Αλληλουποστήριξη: Μια πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι η αλληλουποστήριξη μπορεί να μειώσει την κατάθλιψη και το άγχος στους ασθενείς με καρκίνο, ειδικά σε περιοχές όπου οι πόροι για ψυχική υγεία είναι περιορισμένοι.
Χαμηλή κοινωνική θέση: Μια πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε ενδιαφέροντα αποτελέσματα σχετικά με τη σχέση μεταξύ κοινωνικής θέσης και ψυχικής υγείας, εξετάζοντας τα ψάρια κιχλίδες χαμηλής κοινωνικής θέσης.
Η παρουσία του οξειδωτικού στρες σχετίζεται με αρκετές ασθένειες και καταστάσεις που επηρεάζουν τη διάρκεια ζωής.
Άγχος: Η αποδοχή του άγχους μπορεί να είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα για τη διαχείρισή του. Αντί να προσπαθείτε να το καταπιέσετε ή να το αγνοήσετε, η αποδοχή του μπορεί να μειώσει τη δύναμή του και να σας βοηθήσει να το ελέγξετε
Αισιοδοξία: Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι οι νέοι που βλέπουν τη ζωή με αισιοδοξία τείνουν να έχουν καλύτερη υγεία και να ζουν πιο πλήρεις και ικανοποιημένες ζωές.
Οι ημέρες στο σχολείο είναι γεμάτες από εμπειρίες, πληροφορίες και δραστηριότητες. Το να ζητάμε από ένα παιδί να συνοψίσει όλη αυτή την πληθώρα σε μια πρόταση ή δυο μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτικό.
Γιόγκα: Η γιόγκα αποδεικνύεται ένα ισχυρό εργαλείο για τη μείωση του ψυχικού στρες και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής γυναικών που αντιμετωπίζουν τον καρκίνο
Ψυχική υγεία παιδιών: Η ψυχική υγεία των παιδιών είναι ένα κρίσιμο θέμα που οι γονείς πρέπει να κατανοήσουν. Είναι σημαντικό να γνωρίζουν ότι οι ψυχικές διαταραχές μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία.
Ψυχική υγεία: Στη σύγχρονη ψηφιακή εποχή, το διαδίκτυο αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας μας, προσφέροντας πρόσβαση σε ατελείωτες πληροφορίες, κοινωνικές συνδέσεις και ψυχαγωγία.
Η τέχνη της συγχώρεσης: Η τέχνη της συγχώρεσης είναι μια πολύτιμη διαδικασία που μπορεί να φέρει ανακούφιση και απελευθέρωση από τα βάρη του παρελθόντος. Συχνά, κρατάμε μέσα μας πικρίες και αρνητικά συναισθήματα
