Boreout: το σύνδρομο της επαγγελματικής βαρεμάρας

Το Boreout είναι ο νέος όρος για την βαρεμάρα στη δουλειά, τον οποίο επινόησαν οι Γερμανοί συγγραφείς, Philippe Rothlin και Peter R. Werder. Η επαγγελματική βαρεμάρα ευθύνεται, σε πολλές περιπτώσεις τα τελευταία χρόνια, στην κατάθλιψη.

Για να δείτε αν υποφέρετε από το σύνδρομο της επαγγελματικής βαρεμάρας απαντήστε με ένα «ναι» ή με ένα «όχι» στις παρακάτω δέκα ερωτήσεις…

1. Ασχολείστε με προσωπικές δραστηριότητες στην εργασία σας;
2. Νιώθετε ότι δεν σας αξιοποιούν σωστά;
3. Παριστάνετε μερικές φορές ότι είστε απασχολημένος/η;
4. Aισθάνεστε κουρασμένοι και απαθείς μετά τη δουλειά, ενώ δεν είχατε στρες στο γραφείο;
5. Είστε δυσαρεστημένοι με τη δουλειά σας;
6. Βρίσκετε ότι η δουλειά σας δεν έχει νόημα;
7. Θα μπορούσατε να τελειώσετε τα καθήκοντά σας σε λιγότερη ώρα απ’ ότι τελικά σας παίρνει;
8. Φοβάστε να αλλάξετε εργασία γιατί μπορεί να έχετε χαμηλότερο μισθό;
9. Ασχολείστε πολύ με το προσωπικό σας e-mail την ώρα της εργασίας σας;
10. Έχετε λίγο ή ελάχιστο ενδιαφέρον για τη δουλειά σας;

Αν απαντήσετε «ναι» σε τέσσερις ή περισσότερες ερωτήσεις υπάρχει… πρόβλημα.

Ποιος ο ρόλος του ύπνου στη συναισθηματική μας υγεία;

Πώς να αντιμετωπίσετε τους χειρότερους φόβους σας;