Δέρμα Περιποίηση: Η θαυματουργός βιταμίνη Α

Δέρμα Περιποίηση: Η βιταμίνη Α είναι ένα βασικό θρεπτικό συστατικό που υποστηρίζει την υγεία του δέρματος, των ματιών και της αναπαραγωγικής λειτουργίας και την ανοσοποιητική λειτουργία. Υπάρχουν δύο τύποι βιταμίνης Α: τα ρετινοειδή (προσχηματισμένη βιταμίνη Α) και τα καροτενοειδή (διαμορφωμένη βιταμίνη Α).

Και οι δύο τύποι μετατρέπονται σε ρετινόλη από το ήπαρ. Εκεί, αποθηκεύεται ή μεταφέρεται από το λεμφικό σύστημα σε κύτταρα σε όλο το σώμα. Το δέρμα είναι ένα όργανο που ανταποκρίνεται στα ρετινοειδή, ικανό να απορροφά εύκολα τη βιταμίνη Α όταν εφαρμόζεται τοπικά. Η ρετινόλη διεγείρει την παραγωγή νέων κυττάρων του δέρματος. Χωρίς αυτήν, το δέρμα μπορεί να στεγνώσει υπερβολικά.

Σύμφωνα με έρευνα που αναφέρθηκε στο Clinical Interventions in AgingTrusted Source, ένα έλλειμμα ρετινόλης μπορεί επίσης να προκαλέσει υπερκεράτωση των ωοθυλακίων, μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υπερβολική κερατίνη στα θυλάκια των μαλλιών. Αυτό προκαλεί τη δημιουργία υπερυψωμένων βλατίδων στο δέρμα. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά τη χρήση τοπικών ρετινοειδών για τη θεραπεία της ακμής τόσο σε εφήβους όσο και σε ενήλικες.

Μελέτες που αναφέρθηκαν στην Τοξικολογική Έρευνα δείχνουν επίσης ότι η ρετινόλη είναι αποτελεσματική στην τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου και στη μείωση των ρυτίδων όταν χρησιμοποιείται τοπικά. Τα καροτενοειδή έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά. Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο European Journal of Pharmaceutics and Biopharmaceutics, δήλωσε ότι μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε καροτενοειδή, όπως το β-καροτένιο, μπορεί να αποτρέψει την καταστροφή των κυττάρων, την πρόωρη γήρανση του δέρματος και άλλες δερματικές παθήσεις.

Η βιταμίνη Α προστίθεται σε πολλά καλλυντικά προϊόντα, όπως ενυδατικά, αντηλιακά, έλαια με βιταμίνη και κρέμες κατά της γήρανσης. Μπορεί επίσης να βρεθεί ως ορός και ως λάδι. Μερικά συμπληρώματα βιταμίνης Α διατίθενται σε μορφή καψουλών που μπορούν να σπάσουν και να εφαρμοστούν απευθείας στο δέρμα. Τα ρετινοειδή θεωρούνται αποτελεσματικά για τη θεραπεία και τον έλεγχο της ακμής. Τα ρετινοειδή έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Συμβάλλουν επίσης στη ρύθμιση της εξάλειψης των κυττάρων του δέρματος, μειώνοντας την εμφάνιση φραγμένων πόρων. Τα τοπικά ρετινοειδή διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου, καθιστώντας τα αποτελεσματικά στη μείωση της εμφάνισης των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση του τόνου του δέρματος απαλύνοντας τα σημεία ηλικίας.

Χρησιμοποιείστε αγγούρι για ένα υγιές και σφρυγιλό δέρμα

Γιατί να εντάξετε το λάδι αμυγδάλου στη ρουτίνα ομορφιάς σας

Τρία vegetarian τρόφιμα που θα βελτιώσουν τα μαλλιά σου