Ιστριονική Διαταραχή Προσωπικότητας: Η Ιστριονική Διαταραχή της Προσωπικότητας (Histrionic Personality Disorder - HPD) μπορεί να προκαλέσει αρκετά προβλήματα σε μια σχέση λόγω των χαρακτηριστικών της, που περιλαμβάνουν υπερβολική ανάγκη για προσοχή, δραματικότητα
Παιδικοί σταθμοί: Μια πρόσφατη μελέτη αμφισβητεί τη συνήθη αντίληψη ότι οι ώρες που τα παιδιά περνούν στον παιδικό σταθμό επηρεάζουν αρνητικά την ψυχική υγεία, ειδικά για τα παιδιά που έχουν βιώσει πρώιμες αντίξοες καταστάσεις.
Φυτικά κρέατα: Μια νέα μελέτη υποδεικνύει ότι τα επεξεργασμένα φυτικά κρέατα μπορεί να συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης, ειδικά μεταξύ των βετζετέριανς.
Τεχνητή νοημοσύνη: Ένα νέο μοντέλο φαίνεται πολλά υποσχόμενο στην πρόβλεψη της ψυχικής ανθεκτικότητας των φοιτητών, παρέχοντας πληροφορίες για την ικανότητά τους να διαχειρίζονται το άγχος, να προσαρμόζονται σε προκλήσεις και να διατηρούν συναισθηματική σταθερότητα.
Καθημερινό περπάτημα: Το περπάτημα μπορεί να φαίνεται μια απλή δραστηριότητα, αλλά η έρευνα δείχνει ολοένα και περισσότερο ότι έχει βαθιά επίδραση στην ψυχική υγεία, ιδιαίτερα στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης.
Αγχωτικές γιορτές: Η «συναισθηματική δουλειά» αναφέρεται στην προσπάθεια που καταβάλλει κάποιος για να διαχειριστεί τα συναισθήματά του, αλλά και τα συναισθήματα των άλλων, έτσι ώστε οι γιορτές να κυλήσουν ομαλά.
Καλοσύνη: Μια πρόσφατη ανασκόπηση ιατρικών πρακτικών υποδεικνύει ότι η καλοσύνη μπορεί να αποτελέσει ένα βασικό συστατικό για τη βελτίωση των αποτελεσμάτων της υγειονομικής περίθαλψης.
PTSD: Η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, αλλά υπάρχουν ορισμένες ομάδες ανθρώπων που είναι πιο επιρρεπείς να την αναπτύξουν μετά από τραυματικά γεγονότα. Ορισμένα χαρακτηριστικά
Τραύμα: Το τραύμα είναι μια ψυχική και συναισθηματική αντίδραση σε εξαιρετικά δύσκολες ή επικίνδυνες καταστάσεις. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι οι συνέπειες του τραύματος είναι μόνο ψυχολογικές, όμως το τραύμα μπορεί να επηρεάσει το άτομο
Τραύμα στα παιδιά: Το τραύμα στα παιδιά μπορεί να έχει σοβαρές και μακροχρόνιες συνέπειες για την ψυχική και συναισθηματική τους ανάπτυξη. Ειδικά σε μικρές ηλικίες, το τραύμα μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους
Ευαλωτότητα στο Άγχος: Οι γυναίκες θεωρούνται πιο ευάλωτες στο άγχος σε σχέση με τους άνδρες, και αυτό οφείλεται σε διάφορους βιολογικούς, ψυχολογικούς και κοινωνικούς παράγοντες. Ένας από τους κυριότερους λόγους είναι οι ορμονικές διακυμάνσεις που βιώνουν οι γυναίκες
Θεραπεία εφιαλτών: Μια νέα θεραπεία για τη θεραπεία των εφιαλτών σε παιδιά δείχνει υποσχόμενα αποτελέσματα, σύμφωνα με τα πρόσφατα ευρήματα μιας κλινικής δοκιμής.
