Sex tips: Αν δεν αισθάνεσαι «fit», αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να έχεις μια ικανοποιητική και γεμάτη αυτοπεποίθηση ερωτική ζωή.
Η σεξουαλική ζωή δεν είναι προνόμιο μόνο των αθλητικών σωμάτων ή των “τέλειων” κορμιών. Η επιθυμία, η απόλαυση και η σύνδεση είναι εμπειρίες που αφορούν όλους, ανεξαρτήτως φυσικής κατάστασης. Αν δεν αισθάνεσαι «fit», αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να έχεις μια ικανοποιητική και γεμάτη αυτοπεποίθηση ερωτική ζωή.
1. Εστίασε στη Σύνδεση και Όχι στην Απόδοση
Η οικειότητα και η συναισθηματική επαφή είναι το θεμέλιο του καλού σεξ. Αντί να ανησυχείς για την εμφάνιση ή τις “επιδόσεις”, δώσε έμφαση στην επαφή, την επικοινωνία και την απόλαυση της στιγμής. Το σεξ δεν είναι διαγωνισμός, αλλά ανταλλαγή ευχαρίστησης.
2. Δοκίμασε Θέσεις που Σου Ταιριάζουν
Αν έχεις περιορισμένη ευλυγισία ή αντοχή, προτίμησε στάσεις που προσφέρουν στήριξη και άνεση. Θέσεις όπως το κουτάλι ή το να κάθεστε σε καρέκλα μπορεί να είναι πιο ξεκούραστες και εξίσου ευχάριστες.
3. Μίλησε Ανοιχτά με τον/την Σύντροφό σου
Η ειλικρίνεια και η ανοιχτή επικοινωνία δημιουργούν ασφάλεια. Αν νιώθεις άγχος ή δυσφορία, μοιράσου το. Ο/η σύντροφός σου θα σε εκτιμήσει περισσότερο για την αληθινή σου στάση και την εμπιστοσύνη που δείχνεις.
4. Απόλαυσε το Σώμα σου Όπως Είναι
Η αυτοπεποίθηση δεν έχει μέγεθος. Αγάπησε το σώμα σου όπως είναι και επικεντρώσου σε όσα μπορεί να σου προσφέρει. Η αυτοεκτίμηση είναι από τα πιο ελκυστικά στοιχεία σε έναν άνθρωπο.
5. Η Άσκηση Βοηθά – Αλλά Δεν Είναι Απαραίτητη
Ακόμα και λίγη κίνηση, όπως περπάτημα ή ήπια γιόγκα, μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία και να ενισχύσει την επιθυμία. Αλλά το σημαντικότερο είναι να νιώθεις άνετα με τον εαυτό σου – εκεί ξεκινά η πραγματική απόλαυση.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
