Γνωρίζατε ότι η υπερβολική ποσότητα βιταμίνης D στο σώμα μπορεί να είναι προβληματική; Ενώ η βιταμίνη D είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό που απαιτείται από το σώμα σας, πάρα πολύ από οτιδήποτε μπορεί να είναι επιβλαβές. Μελέτες υποδεικνύουν ότι τα ασυνήθιστα υψηλά επίπεδα βιταμίνης D μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα στα οστά, τους ιστούς και άλλα όργανα. Αυτή η κατάσταση αναφέρεται ως τοξικότητα βιταμίνης D ή υπερβιταμίνωση D. Είναι μια σπάνια αλλά σοβαρή πάθηση που μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα υγείας.
Προσέξτε αυτές τις καταστάσεις υγείας εάν τα επίπεδα βιταμίνης D σας είναι υψηλά
- Υψηλά επίπεδα ασβεστίου. Ένας από τους πιο σημαντικούς ρόλους της βιταμίνης D είναι να βοηθά το σώμα σας να απορροφά το ασβέστιο από τα τρόφιμα που καταναλώνετε. Ωστόσο, η υπερβολική ποσότητα βιταμίνης D μπορεί να προκαλέσει αύξηση των επιπέδων ασβεστίου στο αίμα σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες συνέπειες. Τα υπερβολικά επίπεδα ασβεστίου στο σώμα είναι γνωστά ως υπερασβεστιαιμία με ιατρικούς όρους. Μερικά από τα κοινά συμπτώματα της νόσου περιλαμβάνουν έμετο, ναυτία, δυσκοιλιότητα, πόνο στο στομάχι, κόπωση, ζάλη, απώλεια όρεξης, συχνουρία, πέτρες στα νεφρά, υπέρταση και αφυδάτωση.
- Ψυχικά προβλήματα. Τα υψηλά επίπεδα βιταμίνης D μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα ασβεστίου, το οποίο μπορεί να αλλάξει την ψυχική σας κατάσταση και τα προβλήματα ψυχικής υγείας. Ορισμένες μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι η υπερασβεστιαιμία μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα ψυχικής υγείας όπως σύγχυση, κατάθλιψη και ψύχωση.
- Στομαχικά προβλήματα. Οι παρενέργειες των υπερβολικών επιπέδων βιταμίνης D μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε γαστρεντερικά συμπτώματα όπως δυσκοιλιότητα, διάρροια, κακή όρεξη κ.λπ. Σε περίπτωση που αισθανθείτε πόνο στο στομάχι ή δυσκοιλιότητα μετά τη λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για να αποφύγετε επιπλοκές.
- Προβλήματα στα νεφρά. Η τοξικότητα της βιταμίνης D οδηγεί σε υψηλά επίπεδα ασβεστίου, τα οποία με τη σειρά τους μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια νερού μέσω υπερβολικής ούρησης και ασβεστοποίησης των νεφρών. Μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική βλάβη, ακόμη και σε νεφρική ανεπάρκεια σε ορισμένες περιπτώσεις. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα υψηλά επίπεδα ασβεστίου μπορούν να συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία των νεφρών, μειώνοντας την καλή λειτουργία των νεφρών. Σημάδια ότι έχετε πάρα πολύ βιταμίνη D Ενώ θα πρέπει να διατηρήσετε τα επίπεδα της βιταμίνης D στο σώμα σας, η υπερβολική ποσότητα της μπορεί να είναι επικίνδυνη. Μερικά από τα σημεία και συμπτώματα της βιταμίνης D που πρέπει να γνωρίζετε είναι ναυτία, έμετος, αδυναμία, πονοκέφαλος, μυϊκός πόνος, νεφρική βλάβη, υψηλή αρτηριακή πίεση, πέτρες στα νεφρά, πονοκέφαλοι και συχνουρία.