεται.

Το Πανεπιστήμιο του Waterloo δημοσίευσε έρευνα σύμφωνα με την οποία, εάν η οικογένειά επικρίνει το βάρος ενός μέλους της, μπορεί να οδηγήσει το άτομο αυτό στο να πάρει ακόμη περισσότερα κιλά.

Μια νέα μελέτη που ασχολείται με τον τρόπο που τα σχόλια των ανθρώπων επηρεάζουν την υγεία μας έδειξε ότι οι γυναίκες των οποίων οι αγαπημένοι ασκούν κριτική σε ό,τι αφορά το βάρος τους , μπορεί να αποτελέσει παράγοντα για την αύξηση των κιλών.

Αυτή η μελέτη με επικεφαλής την καθηγήτρια Christine Logel από Renison University College του Πανεπιστημίου του Waterloo, υποστηρίζει ότι αν νιώθουμε άσχημα για το σώμα, οι δικοί μας άνθρωποι –οικογένεια, σύντροφος, φίλοι- είναι συνήθως οι πρώτοι στους οποίους θα απευθυνθούμε για υποστήριξη και συμβουλές. Η απάντηση που δίνεται από αυτούς τους σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή μας έχει πολύ μεγαλύτερη επίδραση στην υγεία μας από ό, τι θα μπορούσαμε να υποθέσουμε.

Παρατηρήθηκε στη μελέτη αυτή, ότι οι γυναίκες που λάμβαναν παραπάνω από το μέσο όρο -που είχαν ορίσει οι ερευνητές- μηνύματα αποδοχής σχετικά με το βάρος τους είχαν και καλύτερη διατήρηση του βάρους. Αυτές οι γυναίκες είχαν ακόμη μεγαλύτερη απώλεια βάρους από ό, τι οι αντίστοιχες γυναίκες που δεν λάμβαναν την υποστήριξη των οικείων τους.

Είναι φανερό από τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης ότι όταν οι γυναίκες που ανησυχούν για το βάρος τους ενημερώθηκαν ότι οι αγαπημένοι τους τούς δέχονται όπως ακριβώς είναι, είχαν πιο θετικά συναισθήματα για το σώμα τους. Αυτές οι γυναίκες στη συνέχεια δεν έπαιρναν βάρος σε αντίθεση με την άλλη ομάδα γυναικών που υφίστατο κριτική από τους δικούς της ανθρώπους. Η Logel λέει πως πολλές έρευνες υποδεικνύουν τη σημαντικότητα της κοινωνικής υποστήριξης και τον ρόλο που παίζει στην υγεία μας.

Μαγειρίτσα: Η κατεξοχήν συνταγή για να σπάσουμε τη νηστεία της Σαρακοστής

Brandy Alexander: Το ιδανικό κοκτέιλ μετά το εορταστικό γεύμα σας