Ψυχική Υγεία

Συμβιβασμός, όπως κι αν τον δεις είναι πνιγηρή αίσθηση

Συμβιβασμός, όπως κι αν τον δεις είναι πνιγηρή αίσθηση

Ετυμολογικά και εννοιολογικά ο συμβιβασμός σημαίνει συμφωνία με αμοιβαίο περιορισμό των απαιτήσεων.

Στις προσωπικές σχέσεις, ο συμβιβασμός είναι ένα νόμισμα με δυο όψεις: Σημαίνει αδυναμία, παραίτηση από τις επιθυμίες, τα όνειρα και τις προσδοκίες, αλλά και εναρμόνιση, διευθέτηση διαφορών ή εξομάλυνση των συγκρούσεων. Η δεύτερη περίπτωση είναι ουσιαστικά συμβιβασμός από επιλογή.

Πολλές φορές πάλι, η έννοια του συμβιβασμού δηλώνει αναβολή, δηλαδή ικανότητα (ή ανικανότητα) να περιμένουμε καλύτερες συνθήκες, που να ευνοούν μια διαφορετική επιλογή (π.χ κάποιος επιλέγει να πάρει διαζύγιο, όταν τα παιδιά θα μεγαλώσουν για να μην τα πληγώσει όσο είναι μικρά). Ο συμβιβασμός, όπως και να τον ερμηνεύσει κάποιος, είναι μια ιδιαίτερα πνιγηρή αίσθηση.

Από την άλλη, ο συμβιβασμός συνήθως βοηθά να διατηρήσουμε μια σταθερότητα στη ζωή μας, κάνοντας ωστόσο, κάτι που κατά βάση δεν μας αρέσει. Συμβιβασμός μπορεί να θεωρηθεί το να μείνουμε σε μια δουλειά, που δεν μας ικανοποιεί, μόνο και μόνο για τα χρήματα, το να μείνουμε σε μια σχέση, που δεν μας καλύπτει, απλώς και μόνο επειδή μας έγινε συνήθεια, το να μην τολμήσουμε ένα νέο επαγγελματικό ή ακαδημαϊκό ξεκίνημα λόγω του φόβου του τι θα γίνει αν αποτύχουμε.

Ο συμβιβασμός διατηρεί ως έχουν τα πράγματα στη ζωή σας και δεν χρειάζεται να επιστρατεύσετε όλες σας τις δυνάμεις για να το καταφέρετε. Χρειάζεται, όμως, να ενεργοποιήσετε την υπομονή και την ικανότητα σας να βρίσκετε κάτι ευχάριστο και θετικό σε αυτό που κάνετε. Γιατί αν αποφασίσετε να συμβιβαστείτε (π.χ. με την παρούσα επαγγελματική σας κατάσταση), δεν χρειάζεται να υποφέρετε απαραίτητα από αυτό. Βρείτε τρόπο να την κάνετε ενδιαφέρουσα για εσάς. Ή ασχοληθείτε ταυτόχρονα ενεργά και συστηματικά με κάτι που σας προσφέρει ικανοποίηση ή εκπληρώνει το όνειρο σας με έμμεσο τρόπο. Μπορείτε να παραμείνετε στην δουλειά σας και να προσπαθήσετε να ασχοληθείτε με το όνειρο σας σε εθελοντική βάση (προσφέροντας ανιδιοτελές έργο ή παρακολουθώντας δωρεάν σεμινάρια).

Επίσης, ο συμβιβασμός δεν χρειάζεται να πάρει την ταμπέλα «εφόρου ζωής». Το ότι επιλέγετε σε αυτή την φάση να μην ανατρέψετε τραγικά τη ζωή σας, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν θα το κάνετε σε μεταγενέστερο χρόνο. Αφήστε ανοιχτά τα ενδεχόμενα του μέλλοντος και επιτρέψτε στο χρόνο να κάνει τη δουλειά του.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Ξεκλειδώνοντας τα μυστικά της συνείδησης

Οι θετικές εμπειρίες της παιδικής ηλικίας μπορούν να ενισχύσουν την ψυχική υγεία και να μειώσουν την κατάθλιψη και το άγχος στους εφήβους

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αδελφές ψυχές: Εξερευνώντας το βάθος των πνευματικών συνδέσεων

Αδελφές ψυχές: Ενώ η ιδέα της αδελφής ψυχής είναι δελεαστική, είναι επίσης σημαντικό να διατηρείτε μια πρακτική προοπτική στις σχέσεις, να αγκαλιάζετε τις ατέλειες και τις διαφορές ως βασικά στοιχεία κάθε ουσιαστικής ανθρώπινης σχέσης.

Διαταραχή μετατραυματικού στρες σε παιδιά και εφήβους

Είναι σημαντικό για τα παιδιά και τους έφηβους με PTSD να διαθέτουν ένα ισχυρό σύστημα υποστήριξης, συμπεριλαμβανομένων των μελών της οικογένειας, των φίλων, των δασκάλων και των επαγγελματιών ψυχικής υγείας.

Νέα μελέτη δίνει ελπίδα σε άτομα που έχουν βιώσει παιδικό τραύμα

«Πρέπει επίσης να εξετάσουν πώς το τραύμα επηρεάζει το σώμα, την αίσθηση του εαυτού και τις διαπροσωπικές σχέσεις. Αυτή η μελέτη δίνει ελπίδα γιατί οι σωστές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην αναστροφή αυτής της επανασύνδεσης του εγκεφάλου» κατέληξε η ερευνήτρια.

Πώς μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης της άνοιας;

Άνοια: Η τακτική άσκηση έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και προωθεί την ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών κυττάρων. Επιδιώξτε τουλάχιστον 150 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης κάθε εβδομάδα για να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιή.

Πώς η συμμετοχή σε αθλήματα μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογία των παιδιών

Αθλητισμός υγεία: Ο αθλητισμός μπορεί να αλλάξει το παιχνίδι για την ψυχική υγεία των παιδιών, προσφέροντας πληθώρα πλεονεκτημάτων που εκτείνονται πολύ πέρα από τη φυσική κατάσταση.