Τα βραστά αυγά και το ψωμί σε αρκετούς ανθρώπους πέφτουν πολύ βαριά στο στομάχι.
Υπάρχουν όμως δύο μικρά μυστικά που θα τους βοηθήσουν να τα απολαμβάνουν, χωρίς να έχουν στη συνέχεια προβλήματα δυσπεψίας.
Συγκεκριμένα, τα αυγά, να μην τα βράζουν πολύ και γίνετε το ασπράδι δύσπεπτο, καλό είναι λοιπόν να τα τρώνε μελάτα. Όσον αφορά στο ψωμί, πριν το καταναλώνουν μπορούν να το φρυγανίσουν ή να το ψήσουν.
Με αυτόν τον τρόπο το νερό που περιέχει εξατμίζεται και οι υδατάνθρακες γίνονται πιο εύπεπτοι όταν το καταναλώνουν.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
