Ομορφιά

Ακμή: Οι καλύτερες φυσικές θεραπείες για την ακμή

Ακμή: Οι καλύτερες φυσικές θεραπείες για την ακμή

Ακμή: Ακόμη κι αν η ακμή είναι μια πρόκληση, να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ότι είναι δυνατό να την περιορίσετε ή και να την θεραπεύσετε, ακολουθώντας με συνέπεια και υπομονή με τις οδηγίες των ειδικών.

Η ακμή εμφανίζεται όταν οι πόροι του δέρματος φράσσονται με τρίχες, σμήγμα, μικρόβια και νεκρά κύτταρα και σε ορισμένες περιπτώσεις απαιτεί φαρμακευτική αγωγή και σωματική και διατροφική φροντίδα. Παρακάτω θα βρείτε πέντε από τις καλύτερες συμβουλές για την καταπολέμηση της.

Οι καλύτερες φυσικές θεραπείες για την ακμή

  • Καθαρισμός: Καθαρίστε την πληγείσα περιοχή στο δέρμα με ήπιο σαπούνι και χλιαρό νερό, αλλά όχι περισσότερο από δύο φορές την ημέρα. Ο συχνός καθαρισμός μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας, κάτι που θα επιδεινώσει τα συμπτώματα της ακμής.
  • Μην ακουμπάτε το πρόσωπό σας: Μην πιέζετε τα μαύρα στίγματα ή τα σπυράκια και μην τα σπάτε! Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη ουλή στο δέρμα και να επιτείνει την μόλυνση. Αντισταθείτε στο να αγγίζετε το πρόσωπό σας επανειλημμένα, καθώς τα βακτήρια μπορεί να μεταφερθούν σκατά μήκος της επιδερμίδας σας.

 

Οι καλύτερες φυσικές θεραπείες για την ακμή

  • Να χρησιμοποιείτε μακιγιάζ με προσοχή: Αποφύγετε τη χρήση υπερβολικών προϊόντων μακιγιάζ ή περιποίησης δέρματος. Εάν το κάνετε συχνά, χρησιμοποιήστε μη φαγεσωρογόνα προϊόντα με βάση το νερό. Επίσης, φροντίστε να αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας πριν τον ύπνο κάθε βράδυ, σχολαστικά.
  • Ενυδατική κρέμα δέρματος: Η ενυδάτωση του δέρματος είναι απαραίτητη. Όταν έχετε ακμή συνίσταται να χρησιμοποιείτε μια ενυδατική κρέμα ή μαλακτικό με βάση το νερό και χωρίς άρωμα, προκειμένου να μην ερεθίσετε το πρόσωπό σας.

 

Οι καλύτερες φυσικές θεραπείες για την ακμή

  • Σωστή διατροφή και τακτική άσκηση: Μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή λειτουργεί ως βάση για ένα καλό και υγιές δέρμα. Και μην ξεχνάτε ότι το άγχος προκαλεί εξάρσεις ακμής. Η τακτική άσκηση μπορεί να τονώσει το μυαλό σας και να ανακουφίσει το στρες και το άγχος, ακόμη και να καταπολεμήσει την κατάθλιψη χάρη στην γενναιόδωρη απελευθέρωση ενδορφινών, Ακόμη κι αν η ακμή είναι μια πρόκληση, να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ότι είναι δυνατό να την περιορίσετε ή και να την θεραπεύσετε, ακολουθώντας με συνέπεια και υπομονή με τις οδηγίες των ειδικών.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Σώστε το δέρμα σας από την ακμή μετά την άθληση

5 οφέλη της κολύμβησης στο δέρμα σας

DIY Scrub με θαλασσινό αλάτι για δέρμα με τάση ακμής

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

6 συμβουλές μακιγιάζ για μαμάδες με μωρά

Beauty tips: Οι νέες μαμάδες δεν έχουν χρόνο να βγουν έξω ή να περιποιηθούν τον εαυτό τους όπως παλιά. Για τον λόγο αυτό ανακαλύψτε 6 tips για τη φροντίδα του προσώπου και της διάθεσής σας.

3 συνταγές για απαλό και καθαρό δέρμα με αλάτι Ιμαλαΐων

Αλάτι Ιμαλαΐων: Το αλάτι Ιμαλαΐων είναι γνωστό ότι είναι μια από τις πιο καθαρές μορφές αλατιού που διατίθενται στον κόσμο και περιέχει επίσης θαυματουργές ιδιότητες για τη φροντίδα του δέρματος.

2 DIY scrubs για υγιή και μακριά μαλλιά

DIY scrubs: Όταν μιλάμε για ρουτίνες απολέπισης, συχνά παραλείπουμε να αναφέρουμε τα scrub για το τριχωτό της κεφαλής. Τα απολεπιστικά χρησιμοποιούνται για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, βοηθώντας τα θρεπτικά συστατικά να φτάσουν στα βαθύτερα επιδερμικά στρώματα. Αυτό ισχύει και για το τριχωτό της κεφαλής σας!

Αντηλιακό ή Foundation με δείκτη προστασίας;

Καλοκαίρι: Μην βασίζεστε στο μακιγιάζ για την καλύτερη πηγή SPF, καθώς είναι αναξιόπιστο όσον αφορά το επίπεδο προστασίας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει μια γενναιόδωρη ομοιόμορφη στρώση αντηλιακού στο πρόσωπό σας πριν εφαρμόσετε οποιοδήποτε άλλο καλλυντικό προϊόν.

9 Tips ομορφιάς για εσάς τους άνδρες!

Beauty tips: Η αλήθεια είναι ότι αν νοιάζεστε για την υγεία του δέρματός σας, των μαλλιών σας και του σώματός σας, τότε πρέπει να έχετε λίγο σχήμα ομορφιάς. Με αυτές τις απλές συμβουλές ομορφιάς για τους άνδρες, θα μπορείτε να κρατήσετε το σώμα σας χαρούμενο χωρίς πολλή δουλειά.