New Year’s Resolution: Οι συνειδητοποιήσεις μπορεί να είναι πιο σημαντικές από τις αναλύσεις.
Λοιπόν, αυτή ήταν μια δύσκολη χρονιά, το άγχος ήταν συντριπτικό για εκατομμύρια ανθρώπους, οπότε μη δώσετε στον εαυτό σας έναν σκληρό επόμενο χρόνο, καθώς παλέψατε για την επιβίωση. Δεν μπορούμε να είμαστε ακόμα στα φυσιολογικά επίπεδα, οπότε θα κρατήσω τα όνειρά μου και αν δε συμβούν φέτος, θα υπάρξει ένας επόμενος χρόνος για να τα πραγματοποιήσω.
Ακολουθούν οι συνειδητοποιήσεις της Πρωτοχρονιάς για το 2021.
- Θα είμαι προσεκτική και θα μείνω στο σπίτι όσο το δυνατόν περισσότερο για να παίξω το ρόλο μου στον έλεγχο και τον περιορισμό αυτής της πανδημίας. Θα φορέσω μάσκα, θα αποφύγω τις ανταλλαγές με αγνώστους και θα πλένω τα χέρια μου.
- Θα κάνω το καλύτερο δυνατό για να υποστηρίξω τις μικρές επιχειρήσεις της κοινότητάς μου, για να τους βοηθήσω να συνεχίσουν να επιβιώνουν σε αυτήν την πανδημία. Θα κάνω ό, τι μπορώ για να βοηθήσω.
- Μπορώ να ανακαλύψω τον εαυτό μου και να κάνω κάτι διαφορετικό εάν πρέπει. Δεν μπορώ να μετρήσω τον αριθμό των φορών που τα σχέδιά μου στη ζωή έχουν αλλάξει, και ως επί το πλείστον έχει δουλέψει καλά αυτό. Σε αυτό το σημείο, όλοι πρέπει να κάνουμε κάποιες αλλαγές για να συνεχίσουμε τη ζωή μας.
- Εάν δε θέλετε να αλλάξουν τα πράγματα και επιλέξετε να μην προσαρμοστείτε, ίσως να είστε έτοιμοι για περισσότερη απογοήτευση.
- Η αποδοχή της νέας πραγματικότητας είναι πραγματικά ο καλύτερος τρόπος για να προωθήσετε τη ζωή σας. Οι μάσκες γίνονται ένα νέο αξεσουάρ μόδας, το οποίο είναι καλό για όλους μας.
- Όταν φοράτε μάσκα, λέτε «με νοιάζει». Η εύρεση περισσότερων τρόπων για να είσαι φροντιστικός με τους ανθρώπους σε κάνει να νιώθεις καλύτερα με τον εαυτό σου και αυτό κάνει τη ζωή πιο εύκολη και πιο διασκεδαστική, ακόμη και σε μια πανδημία.
- Φροντίζω καλύτερα τον εαυτό μου γιατί οι γιατροί έχουν πολλή δουλειά αυτή την στιγμή και δε θα ήθελα να χρειαστεί να τους επισκεφθώ.
- Ο προγραμματισμός για το μέλλον είναι ακόμα ένα καλό πράγμα, γιατί χωρίς στόχο είναι δύσκολο να είσαι ευτυχισμένος. Ακόμα κι αν τα πράγματα δεν μπορούν να συμβούν αυτή την στιγμή, μου δίνεται περισσότερος χρόνος για να τελειοποιήσω τα σχέδιά μου, και αυτό κάνει τη σεροτονίνη στον εγκέφαλό μου να ανεβαίνει και με κάνει ευτυχισμένο.
- Έχω κάνει κάποια ανάπτυξη και αυτοβελτίωση μες στην πανδημία και θα προσπαθήσω να συνεχίσω αυτήν τη διαδικασία. Κάποια από τα πράγματα είναι πιο συνηθισμένα, όπως το να κάνω περισσότερη δουλειά με το σπίτι και να βελτιωθώ σε αυτό, και μερικά από αυτά είναι σημαντικά, όπως η εύρεση τρόπων για να βοηθήσω εκείνους εκεί έξω που είναι πεινασμένοι και άστεγοι.
- Συνειδητοποιώ ότι η ζωή θα είναι πολύ διαφορετική τα επόμενα χρόνια και ελπίζω να βρω κάποια ισορροπία σε όλα αυτά.
- Για να αποφύγω την απογοήτευση το 2021, θα έχω προτιμήσεις αντί για προσδοκίες. Θα ήθελα να ταξιδέψω το επόμενο καλοκαίρι, αλλά αν δε συμβεί αυτό, θα το αντέξω. Αυτό είναι πραγματικά το κλειδί για όλα αυτά που μας μαστίζουν αυτήν τη στιγμή. Πρέπει απλώς να θέλεις να ζεις από μέρα σε μέρα, και αυτό χρειάζεται λίγη υπομονή.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
