Η μοναξιά μας…”ξυπνάει”

Ανήσυχο ύπνο κάνουν, ως επί το πλείστον, οι μοναχικό άνθρωποι, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Σικάγο.

Οι επιστήμονες σε μελέτη που πραγματοποίησαν με τη συμμετοχή περίπου 95 εθελοντών, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι που αισθάνονταν μοναξιά κοιμόντουσαν ελαφρά,  ξυπνούσαν πιο συχνά μέσα στη νύχτα ή στριφογύριζαν στα κρεβάτια τους.

Σημειώνεται ότι κανένας από τους εθελοντές δεν ήταν κοινωνικά απομονωμένος, όμως δήλωσαν ότι ένοιωθαν μόνοι, ενώ κανένας τους δεν γνώριζε ότι κοιμάται άσχημα τη νύχτα, εξαιτίας της μοναξιάς του.

Η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Λιάν Καρίνα, από το Τμήμα Μελετών Υγείας του Πανεπιστημίου του Σικάγου, δήλωσε ότι ως τώρα η μοναξιά έχει σχετιστεί με πολλά προβλήματα υγείας, αλλά δεν είχαν κάποια εξήγηση για το πώς ασκεί τις αρνητικές επιδράσεις της.

Με τη νέα αυτή μελέτη ανακάλυψαν ότι η μοναξιά έχει τη δύναμη να ξυπνάει όσους υποφέρουν από αυτήν, διαταράσσοντας τους βιολογικούς ρυθμούς τους.

Ποιες καθημερινές συνήθειες πρέπει να αποφεύγετε για να απομακρύνετε το άγχος;

Ξεκλειδώνοντας τα μυστικά της συνείδησης