Εγκέφαλος: Πρόσφατες έρευνες αποκάλυψαν έναν σημαντικό μηχανισμό στον εγκέφαλο που παρέχει νέες γνώσεις σχετικά με την ενσυναίσθηση, προσφέροντας μια βαθύτερη κατανόηση του πώς οι άνθρωποι συνδέονται με τα συναισθήματα των άλλων.
Εορταστικό άγχος: Η εορταστική περίοδος συχνά θεωρείται μια εποχή χαράς, γιορτής και συντροφικότητας. Ωστόσο, για πολλούς, μπορεί επίσης να προκαλέσει αυξημένο άγχος και στρες.
Καθημερινή ευτυχία: Έρευνες έχουν δείξει ότι μικρές, απλές κινήσεις μπορούν να έχουν σημαντική επίδραση στη ψυχική μας ευημερία. Μία τέτοια κίνηση μπορεί να είναι τόσο απλή όσο ένα μήνυμα.
Θετική στάση: Οι μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα με θετική νοοτροπία είναι «χτισμένα διαφορετικά», παρουσιάζοντας μοναδικά πρότυπα στη δραστηριότητα του εγκεφάλου, τη ρύθμιση των συναισθημάτων και την αντίδραση στο στρες.
Διαδικτυακά μαθήματα: Ένα από τα πιο σημαντικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι ηλικιωμένοι είναι η δυσκολία να ακούσουν και να κατανοήσουν τη ομιλία σε θορυβώδη περιβάλλοντα, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε κοινωνική απομόνωση και απογοήτευση.
Μοναξιά: Μια πρόσφατη εθνική μελέτη αποκαλύπτει ότι η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση στους ηλικιωμένους στις ΗΠΑ έχουν επιστρέψει σε επίπεδα προ-πανδημίας, αλλά παραμένουν ανησυχητικά υψηλά.
Διαλογισμός: Ενώ ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει αναμφισβήτητα στη μείωση του άγχους σε βραχυπρόθεσμο επίπεδο, δεν καταπολεμά τις βασικές αιτίες του άγχους, ιδιαίτερα τις κοινωνικές πιέσεις που ενθαρρύνουν την υπερβολική εργασία και την εξάντληση.
Άγχος Εορτών: Η περίοδος των γιορτών, αν και γεμάτη χαρά και γιορτές, μπορεί να προκαλέσει άγχος και πίεση για πολλούς ανθρώπους. Οι προσδοκίες για τέλειες γιορτές, οι οικογενειακές υποχρεώσεις, τα ψώνια για δώρα και η ανάγκη να διαχειριστούμε το χρόνο μας σωστά,
Κοινωνική απόρριψη: Η κοινωνική απόρριψη είναι αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής. Αυτή η εμπειρία μπορεί να προσφέρει πολύτιμες πληροφορίες για το πώς ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά μας.
Emoji: Τα emoji έχουν γίνει βασικό στοιχείο της ψηφιακής επικοινωνίας, γεφυρώνοντας το χάσμα μεταξύ γραπτού και πρόσωπο-με-πρόσωπο λόγου, προσθέτοντας συναισθηματική διάσταση.
Περπάτημα: Το περπάτημα έχει αποδειχτεί ότι έχει σημαντική θετική επίδραση στην ψυχική υγεία και ευημερία. Είναι μια ήπια και προσβάσιμη μορφή άσκησης που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από το άγχος, την κατάθλιψη και να βελτιώσει τη διάθεση.
Παιδική Ψυχολογία: Η διατροφή παίζει κρίσιμο ρόλο στην ψυχική υγεία των παιδιών, επηρεάζοντας άμεσα τη διάθεση, τη συμπεριφορά, την ενέργεια και την ικανότητά τους να συγκεντρωθούν. Ορισμένοι παράγοντες διατροφής
Η έλλειψη σεβασμού συχνά εκδηλώνεται όταν κάποιος παραβιάζει τα προσωπικά σας όρια. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την παραβίαση της ιδιωτικής σας ζωής ή την αγνόηση των επιθυμιών σας.
