Οκτώ celebrities αποκαλύπτουν τα μυστικά τους γύρω από την γυμναστική και την διατροφή που ακολουθούν.
Η ηθοποιός Eva Longoria είπε πως κάνει «Πιλάτες, στατικό ποδήλατο και τρέξιμο στον δρόμο. Μου δίνουν ενέργεια. Όταν δεν γυμνάζομαι πραγματικά νιώθω πως πέφτω σε λήθαργο.»
Η Jane Fonda, στα 78 πλέον, διατηρείται σε άψογη κατάσταση, αλλά δεν γυμνάζεται. «Το μόνο που κάνω είναι να περπατάω. Στον δρόμο, σε βουνά… Πάω αργά, αλλά το να μπορώ να κινούμαι είναι υπέροχο» τόνισε.
Η 42χρονη ηθοποιός Elizabeth Rohm προσπαθεί να βρει χρόνο για το αγαπημένο της γυμναστήριο, ενώ σε πιο συχνή βάση κάνει γυμναστική με βάρη που συνδυάζεται με γιόγκα.
Η Caitlyn Jenner δεν έχει πλέον το πρόγραμμα που είχε ως ολυμπιονίκης ωστόσο «περπατάω, κάνω την πρωινή μου βόλτα και προσπαθώ να τρώω σωστά».
Η ηθοποιός Garcelle Beauvais συνδυάζει εργασία, παιδιά και γυμναστική. Αγαπά τις πιλάτες και το cardio. «Προσπαθώ να γυμνάζομαι τρεις φορές την εβδομάδα για να νιώθω καλά. Είναι δύσκολο να βρω χρόνο, αλλά πολλές φορές δίνω προτεραιότητα στον εαυτό μου» είπε.
Η ηθοποιός Jane Krakowski λατρεύει την γιόγκα και κάνει όποτε μπορεί, καθώς έχει δουλειά και παιδιά, ενώ τελευταία ανέφερε πως άλλαξε διατροφικές συνήθειες και έγινε vegan. «Νιώθω τη διαφορά» εξήγησε.
Ο ηθοποιός Luke Wilson είπε πως «μου αρέσει το τρέξιμο, αλλά όχι κάθε μέρα. Σίγουρα θα πάω αρκετά συχνά στο γυμναστήριο. Τώρα που μεγαλώνω θέλει μεγαλύτερη προσπάθεια για να διατηρηθώ σε καλή κατάσταση».
Ο ηθοποιός Terry Crews γυμνάζεται φανατικά. «Σηκώνομαι το πρωί και σηκώνω βάρη. Τη Δευτέρα κάνω ώμους, την Τρίτη στήθος, την Πέμπτη πλάτες και την Παρασκευή πόδια. Την Τετάρτη κάνω μικτή προπόνηση. Το Σάββατο λίγο ξεκουράζομαι και την Κυριακή πάω για τρέξιμο» είπε.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
