Κουρκουμάς: το μπαχαρικό που καταπολεμά Αλτσχάιμερ & φλεγμονές

 Ψάχνετε για έναν εύκολο τρόπο να βελτιώσετε την υγεία σας σε ολόκληρο το σώμα με πολύ λίγη προσπάθεια; Προσθέστε λίγο κουρκουμά στη διατροφή σας, αφού αποτελεί έναν σύμμαχο για την προστασία κατά του Αλτσχάιμερ, των φλεγμονών και όχι μόνο!

Το μυστικό, σύμφωνα με τους ειδικούς, βρίσκεται στην κουρκουμίνη, και τις ευεργετικές για την υγεία ιδιότητες. Ενισχύοντας τις λειτουργίες του εγκεφάλου, καθυστερεί τη βλάβη του ήπατος, και μειώνει την αρνητική αντίδραση του σώματός σας, κατά την κατανάλωση υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γεύματα.

Για χιλιάδες χρόνια Κινέζοι και οι Ινδοί θεραπευτές έχουν χρησιμοποιήσει το μπαχαρικό αυτό, σε μορφή αποξηραμένης ρίζας για τη θεραπεία παθήσεων, συμπεριλαμβανομένων του πεπτικού συστήματος, τις πληγές, την αρθρίτιδα, τις παθήσεις του δέρματος, και τα προβλήματα εμμήνου ρύσεως.

Αν δεν είστε σίγουροι πώς να το χρησιμοποιήσετε στην καθημερινή σας διατροφή, θα μπορούσατε να αντικαταστήσετε το κάρυ που θα χρησιμοποιούσατε στα γεύματά σας, με κουρκουμά.

Γιατί να ακολουθήσετε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες;

Έλλειψη ιωδίου: Ποια είναι τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε;