Ακολουθήστε αυτές τις πέντε συμβουλές και κάντε το περπάτημα σε ψηλοτάκουνα παιχνιδάκι.
1. Κάντε μικρά βήματα
Για να δείχνετε κομψή, πρέπει να κάνετε μικρά και αργά βήματα χωρίς να λυγίζετε τα γόνατά σας περισσότερο από ό,τι συνήθως. Τα μεγάλα βήματα, που κάνουμε συνήθως στην καθημερινότητά μας, θα κάνουν το περπάτημα να φαίνεται αφύσικο. Οπότε αν θέλετε να δείχνετε φυσικές, δεν θα πρέπει να βιάζεστε.
2. Βαδίστε με φόρα από τη φτέρνα προς τις μύτες των ποδιών Για να κάνετε το βάδισμα σας να φαίνεται φυσικό, πατήστε γερά στα τακούνια και μετά επιχειρήστε να οδηγήσετε την κίνηση προς τις μύτες των ποδιών σας. Όταν το βάρος σας μετατοπίζεται προς την καμάρα του ποδιού, γείρετε ελαφρά προς τα εμπρός για να ωθήσετε τον εαυτό σας στο να ολοκληρώσει το βήμα και να κάνει το επόμενο.
3. Κρατείστε ίσια την πλάτη Συνώνυμο της κομψότητας είναι το ευθυτενές βάδισμα. Κρατείστε ίσιους τους ώμους και πηγούνι παράλληλα με το πάτωμα. Με αυτόν τον τρόπο, οι κοιλιακοί σας θα σφίξουν, το στομάχι θα είναι πιο επίπεδο και θα δείχνετε συνολικά πιο αδύνατη και ανάλαφρη.
4. Περπατήστε σε ευθεία γραμμή Για να πετύχετε κομψό αέρινο βάδισμα, φανταστείτε πως μπροστά σας υπάρχει μια ευθεία γραμμή και περπατήστε αυστηρά πάνω της. Τοποθετείστε τα πόδια σας το ένα ακριβώς μπροστά στο άλλο και τεντώστε τις άκρες με τρόπο που να κουνιούνται ελαφρώς οι γοφοί σας. Θα χρειαστεί λίγη εξάσκηση, αλλά αξίζει τον κόπο καθώς το αποτέλεσμα θα σας δικαιώσει.
5. Προετοιμαστείτε στο σπίτι
Αν έχετε κάποια ειδική εμφάνιση, για παράδειγμα ένα γάμο, θα πρέπει να κάνετε προκαταβολικά μερικά πράγματα για να βεβαιωθείτε πως θα δείχνετε τέλεια:
- Εξασκείστε το βάδισμά σας ώστε να κάνετε την εμφάνισή σας με τα ψηλοτάκουνα λιγότερο εφιαλτική.
- Επίσης καλό θα ήταν να ξύσετε λίγο τον πάτο των παπουτσιών σας προκειμένου να γλιστρούν λιγότερο.
- Φορέστε τα παπούτσια για να τα συνηθίσετε και να νιώσετε πιο άνετα. Ολοκαίνουργια τακούνια μαζί με περπάτημα όλη νύχτα ίσον εφιάλτης.
- Υπάρχουν τρόποι να τα κάνετε πιο μαλακά, όπως το να βάλετε μάλλινες κάλτσες και να περπατήσετε φορώντας τα για περίπου 10 λεπτά.
- Μάθετε πώς να ανεβοκατεβαίνετε σκάλες.
- Πατήστε με ολόκληρο το πέλμα κατεβαίνοντας και μόνο στις μύτες ανεβαίνοντας.
- Χρησιμοποιείστε άνετους πάτους.
- Αν όταν φορέσετε τα καινούργια σας ψηλοτάκουνα, νιώσετε πως τα πόδια σας γλιστρούν μέσα ή πως ο πάτος θα έπρεπε να είναι πιο άνετος, καλό θα ήταν να αγοράσετε κάποια σχετικά «αξεσουάρ» που θα βοηθήσουν το πρόβλημα. Έτσι, το παπούτσι θα αγκαλιάζει όλο το πόδι σας και θα νιώθετε πιο ασφαλής.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
