Ψυχική Υγεία

Πως μια σχέση διαλύεται χωρίς να το καταλάβεις

Πως μια σχέση διαλύεται χωρίς να το καταλάβεις

Μήπως κάνεις πράγματα στην σχέση σου, χωρίς καν να το καταλαβαίνεις, που μπορεί κάποια μέρα να σου γυρίσουν όλα μπούμερανγκ; Μήπως καταστρέφεις υποσυνείδητα την σχέση σου; Διάβασε παρακάτω και δες αν ταυτίζεσαι με αυτές τις συμπεριφορές… και πράξε τα δέοντα

*Κάθε φορά που νιώθεις πίεση και στρες, αντί να προσπαθείς να του μιλήσεις για αυτά, να του ανοιχτείς, κλείνεσαι στον εαυτό σου.

*Αρνείσαι να κάνεις σεξ, απλά και μόνο για να νιώσεις ότι έχεις τον έλεγχο στην σχέση.

*Ψάχνεις τα μηνύματά του ή τα προφίλ του στα social media.

*Δεν ενδιαφέρεσαι να προγραμματίσεις τις ώρες που θα περάσετε μαζί, και τα αφήνεις όλα συνεχώς πάνω του.

*Κάθε φορά που μαλώνετε, τον απειλείς ότι θα τον χωρίσεις.

*Παίρνεις σημαντικές αποφάσεις χωρίς καν να τις συζητήσεις μαζί του.

*Νιώθεις την ανάγκη να έχεις πάντα δίκιο, και δεν υποχωρείς ποτέ μέχρι να συμφωνήσει μαζί σου, ακόμα κι αν αυτό που λες δεν βγάζει νόημα.

*Έχεις απιστήσει. Ή φλερτάρεις “αθώα” με κόσμο, αλλά σε τέτοιο βαθμό που καταλήγει να είναι συναισθηματική απιστία.

*Τον συγκρίνεις με τους συντρόφους των φίλων σου. Ή – ακόμα χειρότερα – με τους πρώην σου.

*Έχεις σταματήσει να κάνεις προσπάθεια στο σεξ, και το αντιμετωπίζεις σαν αγγαρεία.

*Ό,τι κι αν συμβεί, σοβαρό ή ασήμαντο, πάντα θα παίξεις το θύμα.

*Προσπαθείς να περνάς κάθε σου στιγμή μαζί του, έχοντας σκοτώσει κάθε άλλη υποψία κοινωνικής ζωής.

*Του φορτώνεις ευθύνες για προβλήματα που δεν σχετίζονται μαζί του, όπως προβλήματα της δουλειάς ή με την οικογένειά σου.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Ποιες καθημερινές συνήθειες πρέπει να αποφεύγετε για να απομακρύνετε το άγχος;

Ξεκλειδώνοντας τα μυστικά της συνείδησης

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Οι θετικές εμπειρίες της παιδικής ηλικίας μπορούν να ενισχύσουν την ψυχική υγεία και να μειώσουν την κατάθλιψη και το άγχος στους εφήβους

Μπορείτε, Μπορείς να το αποτρέψεις σε ορισμένες περιπτώσεις. Αυτή η μελέτη, καθώς και άλλες έρευνες για τους κοινωνικούς και δομικούς καθοριστικούς παράγοντες της ψυχικής ευεξίας, υπογραμμίζουν τη σημασία της προώθησης της ευημερίας αντιμετωπίζοντας τους κοινωνικούς καθοριστικούς παράγοντες της ψυχικής υγείας - παράλληλα με την υποστήριξη ατόμων με προκλήσεις ψυχικής υγείας.

Αδελφές ψυχές: Εξερευνώντας το βάθος των πνευματικών συνδέσεων

Αδελφές ψυχές: Ενώ η ιδέα της αδελφής ψυχής είναι δελεαστική, είναι επίσης σημαντικό να διατηρείτε μια πρακτική προοπτική στις σχέσεις, να αγκαλιάζετε τις ατέλειες και τις διαφορές ως βασικά στοιχεία κάθε ουσιαστικής ανθρώπινης σχέσης.

Διαταραχή μετατραυματικού στρες σε παιδιά και εφήβους

Είναι σημαντικό για τα παιδιά και τους έφηβους με PTSD να διαθέτουν ένα ισχυρό σύστημα υποστήριξης, συμπεριλαμβανομένων των μελών της οικογένειας, των φίλων, των δασκάλων και των επαγγελματιών ψυχικής υγείας.

Νέα μελέτη δίνει ελπίδα σε άτομα που έχουν βιώσει παιδικό τραύμα

«Πρέπει επίσης να εξετάσουν πώς το τραύμα επηρεάζει το σώμα, την αίσθηση του εαυτού και τις διαπροσωπικές σχέσεις. Αυτή η μελέτη δίνει ελπίδα γιατί οι σωστές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην αναστροφή αυτής της επανασύνδεσης του εγκεφάλου» κατέληξε η ερευνήτρια.

Πώς μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης της άνοιας;

Άνοια: Η τακτική άσκηση έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και προωθεί την ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών κυττάρων. Επιδιώξτε τουλάχιστον 150 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης κάθε εβδομάδα για να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιή.

Πώς η συμμετοχή σε αθλήματα μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογία των παιδιών

Αθλητισμός υγεία: Ο αθλητισμός μπορεί να αλλάξει το παιχνίδι για την ψυχική υγεία των παιδιών, προσφέροντας πληθώρα πλεονεκτημάτων που εκτείνονται πολύ πέρα από τη φυσική κατάσταση.