Πώς θα καταλάβεις αν είσαι σε τοξική σχέση;

Για να καταλάβεις αν είσαι σε τοξική σχέση, ερωτική ή φιλική, πρέπει να γνωρίζεις πρώτα τι εννοούμε με τον όρο αυτό. Τοξική σχέση είναι η σχέση που είναι επιζήμια για τη ζωή και την ύπαρξή σου.

Τοξική σχέση δημιουργείτε σε δύο περιπτώσεις. Ή όταν κάνεις σχέση με κάποιον εντελώς ασύμβατο με τον χαρακτήρα και τον τρόπο ζωής σου, ή με κάποιον που είναι ένας πραγματικά κακός άνθρωπος. Το κακό με την τοξική σχέση είναι ότι δεν μπορείς να την αναγνωρίσεις με την πρώτη. Το καλό είναι ότι δεν αργεί να δώσει τα δείγματά της.

Ποια είναι αυτά;

1) ο έλεγχος και οι περιορισμοί: Η αλήθεια είναι χρήσιμη σε κάθε σχέση αλλά όταν φοβάστε να πείτε τι νιώθετε και τι θέλετε γιατί η αντίδραση του/της συντρόφου σας ή του/της φίλης σας θα είναι άσχημη (όχι απαραίτητα βίαιη, αλλά πιεστική) τότε υπάρχει πρόβλημα. Αποφύγετε σχέσεις που το έτερον ήμισυ βάζει περιορισμούς, όρους, κανόνες. Πρέπει να νιώθετε και να είστε ελεύθεροι.

2) ποιος κάνει κουμάντο: Ακόμα κι όταν ξεπερνάτε τους όποιους φόβους και λέτε στον/στην σύντροφό σας ή τον/την φίλη σας την γνώμη σας και έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας, αυτός/ή δεν σας υπολογίζει και κάνετε πάντα ό,τι προτείνει εκείνος/η. Σε μια σχέση είναι σημαντικό να ακούμε και να σεβόμαστε τον άνθρωπο που έχουμε δίπλα μας.

3) η βία, έστω και σε ήπια μορφή: Το να σας τραβήξει από το χέρι και να σας φωνάξει «γύρνα πίσω» ή να σας πιάσει το πρόσωπο και να το στρέψει προς το μέρος του φωνάζοντας «κοίτα με όταν σου μιλάω» μπορεί να μην είναι βία, όπως την έχουμε στο μυαλό μας, αλλά είναι σημάδι αυτής. Μην υποτιμάτε τέτοιες συμπεριφορές.

4) τα ψέματα: Υπάρχουν ψέματα και ψέματα. Όλοι μας μπορεί να έχουμε πει κάποια, ειδικά για να προστατεύσουμε ανθρώπους που αγαπάμε. Όταν όμως αντιληφθείτε τον/την σύντροφό σας ή τον/την φίλη σας να λέει ψέματα συχνά και άνευ λόγου και αιτίας, καταλάβετε πως πρέπει να απομακρυνθείτε. Το ψέμα θα σας φθείρει.

5) το κουτσομπολιό: Ωραίο και… λαχταριστό κάποιες φορές το κουτσομπολιό, αλλά όλα έχουν τα όριά τους. Αν με τον/την σύντροφό σας ή τον/την φίλη σας το μόνο κοινό που έχετε να συζητήσετε είναι τι κάνουν οι άλλοι και συνήθως να τους κατακρίνετε ή να τους χλευάσετε, τότε πρέπει να αλλάξετε αμέσως είτε σχέση είτε παρέα. Οι άνθρωποι που συνεχώς κουτσομπολεύουν και διαμαρτύρονται για τους άλλους ανθρώπους, μπορούν πραγματικά να ρίξουν τη διάθεσή σας ανά πάσα στιγμή, υποστηρίζουν οι ειδικοί.

Πώς να προστατεύσετε την ψυχική σας υγεία αν είστε ιερέας;

Πώς να προστατέψετε την ψυχική σας υγεία αν είστε χειρούργος;