ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Πώς να αντιμετωπίσω τον «περίεργο» διευθυντή» μου;

Πώς να αντιμετωπίσω τον «περίεργο» διευθυντή» μου;

 

Αν έχετε την τύχη στις μέρες μας να δουλεύετε, αλλά την ατυχία ο διευθυντής σας να είναι ο πιο περίεργος άνθρωπος στον κόσμο, μην το βάζετε κάτω. Υπάρχουν τρόποι να κάνετε όσο το δυνατόν πιο ανώδυνα τη δουλειά σας και να γυρνάτε ήρεμοι στο σπίτι σας. Αρκεί να λάβετε υπόψη κάποια πράγματα, όπως:

Να μην του πάτε κόντρα, το μόνο που θα πετύχετε είναι να καταστρέψετε το νευρικό σας σύστημα.

Να φροντίζετε να φτάνετε στη δουλειά πριν από εκείνον για να οργανώνεται καλύτερα τις εργασίες τις ημέρας, χωρίς πίεση και εκνευρισμό.

Να φροντίζετε να είστε ενημερωμένοι γύρω από όλα τα θέματα για να μην σας πιάσει «αδιάβαστούς» και βρει την ευκαιρία να ξεσπάσει τα νεύρα του.

Να φροντίζεται να κρατάτε σε αρχείο τις εργασίες που φέρατε εις πέρας για να μπορείτε ανά πάσα στιγμή να τον διαψεύσετε με στοιχεία.

Να εφοδιαστείτε με έξτρα αυτοπεποίθηση για να μην σας «αγγίζουν» τα κακόβουλα σχόλια.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Τα Ω-3 ενισχύουν την ψυχική υγεία και την συμπεριφορά των παιδιών;

Γιατί η βιοποικιλότητα είναι το κλειδί για την ψυχική ευεξία;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Social media: Ένα διάλειμμα έχει σημαντικό αντίκτυπο στην εικόνα σώματος των νέων γυναικών

Social media: Οι νεαρές γυναίκες που έκαναν διάλειμμα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για μόλις μία εβδομάδα είχαν σημαντική ώθηση στην αυτοεκτίμηση και την εικόνα του σώματος - ιδιαίτερα οι πιο ευάλωτες στην ιδανική εσωτερίκευση.

Η παρατήρηση πουλιών βοηθά τους φοιτητές να βελτιώσουν την ψυχική τους υγεία

Η παρατήρηση πουλιών απέδωσε πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα, με υψηλότερα κέρδη στην υποκειμενική ευεξία και μεγαλύτερη μείωση της δυσφορίας σε σχέση με την πιο γενική έκθεση στη φύση, όπως οι βόλτες.

Γιατί νιώθουμε τόσο άβολα να μιλάμε για θλίψη; 

Η κοινωνία ασκεί συχνά πίεση στα άτομα να απομακρυνθούν γρήγορα από τη θλίψη τους και να «επιστρέψουν στην κανονικότητα». Αυτό μπορεί να δημιουργήσει ένα αίσθημα ντροπής ή ανεπάρκειας για εκείνους που εξακολουθούν να παλεύουν με τα αισθήματα απώλειας.

Ενσυναίσθηση: Κατανόηση των βασικών χαρακτηριστικών και της σημασίας της

Ενσυναίσθηση: Προσπαθώντας να δουν τον κόσμο μέσα από τα μάτια των άλλων και ανταποκρινόμενοι με συναισθηματική γενναιοδωρία, τα άτομα μπορούν να δημιουργήσουν περισσότερες κοινότητες χωρίς αποκλεισμούς και βαθύτερες συνδέσεις.

Οι νεαροί ενήλικες μείωσαν την κατανάλωση αλκοόλ στην πανδημία και μετά

Η πανδημία μας έδωσε μια μοναδική ευκαιρία να δούμε πόσο ευρέως διαδεδομένα μέτρα μετριασμού, όπως η κοινωνική απόσταση και το κλείσιμο των μπαρ/εστιατορίων, μπορεί να έχουν επηρεάσει την κατανάλωση αλκοόλ.