ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Επτά συνήθειες που σας απομακρύνουν από το στόχο

Επτά συνήθειες που σας απομακρύνουν από το στόχο

Υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που σαμποτάρουν τον εαυτό σας και σας απομακρύνουν από το στόχο. Ποιές είναι αυτές σύμφωνα με τους ειδικούς;

Στοχεύεις για την τελειότητα

Αν και είναι σημαντικό να δίνεις τον καλύτερο σου εαυτό, το να στοχεύεις να είσαι τέλεια είναι ο τέλειος δρόμος για τη δυστυχία…

Περιμένεις την τύχη

Αν περιμένεις την «καλή τύχη» για να κάνεις το επόμενο βήμα στην καριέρα σου, τότε μάλλον ήρθε η ώρα να αλλάξεις τον τρόπο σκέψης σου. Για να έχεις καλή τύχη πρέπει να είσαι πρόθυμη να δουλέψεις σκληρά.

Περιμένεις τα πάντα

Ναι, για πολλά πράγματα παίζουν ρόλο οι συγκυρίες, αλλά το να περιμένεις για τη σωστή στιγμή, στο σωστό μέρος, με τον σωστό άνθρωπο είναι ανώφελο. Πάρε την κατάσταση στα χέρια σου.

Χρειάζεσαι την αποδοχή

Όταν επιζητάς την αποδοχή από τους άλλους, τότε βάζεις την αυτοεκτίμηση και την ευτυχία σου στα χέρια τους.

Προσπαθείς να κάνεις τα πάντα μόνη σου

Ακόμα κι αν τα καταφέρνεις, θα είναι πιο διασκεδαστικό να μοιράσες μια δουλειά με κάποιον και όχι, δεν δείχνει αδυναμία.

Ζεις στο παρελθόν

Αν έκανες ένα λάθος στο παρελθόν, αναγνώρισέ το και κατανόησε γιατί έγινε. Έπειτα, απλά προχώρα.

Προσπαθείς να ικανοποιήσεις τους πάντες

Ο πιο σίγουρος δρόμος για την αποτυχία είναι να προσπαθείς να τους ικανοποιήσεις όλους.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Social media: Ένα διάλειμμα έχει σημαντικό αντίκτυπο στην εικόνα σώματος των νέων γυναικών

Η παρατήρηση πουλιών βοηθά τους φοιτητές να βελτιώσουν την ψυχική τους υγεία

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γιατί νιώθουμε τόσο άβολα να μιλάμε για θλίψη; 

Η κοινωνία ασκεί συχνά πίεση στα άτομα να απομακρυνθούν γρήγορα από τη θλίψη τους και να «επιστρέψουν στην κανονικότητα». Αυτό μπορεί να δημιουργήσει ένα αίσθημα ντροπής ή ανεπάρκειας για εκείνους που εξακολουθούν να παλεύουν με τα αισθήματα απώλειας.

Ενσυναίσθηση: Κατανόηση των βασικών χαρακτηριστικών και της σημασίας της

Ενσυναίσθηση: Προσπαθώντας να δουν τον κόσμο μέσα από τα μάτια των άλλων και ανταποκρινόμενοι με συναισθηματική γενναιοδωρία, τα άτομα μπορούν να δημιουργήσουν περισσότερες κοινότητες χωρίς αποκλεισμούς και βαθύτερες συνδέσεις.

Οι νεαροί ενήλικες μείωσαν την κατανάλωση αλκοόλ στην πανδημία και μετά

Η πανδημία μας έδωσε μια μοναδική ευκαιρία να δούμε πόσο ευρέως διαδεδομένα μέτρα μετριασμού, όπως η κοινωνική απόσταση και το κλείσιμο των μπαρ/εστιατορίων, μπορεί να έχουν επηρεάσει την κατανάλωση αλκοόλ.

I need a hero - Γιατί τελικά χρειαζόμαστε ήρωες

Μας δίνουν κάτι να πιστέψουμε και μας υπενθυμίζουν ότι υπάρχει ακόμα καλό στον κόσμο. Οι ήρωες μας εμπνέουν να ενεργούμε με γενναιότητα και συμπόνια, να υπερασπιστούμε το σωστό και να μην τα παρατάμε ποτέ μπροστά στις αντιξοότητες.

Ψυχίατρος συζητά την επίδραση των ανταγωνιστικών γονέων αθλητών στην ψυχική υγεία των παιδιών

"Όταν οι γονείς θέτουν μη ρεαλιστικές προσδοκίες ή πιέζουν πολύ, τα παιδιά μπορεί να αναπτύξουν άγχος απόδοσης. Αυτές οι συμβουλές είναι τρόποι για να βοηθήσουν τα παιδιά όχι μόνο να αποφύγουν πρότυπα συμπεριφοράς και ζητήματα αυτοεκτίμησης που μπορεί να είναι προβληματικά βραχυπρόθεσμα, αλλά και μελλοντικές αγχώδεις διαταραχές επίσης" είπε ο Χάβελ.