Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Λάδι Αβησσυνίας: Ιδιότητες, οφέλη και τρόποι χρήσης 

Λάδι Αβησσυνίας: Ιδιότητες, οφέλη και τρόποι χρήσης 

Το λάδι αβησσυνίας είναι εξαιρετικό για την ενυδάτωση της επιδερμίδας, καθώς προάγει την υγιή λειτουργία του δερματικού φραγμού και μειώνει την απώλεια υγρασίας.


Το λάδι αβησσυνίας, γνωστό και ως λάδι από σπόρους του φυτού Crambe abyssinica, είναι ένα φυσικό λάδι με πολλές ευεργετικές ιδιότητες, το οποίο χρησιμοποιείται ευρέως στην καλλυντική και τη διατροφική βιομηχανία. Είναι πλούσιο σε ακόρεστα λιπαρά οξέα, κυρίως ελαϊκό και λινελαϊκό οξύ, καθώς και σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.

Ιδιότητες

Το λάδι αβησσυνίας έχει ελαφριά υφή και απορροφάται γρήγορα από την επιδερμίδα χωρίς να αφήνει λιπαρότητα. Είναι πλούσιο σε ωμέγα-6 και ωμέγα-9 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος. Έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, που το καθιστούν ιδανικό για τη φροντίδα της επιδερμίδας και την καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών.

Οφέλη

  1. Ενυδάτωση: Το λάδι αβησσυνίας είναι εξαιρετικό για την ενυδάτωση της επιδερμίδας, καθώς προάγει την υγιή λειτουργία του δερματικού φραγμού και μειώνει την απώλεια υγρασίας.
  2. Αναγέννηση του δέρματος: Η χρήση του μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της επιδερμίδας, προάγοντας την παραγωγή κολλαγόνου και βελτιώνοντας την ελαστικότητα του δέρματος.
  3. Καταπραϋντική δράση: Είναι κατάλληλο για ευαίσθητες επιδερμίδες, καθώς έχει ήπια καταπραϋντική δράση και μπορεί να ανακουφίσει ερεθισμούς.
  4. Τρέφει τα μαλλιά: Χρησιμοποιείται επίσης για την περιποίηση των μαλλιών, προσφέροντας ενυδάτωση και λάμψη, ενώ βοηθά στη μείωση της ψαλίδας.

Τρόποι Χρήσης

  • Στην περιποίηση του δέρματος: Μπορείτε να το εφαρμόσετε απευθείας στο δέρμα ως ενυδατική κρέμα ή να το προσθέσετε σε κρέμες και λοσιόν.
  • Στην περιποίηση μαλλιών: Χρησιμοποιήστε το ως μάσκα μαλλιών πριν από το λούσιμο ή προσθέστε μερικές σταγόνες σε σαμπουάν ή conditioner.
  • Στη μαγειρική: Το λάδι αβησσυνίας μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εναλλακτική λύση για άλλα φυτικά έλαια στη μαγειρική, προσφέροντας μια πλούσια γεύση στα πιάτα.

Το λάδι αβησσυνίας είναι, λοιπόν, μια πολύτιμη προσθήκη στην καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς και διατροφής, προσφέροντας πληθώρα οφελών για την υγεία και την ομορφιά.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Γιατί η δημιουργικότητα είναι μορφή αυτοφροντίδας

3 συνήθειες αυτοφροντίδας για μετά την δουλειά

Οι κατάλληλες πρακτικές αυτοφροντίδας για εξωστρεφείς

Πρακτικές συμβουλές για να ξαναβρείτε την ενέργειά σας μετά από κατάπτωση

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πρώτη φορά γυμναστήριο: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Πρώτη φορά γυμναστήριο: Το να πας για πρώτη φορά στο γυμναστήριο μπορεί να είναι συναρπαστικό αλλά και αγχωτικό. Είναι απόλυτα φυσιολογικό να μη γνωρίζεις ακριβώς τι να κάνεις ή πώς να κινηθείς στον χώρο. Με τη σωστή προετοιμασία

Ζέσταμα: Γιατί δεν πρέπει να το παραλείπετε

Ζέσταμα: Το ζέσταμα είναι ένα από τα πιο συχνά παραμελημένα μέρη της άσκησης, όμως είναι απολύτως απαραίτητο. Δεν είναι απλώς μια "αγγαρεία" πριν τη γυμναστική — είναι το θεμέλιο για ασφαλή

Μην «καίγεσαι»: Απλοί τρόποι για να ξεπεράσεις το overthinking 

Η αναπνοή είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την καταπολέμηση του άγχους. Δοκιμάστε ασκήσεις βαθιάς αναπνοής. Εισπνεύστε αργά για τέσσερα δευτερόλεπτα, κρατήστε την αναπνοή σας για τέσσερα, και στη συνέχεια εκπνεύστε αργά για τέσσερα δευτερόλεπτα.

Αερόβια Άσκηση: Πόσα είδη υπάρχουν;

Αερόβια Άσκηση: Η αερόβια άσκηση είναι κάθε είδους δραστηριότητα που αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και την αναπνοή, ενισχύοντας την υγεία της καρδιάς, των πνευμόνων και του κυκλοφορικού συστήματος.

Αναγκαιότητα ύπνου: Το κλειδί για ένα υγιές ψυχο-σωματικό καθημερινό πρόγραμμα

Αναγκαιότητα ύπνου: Η φροντίδα του εαυτού όσον αφορά τον ύπνο είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική ευεξία και την ψυχική υγεία. Εδώ είναι μερικά βασικά στοιχεία της αυτοφροντίδας όταν πρόκειται για τον ύπνο:

Μικροπλαστικά διατροφή: Πώς να τρως και να πίνεις λιγότερα μικροπλαστικά

Μικροπλαστικά διατροφή: Επιλέγοντας φρέσκα φρούτα, λαχανικά και προϊόντα χωρίς πλαστική συσκευασία, μειώνεις την έκθεση σε μικροπλαστικά που μπορεί να υπάρχουν σε επεξεργασμένα τρόφιμα.

Close Icon