Εποχική κατάθλιψη: Η διαταραχή εποχικής κατάθλιψης είναι μια μορφή κατάθλιψης που εμφανίζεται κυρίως κατά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες, όταν η έκθεση στο φως της ημέρας είναι περιορισμένη.
Επανάληψη: Τα παιδιά συχνά επαναλαμβάνουν το ίδιο παιχνίδι ή παρακολουθούν την ίδια εκπομπή ξανά και ξανά, και αυτή η συμπεριφορά είναι συνηθισμένη και σημαντική για την ανάπτυξή τους.
Μοναξιά: Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι η αϋπνία στους φοιτητές συνδέεται πιο έντονα με τη μοναξιά παρά με την υπερβολική χρήση οθονών, όπως συχνά πιστεύεται.
Μουσική: Η μουσική είναι ένα ισχυρό εργαλείο που έχει τη δυνατότητα να προκαλεί αναμνήσεις, να αλλάζει αντιλήψεις και να διαμορφώνει το πώς νιώθουμε για τις εμπειρίες του παρελθόντος.
Οσμές σώματος: Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι οι συναισθηματικές οσμές του σώματος, οι οποίες παράγονται από τον ανθρώπινο οργανισμό κατά τη διάρκεια έντονων συναισθημάτων, μπορούν να ενισχύσουν την αποτελεσματικότητα της θεραπείας ενσυνειδητότητας.
Τόπος ανατροφής: Μια πρόσφατη μελέτη έχει ρίξει φως στη σημαντική επίδραση που μπορεί να έχει το περιβάλλον της παιδικής μας ηλικίας στην ψυχική υγεία αργότερα στη ζωή.
Κοινωνικό άγχος vs Εσωστρέφεια: Το κοινωνικό άγχος και η εσωστρέφεια (introversion) είναι δύο καταστάσεις που συχνά συγχέονται, αλλά έχουν σημαντικές διαφορές. Αν και οι άνθρωποι με κοινωνικό άγχος μπορεί να παρουσιάζουν χαρακτηριστικά
Εμμηνόπαυση: Η εμμηνόπαυση συχνά θεωρείται μια φυσική φάση της ζωής, αλλά για πολλές γυναίκες, μπορεί να συνοδεύεται από συναισθήματα θλίψης, απώλειας και πένθους, τα οποία μοιάζουν με την εμπειρία του θρήνου.
Σχέση: Η επικοινωνία είναι θεμέλιος λίθος κάθε σχέσης, και η ύπαρξη προβλημάτων στην επικοινωνία μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρεξηγήσεις και εντάσεις. Ακολουθούν μερικές στρατηγικές για να διορθώσετε τα προβλήματα
Συνεχής ανησυχία: Η συνεχής ανησυχία μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην ψυχική και σωματική μας υγεία. Όταν ανησυχούμε συνεχώς, το σώμα και το μυαλό μας παραμένουν σε κατάσταση «έκτακτης ανάγκης»,
Μανία: Η μανία είναι μια ψυχική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υπερβολική ευφορία, ενέργεια και δραστηριότητα.
Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τη σκέψη, την αντίληψη, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά ενός ατόμου. Η σχιζοφρένεια δεν έχει έναν μόνο τύπο, αλλά οι ειδικοί έχουν προσδιορίσει διάφορους τύπους,
Η proxemics αναφέρεται στη μελέτη της προσωπικής και διαπροσωπικής απόστασης στην επικοινωνία και τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις.
Άγχος: Το άγχος είναι μια φυσική αντίδραση του σώματος σε πιεστικές ή επικίνδυνες καταστάσεις. Όμως, όταν το άγχος γίνεται υπερβολικό ή χρόνιο, μπορεί να αρχίσει να ελέγχει τη ζωή μας με τρόπους που επηρεάζουν την καθημερινότητά μας και την ευημερία μας.
Επιλόχειος κατάθλιψη : Η μετά τον τοκετό κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ψυχική κατάσταση που επηρεάζει πολλές γυναίκες μετά τη γέννα και έχει σημαντική επίδραση στην καθημερινότητά τους. Η πραγματικότητα της επιλόχειας κατάθλιψης
