Σοφία Καπώλα
Σημαντικός «σύμμαχος» στην προσπάθεια όλων όσων προσπαθούν να ξεφορτωθούν τα περιττά κιλά μπορεί να αποδειχθεί το πιπέρι καγιέν σύμφωνα με αμερικανούς ερευνητές καθώς υποστηρίζουν πως κόβει την όρεξη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένα φυσικό διαιτητικό “εργαλείο”.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Περίεργα φαγητά: Σε όλο τον κόσμο, οι γαστρονομικές παραδόσεις ποικίλλουν ευρέως, με αποτέλεσμα μια συναρπαστική σειρά από πιάτα που μπορεί να φαίνονται παράξενα ή ασυνήθιστα στους ξένους.
Αυγά: Δεν αποτελεί θεραπεία για νευρολογικές παθήσεις, η ενσωμάτωσή τους σε μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην υγεία του νευρικού συστήματος.
Παγωτό σοκολάτα: Αυτή η συνταγή για υγιεινό παγωτό σοκολάτας είναι ένας τέλειος τρόπος για να ικανοποιήσετε τη λαχτάρα σας για παγωτό χωρίς να θυσιάσετε τη διατροφή σας.
Αρακάς: Η συμπερίληψη τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, όπως ο αρακάς στη διατροφή σας μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση της γενικής υγείας σας και στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης χρόνιων παθήσεων, όπως ο καρκίνος του στομάχου.
Αυγά Πάσχα: Μετά τις γιορτές του Πάσχα, πολλά νοικοκυριά βρίσκονται με άφθονα αυγά που έχουν απομείνει από τη διακόσμηση και το κυνήγι των πασχαλινών αυγών.
Τα παντζάρια είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμινών και μετάλλων, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών B, του φυλλικού οξέος, του καλίου, του μαγνησίου και του σιδήρου.
Μαγειρίτσα μαγειρική: Η Μαγειρίτσα, μια παραδοσιακή ελληνική σούπα που σερβίρεται συνήθως την περίοδο του Πάσχα, είναι ένα γευστικό πιάτο που συνδυάζει αρνίσια εντόσθια, βότανα και χόρτα.
Πράσινο τσάι: Το πράσινο τσάι προσφέρει μια υγιεινή εναλλακτική λύση απέναντι στα ενεργειακά ποτά, καθώς είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, χαμηλή σε θερμίδες και παρέχει μια ήπια και διαρκή αύξηση ενέργειας χάρη στην L-θεανίνη.
