ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Επιστημονική εξήγηση για τον εθισμό στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Επιστημονική εξήγηση για τον εθισμό στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Ο Sean Parker, ο 38χρονος πρώην πρόεδρος του Facebook, παραδέχθηκε πρόσφατα ότι το κοινωνικό δίκτυο ιδρύθηκε για να μας φέρει πιο κοντά αλλά και να μας αποσπάσει την προσοχή. Η σύλληψη της ιδέας πίσω από το facebook ήταν «να καταναλώνουμε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο και συνειδητή προσοχή», δήλωσε ο ίδιος σε μια εκδήλωση.

Για να επιτευχθεί αυτός ο στόχος, οι ιθύνοντες του Facebook εκμεταλλεύτηκαν ένα «ευάλωτο σημείο στην ανθρώπινη ψυχολογία», εξήγησε ο Parker, ο οποίος παραιτήθηκε από την εταιρεία το 2005.

Η ντοπαμίνη, που ανακαλύφθηκε το 1957, είναι ένας από τους 20 σημαντικότερους νευροδιαβιβαστές, ένας στόλος χημικών ουσιών που μεταφέρουν επείγοντα μηνύματα μεταξύ νευρώνων, νεύρων και άλλων κυττάρων του σώματος μας. Αυτοί οι νευροδιαβιβαστές διασφαλίζουν ότι οι καρδιές μας συνεχίζουν να χτυπούν, οι πνεύμονες μας συνεχίζουν να είναι ζωντανοί και, στην περίπτωση της ντοπαμίνης, να ικανοποιείται η αίσθηση της δίψας με το να πίνουμε νερό όταν νιώθουμε διψασμένοι.

Η ντοπαμίνη βασίζεται στη μάθηση: όταν κάποιος προσδοκά μια ανταμοιβή σε μια δράση και, αν η ανταμοιβή ικανοποιηθεί, τότε αυτή η συμπεριφορά γίνεται συνήθεια. Οι εταιρείες τεχνολογίας καταλαβαίνουν τι διεγείρει την ντοπαμίνη στον εγκέφαλο και διαμορφώνουν τις πλατφόρμες τους με τέτοιο τρόπο ώστε να δημιουργούν βραχυχρόνιες ανταμοιβές σε ορισμένες δράσεις. Με αυτό τον τρόπο, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης προσπαθούν να ικανοποιούν τις ανάγκες μας, όσο βρισκόμαστε online.

Η συμπεριφορά αυτή επαναλαμβάνεται, ο άνθρωπος τη μαθαίνει και με αυτό τον τρόπο καταλήγουμε να έχουμε μια σχέση εξάρτησης με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Οι ιδρυτές πίσω από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης γνωρίζουν ότι μπορούν να αλλάξουν τη συμπεριφορά των άλλων θέτοντάς τους σε συγκεκριμένες καταστάσεις.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Τα Ω-3 ενισχύουν την ψυχική υγεία και την συμπεριφορά των παιδιών;

Γιατί η βιοποικιλότητα είναι το κλειδί για την ψυχική ευεξία;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Social media: Ένα διάλειμμα έχει σημαντικό αντίκτυπο στην εικόνα σώματος των νέων γυναικών

Social media: Οι νεαρές γυναίκες που έκαναν διάλειμμα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για μόλις μία εβδομάδα είχαν σημαντική ώθηση στην αυτοεκτίμηση και την εικόνα του σώματος - ιδιαίτερα οι πιο ευάλωτες στην ιδανική εσωτερίκευση.

Η παρατήρηση πουλιών βοηθά τους φοιτητές να βελτιώσουν την ψυχική τους υγεία

Η παρατήρηση πουλιών απέδωσε πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα, με υψηλότερα κέρδη στην υποκειμενική ευεξία και μεγαλύτερη μείωση της δυσφορίας σε σχέση με την πιο γενική έκθεση στη φύση, όπως οι βόλτες.

Γιατί νιώθουμε τόσο άβολα να μιλάμε για θλίψη; 

Η κοινωνία ασκεί συχνά πίεση στα άτομα να απομακρυνθούν γρήγορα από τη θλίψη τους και να «επιστρέψουν στην κανονικότητα». Αυτό μπορεί να δημιουργήσει ένα αίσθημα ντροπής ή ανεπάρκειας για εκείνους που εξακολουθούν να παλεύουν με τα αισθήματα απώλειας.

Ενσυναίσθηση: Κατανόηση των βασικών χαρακτηριστικών και της σημασίας της

Ενσυναίσθηση: Προσπαθώντας να δουν τον κόσμο μέσα από τα μάτια των άλλων και ανταποκρινόμενοι με συναισθηματική γενναιοδωρία, τα άτομα μπορούν να δημιουργήσουν περισσότερες κοινότητες χωρίς αποκλεισμούς και βαθύτερες συνδέσεις.

Οι νεαροί ενήλικες μείωσαν την κατανάλωση αλκοόλ στην πανδημία και μετά

Η πανδημία μας έδωσε μια μοναδική ευκαιρία να δούμε πόσο ευρέως διαδεδομένα μέτρα μετριασμού, όπως η κοινωνική απόσταση και το κλείσιμο των μπαρ/εστιατορίων, μπορεί να έχουν επηρεάσει την κατανάλωση αλκοόλ.